Zdrowie, 2021
Jak spowolnić starzenie się skóry? Dobre nawyki pomogą Ci zachować młodość
Kto nigdy nie marzył o odwróceniu procesu starzenia, przynajmniej jednokrotnym zachowaniu młodości i piękna? Jesteśmy pewni, że prawie wszyscy. Sk...
Read More
Zakład jak motyl: pozycja Baddha Konasana, która poprawia zdrowie mężczyzn i kobiet
Pozycja motyla jest jedną z najpowszechniejszych asan w jodze, służy do ćwiczeń oddechowych, medytacji i pranajamy (zestawu ćwiczeń do zarządzania...
Read More
43-letni australijski Norton wygląda na dwa razy starszego. Jak można to osiągnąć?
Australijska Belinda Norton wygląda niesamowicie w wieku 43 lat. Pracuje jako nauczycielka wychowania fizycznego i opracowała własny program odchu...
Read More
10 nawyków chudych dziewczyn, które nie pozwalają im przytyć
Jednym z najpopularniejszych pytań, które zadają dziewczyny odchudzając się, jest: dlaczego niektórzy ludzie jedzą i nie tyją, podczas gdy inni mu...
Read More
7 bezpłatnych aplikacji dla profesjonalistów zajmujących się zdrowiem i fitnessem
Być może smartfon jest obecnie najpopularniejszym gadżetem sportowym. Z pomocą aplikacji mobilnych możesz planować treningi, odżywianie, spacery, ...
Read More
7 znaków, które wskazują, że czas na ćwiczenia
Chociaż dziś zdrowy tryb życia staje się coraz bardziej popularny, niektórzy nie mogą znaleźć czasu dla siebie - ze względu na studia, pracę, prac...
Read More
Koniec samoizolacji: jak wrócić do formy i trybu po regularnych wizytach w lodówce
Przez wiele miesięcy reżim wielu samotnych ludzi popadał w ruinę. Późne wstawanie i wstawanie do późna, zamawianie jedzenia w domu, nieprzerwane o...
Read More
Nowa norma. Ile powinien ważyć mężczyzna i kobieta w ich wieku?
Każdy człowiek przynajmniej raz w życiu zastanawiał się, ile powinien ważyć. Ktoś się tym codziennie martwi. Oczywiste jest, że nie może być jedne...
Read More
Wrogowie o dobrej postawie. Trzy nawyki, które psują Twój wygląd
Osoby o dobrej postawie od razu robią dobre wrażenie i promieniują pewnością siebie. Ale jak często je spotykasz: z wyprostowanymi ramionami i pro...
Read More
4 dobre nawyki, aby uniknąć przewlekłej choroby po 40 roku życia
Rozwój chorób przewlekłych po 40 latach jest bezpośrednio związany z naszym stylem życia i odżywianiem. Jeśli ostre choroby, takie jak przeziębien...
Read More
To jeszcze nie jest bezpieczne: dlaczego nie powinieneś rezygnować z noszenia masek w mieście
W Moskwie i innych miastach naszego kraju rozpoczął się okres znoszenia ograniczeń, które zostały wprowadzone podczas zintensyfikowanej walki z ko...
Read More
Trzeźwa pauza. Jak organizm zmieni się w 30 dni bez alkoholu
Kto nie pije? Nazwij to! Nie, czekam! - oburzona uwaga satyryka Veliurova z Bramy Pokrowskiego natychmiast trafiła do ludzi. Kilka kieliszków przy...
Read More
Prawdziwy mężczyzna. Jak sobie radzić ze spadającym poziomem testosteronu
Co czyni mężczyznę mężczyzną? Nie jest to najłatwiejsze pytanie, na które każdy odpowie na swój sposób. Możesz mówić o czynach i odpowiednich słow...
Read More
Jak prawidłowo wyczyścić smartfon, aby uchronić się przed zarazkami
Jakiego współczesnego gadżetu najczęściej używamy we współczesnym życiu, praktycznie nie puszczamy rąk i nie opieramy się o twarz? Oczywiście smar...
Read More
Wszystko w głowie: czym są zaburzenia odżywiania i jak sobie z nimi radzić
Narzucone standardy urody, ciągły stres i niezadowolenie z własnego ciała - setki osób codziennie boryka się z tymi problemami. Ktoś sam sobie z n...
Read More
Brak równowagi wodnej: jak odróżnić odwodnioną od suchej skóry
Według statystyk najczęstsze typy skóry to mieszana i sucha. Ponadto około 40% klientów poradni dermatologicznych cierpi na suchość skóry. Z reguł...
Read More
Utrata wagi bez wysiłku. Spanie bez ubrania powoduje spalanie tłuszczu
Z międzynarodowego badania przeprowadzonego przez US National Sleep Foundation wynika, że co trzeci dorosły na ziemi śpi nago. Ponadto naukowc...
Read More
Na twarzy napisano: jak utrata wagi wpływa na stan skóry?
W tym roku wiele osób spędzało upalne lato w domu. Jednak jest całkiem możliwe, że nadal będziesz musiał schudnąć: jeśli wznowimy loty międzynarod...
Read More
Jeszcze pięć minut: dlaczego nie możesz odłożyć alarmu?
Według statystyk budzik to jeden z najbardziej irytujących dźwięków, niezależnie od ustawionej melodii. Mózg postrzega wymuszone przebudzenie jako...
Read More
Jak się okazuje: jak prawidłowo przeprowadzić zabieg kosmetyczny na odchudzanie
Osoby zdesperowane, aby pozbyć się cellulitu i tkanki tłuszczowej podskórnej, stosują różne metody. Klasyczna dieta i sport już nie wystarczą, a d...
Read More
