Starzenie się to nieunikniony proces. I chociaż dziś są sposoby, aby go spowolnić lub ukryć zmiany związane z wiekiem, prędzej czy później czas zb...
Read MoreTurcy mówią: to łatwe, jak wypicie szklanki wody. Zaskakujące jest to, że ten prosty nawyk może przynieść ogromne korzyści naszemu organizmowi, a ...
Read MorePodczas chodzenia jesteśmy przyzwyczajeni do opierania się na całej stopie i poruszamy się na palcach tylko wtedy, gdy musimy poruszać się tak ost...
Read MoreNa długość życia wpływa wiele czynników. Oczywiście prawidłowe odżywianie, wystarczająca aktywność fizyczna i brak złych nawyków pomagają osiągnąć...
Read MorePraca biurowa i siedzący tryb życia negatywnie wpływają nie tylko na postawę, ale także ogólnie na zdrowie. Na ratunek może przyjść joga, specjaln...
Read MoreAustralijska Belinda Norton wygląda niesamowicie w wieku 43 lat. Pracuje jako nauczycielka wychowania fizycznego i opracowała własny program odchu...
Read MoreBieganie to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów. Jest to stosunkowo prosty i niedrogi sposób na utrzymanie formy. Jednak według niektórych...
Read MoreNadal zastanawiasz się, czy kupić rower? Wtedy do Ciebie przychodzimy. Mogliśmy zacząć tę historię, ale zdecydowaliśmy się opowiedzieć Ci o dzie...
Read MoreW tym roku wiele osób spędzało upalne lato w domu. Jednak jest całkiem możliwe, że nadal będziesz musiał schudnąć: jeśli wznowimy loty międzynarod...
Read MoreWygląd w dużej mierze zależy od tego, co jesz i pijesz - myśli wielu ludzi. Jednak decydującym czynnikiem w złym stanie może być niewłaściwa pozyc...
Read MorePozbycie się zbędnych kilogramów nie jest łatwe, a utrzymanie wyniku jest jeszcze trudniejsze. Rzeczywiście, wiele różnych procesów wpływa na zmia...
Read MoreSvetlana Kozyr całe swoje życie poświęciła medycynie. Mimo swojego wieku nadal pomaga ludziom, w tym niemowlętom, radzić sobie z chorobami kręgo...
Read MoreJeśli motywacja do prowadzenia zdrowego stylu życia nie wystarczy, a entuzjazm znika po kilku treningach, może pomóc metoda Kaizen. To sztuka pode...
Read MoreCzy jesteś zmęczony, smutny i nudny? Idź do holu! Udowodniono, że sport naprawdę poprawia nastrój, a nawet pomaga radzić sobie z łagodną depresją ...
Read MoreByć może smartfon jest obecnie najpopularniejszym gadżetem sportowym. Z pomocą aplikacji mobilnych możesz planować treningi, odżywianie, spacery, ...
Read MoreNarzucone standardy urody, ciągły stres i niezadowolenie z własnego ciała - setki osób codziennie boryka się z tymi problemami. Ktoś sam sobie z n...
Read MoreIstnieje opinia, że wczesne wstawanie o godzinie 4-5 rano daje niesamowitą produktywność, ponieważ dzień zaczyna się znacznie wcześniej, a organ...
Read MoreIstnieje wiele kontrowersji i argumentów na temat szkodliwości i korzyści płynących ze spożywania alkoholu w sporcie. Niektórzy uważają, że alkoho...
Read MoreCo czyni mężczyznę mężczyzną? Nie jest to najłatwiejsze pytanie, na które każdy odpowie na swój sposób. Możesz mówić o czynach i odpowiednich słow...
Read MoreKwarantanna to szansa na przerwę i jednocześnie poprawę - mówi popularna ukraińska artystka Nastya Kamensky. Od kilku miesięcy motywuje swoich obs...
Read More