Odżywianie, 2021
Zjadłem małą owsiankę: jak działa dieta odchudzająca na zbożach?
Owsianka jest słusznie uważana za najzdrowszą opcję śniadaniową. Rzeczywiście, po takim posiłku nie chcesz nawet myśleć o żadnych przekąskach - ta...
Read More
Obszar problemu. Dlaczego przytyjemy w jednej części ciała?
Na to, jak przytyjemy, wpływa wiele czynników - dziedziczność, płeć, genetyka, hormony, styl życia, narodowość i wiele innych, w tym niektóre rodz...
Read More
Fast food na odchudzanie. Co jeść w McDonald's dla osób na diecie
Fast food stał się integralną częścią naszego życia. Kto nie chce sobie pozwolić na niezdrowego burgera lub frytki? Z jakiegoś powodu wielu zwolen...
Read More
Najlepsze jest wrogiem dobrego: dlaczego fast foody nie są takie złe?
Kiedy zaczniesz trzymać się prawidłowego odżywiania, czasami nawet niewielkie odstępstwo od planu może spowodować załamanie. W pogoni za cenionymi...
Read More
Włoski makaron czy japońskie bułeczki: który kraj na świecie ma najzdrowszą kuchnię?
Jak zrozumieć, który kraj na świecie ma najzdrowszą kuchnię? Nie ma uniwersalnej metody. Możesz tylko wziąć pod uwagę opinię dietetyków i naukowcó...
Read More
Białko, tłuszcz lub węglowodany: czego naprawdę potrzebujesz na śniadanie
Istnieje wiele przepisów na zdrowe śniadanie, od wyszukanych kanapek i modnych misek na smoothie po płatki owsiane w wodzie. Przez długi czas nie ...
Read More
Właściwe jedzenie bluesa: 5 przepisów PP na jesień
Wraz z nadejściem jesieni znacznie wzrasta chęć oderwania się i zjedzenia czegoś tłustego, smażonego lub słodkiego. Nie spiesz się jednak do najbl...
Read More
Rozpoczęła strajk głodowy: jak Anna Semenovich schudła po samoizolacji
Pandemia koronawirusa dotknęła każdego na różne sposoby. Ktoś zaczął więcej czytać i zdobywać nową wiedzę, ktoś - ciężko trenować w domu, a ktoś o...
Read More
The Wrong Sandwich: Zdrowa alternatywa dla złej kanapki
Wiele osób sceptycznie podchodzi do kanapek, ponieważ dla nich jest to coś bardzo kalorycznego. Oczywiście robienie codziennie rano tłustej kanapk...
Read More
Lista produktów, które pomogą zastąpić cukier. I z korzyściami zdrowotnymi!
Nie jest tajemnicą, że nadmierne spożycie rafinowanego cukru może niekorzystnie wpływać na zdrowie człowieka. Produkt ten sprawia, że czujesz si...
Read More
Zasady żywieniowe Indra Devi, które pozwoliły jej dożyć 103 lat
Do kogo należy się zwrócić po poradę dotyczącą odżywiania i długowieczności, jeśli nie do osoby, która przeżyła długie życie? Taka była pierwsza k...
Read More
Więc nie trać wagi. Dlaczego nie możesz jeść za dużo owoców?
Od dzieciństwa mówiono nam: Jedz owoce, bo mają dużo witamin. Trudno się z tym spierać, naprawdę mają wiele przydatnych substancji. I wszystko był...
Read More
Uratuje Cię przed wirusem i pomoże schudnąć. Imbir to idealny produkt do sylwetki
Imbir słusznie można uznać za najpopularniejszy produkt roku. W kwietniu praktycznie zniknął z półek sklepowych lub zaczął sporo kosztować po doni...
Read More
Z drugiej strony: czym różni się kawa z mlekiem roślinnym?
Obecnie istnieje wiele alternatyw dla zastąpienia zwykłego mleka krowiego. Na półkach sklepów można znaleźć napoje z soi, kokosa, owsa, migdałów, ...
Read More
Zabawa na jesień: 5 nawyków pomagających zmniejszyć spożycie kalorii
Jeśli jedzenie intuicyjnie i jednocześnie nie jest zdrowe, a jednym słowem dieta wprawia Cię w dreszcze, nie rozpaczaj od razu. Droga do zdrowej d...
Read More
Dlaczego pikantne jedzenie jest dla Ciebie dobre? Sprawdzone przez naukowców
Wokół pikantnych potraw narosło wiele opinii polaryzacyjnych. Na przykład w krajach Azji i Ameryki Łacińskiej uwielbiają gorące dania z przyprawam...
Read More
Założyciel Twittera je raz dziennie i jest pewien, że to produktywne.
Jacka Dorseya trudno nazwać typowym bogatym człowiekiem i biznesmenem. Założyciel i właściciel Twittera i Square nie lubi garniturów i krawatów ...
Read More
Czy zdrowa żywność jest pożywna? Obalenie głównego mitu o dobrym odżywianiu
Kult zdrowego stylu życia coraz bardziej rozprzestrzenia się w Internecie. Pojawia się coraz więcej blogerów zajmujących się urodą lub fitnessem, ...
Read More
Co tu jest do podkręcenia? 10 prostych pokarmów na przyrost masy mięśniowej
Sam trening siłowy jest trudny do stworzenia pięknego i przynoszącego ulgę ciała. Prawidłowe odżywianie odgrywa również ważną rolę w procesie budo...
Read More
Super śniadanie: jakie dziewczyny z okładki jedzą na początku dnia
Według dietetyków śniadanie to główny posiłek dnia. Pierwszy posiłek powinien naładować Cię energią, witaminami i dobrym nastrojem. A także obfite...
Read More
