Zdrowie, 2022
Naukowcy odkryli, że aktywność fizyczna może poprawić genetykę
Korzyści płynące z regularnych ćwiczeń są dobrze znane i niekwestionowane. Ciągłe ćwiczenia mogą pomóc w poprawie zdrowia, spowolnieniu procesu st...
Read More
Magia się wydarzyła! Co dzieje się z kręgosłupem, jeśli śpisz na podłodze przez miesiąc
Od dziecka wiemy, że spanie w miękkim łóżku nie wpływa na dobrą postawę i zdrowie pleców. Ale co się stanie, jeśli zrezygnujesz z łóżka jako takie...
Read More
10 powodów, dla których warto zacząć grać w badmintona
Badminton to nie tylko sport zawodowy, ale także gra, którą wielu pokochało od dzieciństwa. Nie wymaga drogiego sprzętu, specjalnych pomieszczeń, ...
Read More
Jak prawidłowo wyczyścić smartfon, aby uchronić się przed zarazkami
Jakiego współczesnego gadżetu najczęściej używamy we współczesnym życiu, praktycznie nie puszczamy rąk i nie opieramy się o twarz? Oczywiście smar...
Read More
Ręce do góry: proste ćwiczenie na piękną sylwetkę, które można wykonywać nawet w pozycji leżącej
Praca biurowa i siedzący tryb życia negatywnie wpływają nie tylko na postawę, ale także ogólnie na zdrowie. Na ratunek może przyjść joga, specjaln...
Read More
Ile kosztuje zdrowie i czy możesz zaoszczędzić na zdrowym stylu życia?
HLS, PP to popularne skróty, których dekodowanie jest znane prawie każdemu. Bycie zdrowym oznacza bycie modnym. W związku z najnowszymi wydarzenia...
Read More
10 nawyków chudych dziewczyn, które nie pozwalają im przytyć
Jednym z najpopularniejszych pytań, które zadają dziewczyny odchudzając się, jest: dlaczego niektórzy ludzie jedzą i nie tyją, podczas gdy inni mu...
Read More
Jak się okazuje: jak prawidłowo przeprowadzić zabieg kosmetyczny na odchudzanie
Osoby zdesperowane, aby pozbyć się cellulitu i tkanki tłuszczowej podskórnej, stosują różne metody. Klasyczna dieta i sport już nie wystarczą, a d...
Read More
Utrata wagi może być niebezpieczna. 10 możliwych przyczyn utraty wagi
Słowo utrata masy ciała, podobnie jak spalanie tłuszczu i wiele innych podobnych terminów oznaczających utratę wagi (zwykle ze względu na zawartoś...
Read More
Utrzymanie pleców: 8 wskazówek, jak przestać się garbić w ciągu dnia
Są witani ubraniami - a także postawą. Wyprostowane ramiona dodają nam wdzięku i pewności siebie, ale okazuje się, że równe plecy to efekt nie tyl...
Read More
Nie ściskaj kręgów: 3 proste ćwiczenia na ból szyi
Nieprzyjemne doznania na szyi są częstym towarzyszem współczesnego człowieka. Skargi na ten problem gwałtownie wzrosły w drugiej połowie XX wieku....
Read More
Aromakologia potwierdza: zapachy wpływają na zdrowie człowieka
Nasze życie jest pełne różnych smaków. Wiele osób zauważa, jak ich stan zmienia się w zależności od otaczających zapachów. W końcu nawet osoby o n...
Read More
Lato jeszcze nie jest stracone. Naukowcy odkryli, jak schudnąć po samoizolacji w 14 dni
Rosja stopniowo wychodzi z reżimu samoizolacji, który tylko w Moskwie trwał dwa i pół miesiąca, aw regionach prawdopodobnie będzie trwał dłużej. L...
Read More
Zakład jak motyl: pozycja Baddha Konasana, która poprawia zdrowie mężczyzn i kobiet
Pozycja motyla jest jedną z najpowszechniejszych asan w jodze, służy do ćwiczeń oddechowych, medytacji i pranajamy (zestawu ćwiczeń do zarządzania...
Read More
Proste ćwiczenie kota jest dobre dla pleców i skutecznie spalające tłuszcz
Uważa się, że ćwiczenia dla kotów zaczęły się od jogi. Wpływa pozytywnie na kręgosłup, wzmacnia mięśnie pleców i dolnej części pleców, pomaga napi...
Read More
Już nie babcia: jak 97-letnia kobieta udaje się zachować świetną formę
Amerykanka Phyllis Seuss w wieku 90 lat wykonała skok ze spadochronem, w wieku 80 lat zajęła się jogą, w wieku 75 lat - akrobacjami w powietrzu. T...
Read More
Wszystko w głowie: czym są zaburzenia odżywiania i jak sobie z nimi radzić
Narzucone standardy urody, ciągły stres i niezadowolenie z własnego ciała - setki osób codziennie boryka się z tymi problemami. Ktoś sam sobie z n...
Read More
Właściwe pieczenie: dlaczego ZOOZHNIK potrzebuje domowego grilla?
Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie zawartości kalorii w diecie. Niektórzy ograniczają cukier, niektórzy jedzą tylko domowe jedzenie, aby mieć...
Read More
Koniec samoizolacji: jak wrócić do formy i trybu po regularnych wizytach w lodówce
Przez wiele miesięcy reżim wielu samotnych ludzi popadał w ruinę. Późne wstawanie i wstawanie do późna, zamawianie jedzenia w domu, nieprzerwane o...
Read More
Jak wyjść z ciężkiego tygodnia w dwa dni? Zalecenia lekarza
Życie codzienne prawie zawsze kończy się stresem, zmęczeniem i brakiem energii, którą trzeba uzupełnić w weekend. Większość pracowników ma tylko d...
Read More
