Odżywianie, 2022
Najlepsze jest wrogiem dobrego: dlaczego fast foody nie są takie złe?
Kiedy zaczniesz trzymać się prawidłowego odżywiania, czasami nawet niewielkie odstępstwo od planu może spowodować załamanie. W pogoni za cenionymi...
Read More
Czy zdrowa żywność jest pożywna? Obalenie głównego mitu o dobrym odżywianiu
Kult zdrowego stylu życia coraz bardziej rozprzestrzenia się w Internecie. Pojawia się coraz więcej blogerów zajmujących się urodą lub fitnessem, ...
Read More
W jaki sposób jajka na śniadanie pomagają schudnąć? Badacze
Jajka na śniadanie to dość popularne danie w wielu krajach na całym świecie. Wynika to z dostępności, ceny i szybkości przygotowania. Tak mały pro...
Read More
Co stanie się z organizmem, jeśli codziennie będziesz jadł produkty mleczne?
Od dzieciństwa zaszczepiamy miłość do mleka, ponieważ jest to jedna z najzdrowszych potraw. Trudno się z tym nie zgodzić, mleko naprawdę zawiera w...
Read More
Zasady żywieniowe Indra Devi, które pozwoliły jej dożyć 103 lat
Do kogo należy się zwrócić po poradę dotyczącą odżywiania i długowieczności, jeśli nie do osoby, która przeżyła długie życie? Taka była pierwsza k...
Read More
Deser dla mięśni: 5 przepisów na słodkie białko, które nie zranią Twojej sylwetki
Obecnie świat deserów stał się tak różnorodny, że zdrowe słodycze zajęły w nim mocne miejsce. Nie wyszczuplają, nie zawierają cukru i zawierają na...
Read More
Quiz: ile kalorii ma kawałek czekolady, kawałek sera i inne przekąski?
Złota zasada prawidłowego odżywiania to jeść wszystko, ale wiedzieć, kiedy przestać. Mając to na uwadze, wiele osób pozwala sobie na kilka małych ...
Read More
Jest wszystko i nie można przytyć. Naukowcy odkryli gen szczupłości
Na świecie są szczęśliwi ludzie, którzy nie mogą sobie odmówić niczego w kwestii jedzenia. Jest ich niewiele - tylko 1% populacji. Ci ludzie mają ...
Read More
Tłuszcz do utraty wagi. Czym jest dieta ketonowa i dlaczego gwiazdy ją wybierają
Jedz tłuste potrawy i jednocześnie chudnij? Brzmi jak coś fantastycznego. Nic dziwnego, że dieta ketonowa, która zakłada takie podejście do składu...
Read More
Co stanie się z ciałem, jeśli zrezygnujesz z produktów mlecznych na miesiąc
Korzyści i zagrożenia związane z produktami mlecznymi są nadal kontrowersyjne wśród doświadczonych specjalistów w dziedzinie żywienia i medycyny. ...
Read More
Wymieszaj i ubij: 5 przepisów na smoothie od znanych najlepszych modeli
Jeśli chcesz rozpocząć dzień od zastrzyku witamin, zrób koktajl. Takie śniadanie nie tylko doda Ci energii na kolejny dzień, ale również przyczyni...
Read More
Top 7 zabronionych pokarmów, które utrudniają doskonały abs
Prawie każdy, kto regularnie odwiedza siłownię, chce nie tylko schudnąć, ale także uzyskać piękne i napompowane ciało: smukłe nogi, cienką talię i...
Read More
Co jest w tym upale, żebyś poczuł się lepiej? Zalecenia dietetyka
W czasie upałów wielu nie chce jeść ciężkiego jedzenia. Większość ludzi unika mięsa i tłustych potraw. To wszystko jest absolutnie fizjologiczne -...
Read More
Matchamania: dlaczego wszyscy przechodzą na herbatę w proszku i dlaczego jest ona lepsza niż kawa
Napoje matcha coraz częściej pojawiają się w menu kawiarni, a wśród blogerów fitness, aktorów i modelek ten zielony napój stał się niezwykle popul...
Read More
Jak pozbyć się głodu? 10 pomysłów na zdrową przekąskę
Przekąski to nie tylko sposób na wytrzymanie obiadu lub kolacji, ale także ważny element zdrowej diety. Dietetycy radzą trochę jeść, ale często, b...
Read More
Niezwykła choroba: jak wygląda dziewczyna, która przez 10 lat jadła tylko frytki i bułeczki
Różne wyzwania u szczytu popularności w Internecie. W pogoni za subskrybentami i poglądami gwiazdy mediów społecznościowych często przeprowadzają ...
Read More
Pomoc do egzaminu: lista pokarmów zwiększających aktywność mózgu
Prawidłowe odżywianie znacząco wpływa nie tylko na procesy trawienne, ale także na pracę mózgu. Niektóre składniki dodają nam energii, poprawiają ...
Read More
Espresso, cappuccino i latte: czym różnią się najpopularniejsze rodzaje kawy
Kawa to jeden z najbardziej lubianych i lubianych napojów na świecie. Piją go na przebudzenie, podczas towarzyskich spotkań i spotkań biznesowych,...
Read More
Białko, tłuszcz lub węglowodany: czego naprawdę potrzebujesz na śniadanie
Istnieje wiele przepisów na zdrowe śniadanie, od wyszukanych kanapek i modnych misek na smoothie po płatki owsiane w wodzie. Przez długi czas nie ...
Read More
Zakazany owoc: 7 zdrowych niezdrowych przepisów
Wiele diet i ogólnie prawidłowe odżywianie wymusza w pewnym sensie ograniczenie diety i rezygnację z wielu produktów - cukru, jajek, glutenu, mlek...
Read More
