Odżywianie, 2020
Co jest w tym upale, żebyś poczuł się lepiej? Zalecenia dietetyka
W czasie upałów wielu nie chce jeść ciężkiego jedzenia. Większość ludzi unika mięsa i tłustych potraw. To wszystko jest absolutnie fizjologiczne -...
Read More
Jak oszukać głód? 5 prostych, ale skutecznych sposobów
Prawie każdy z nas przynajmniej raz w życiu zetknął się z nieznośnym uczuciem głodu, kiedy nie ma teraz możliwości jedzenia. Przynajmniej dzieje s...
Read More
Chleb nie jest głową wszystkiego: co się stanie, jeśli zrezygnujesz z mąki
Ostatnio wiele osób mówiło o niebezpieczeństwach związanych z chlebem i innymi produktami mącznymi. Nie oznacza to jednak, że musisz całkowicie zr...
Read More
Jeśli masz dość mięsa: 7 zdrowych dań rybnych, które są łatwe do przyrządzenia
Wiele osób rezygnuje z mięsa. Przyczyną może być przejście na wegetarianizm, problemy zdrowotne, w tym choroby serca i wysoki poziom cholesterolu,...
Read More
Jak działają koktajle proteinowe i czy w ogóle warto je pić
We współczesnym świecie popularność koktajli proteinowych wykracza poza profesjonalne sporty i kulturystykę. Jeśli ćwiczysz na siłowni lub po pros...
Read More
Białko, tłuszcz lub węglowodany: czego naprawdę potrzebujesz na śniadanie
Istnieje wiele przepisów na zdrowe śniadanie, od wyszukanych kanapek i modnych misek na smoothie po płatki owsiane w wodzie. Przez długi czas nie ...
Read More
Słodka iluzja: co się dzieje, jeśli codziennie jesz lody
Czy lody mogą zepsuć Ci figurę? Lody to słodki i wysokokaloryczny produkt, jeśli sam ich nie robisz. Rzadko jemy czyste lody, a słodkie dodatki ...
Read More
Super śniadanie: jakie dziewczyny z okładki jedzą na początku dnia
Według dietetyków śniadanie to główny posiłek dnia. Pierwszy posiłek powinien naładować Cię energią, witaminami i dobrym nastrojem. A także obfite...
Read More
Z drugiej strony: czym różni się kawa z mlekiem roślinnym?
Obecnie istnieje wiele alternatyw dla zastąpienia zwykłego mleka krowiego. Na półkach sklepów można znaleźć napoje z soi, kokosa, owsa, migdałów, ...
Read More
Obszar problemu. Dlaczego przytyjemy w jednej części ciała?
Na to, jak przytyjemy, wpływa wiele czynników - dziedziczność, płeć, genetyka, hormony, styl życia, narodowość i wiele innych, w tym niektóre rodz...
Read More
The Wrong Sandwich: Zdrowa alternatywa dla złej kanapki
Wiele osób sceptycznie podchodzi do kanapek, ponieważ dla nich jest to coś bardzo kalorycznego. Oczywiście robienie codziennie rano tłustej kanapk...
Read More
Letnie zbawienie: napoje, które naprawdę ugasią pragnienie w upale
Wszyscy wiedzą, że około 60% ludzkiego ciała składa się z wody. Aby dobrze się czuć i utrzymać normalne procesy życiowe, musimy stale pić. A w let...
Read More
Fast food na odchudzanie. Co jeść w McDonald's dla osób na diecie
Fast food stał się integralną częścią naszego życia. Kto nie chce sobie pozwolić na niezdrowego burgera lub frytki? Z jakiegoś powodu wielu zwolen...
Read More
Drogie vs tanie. Budżetowy zamiennik drogich produktów PP
Superfoods to żywność bogata w witaminy i minerały, która zawiera duże dawki składników odżywczych. Na przykład awokado, łosoś, komosa ryżowa, nas...
Read More
Co dzieje się z organizmem, jeśli codziennie jesz jabłka
Z przydatnością jabłek wiemy być może już od dzieciństwa. Od starszego pokolenia niejednokrotnie można było usłyszeć instrukcje jedzenia świeżych ...
Read More
Espresso, cappuccino i latte: czym różnią się najpopularniejsze rodzaje kawy
Kawa to jeden z najbardziej lubianych i lubianych napojów na świecie. Piją go na przebudzenie, podczas towarzyskich spotkań i spotkań biznesowych,...
Read More
Wymieszaj i ubij: 5 przepisów na smoothie od znanych najlepszych modeli
Jeśli chcesz rozpocząć dzień od zastrzyku witamin, zrób koktajl. Takie śniadanie nie tylko doda Ci energii na kolejny dzień, ale również przyczyni...
Read More
Niebezpieczna piękność. Jak anioły Victoria's Secret głodowały się na super show
Pokaz mody Victoria's Secret to prawdziwy pokaz, w centrum którego znajdują się genialne dziewczyny paradujące po wybiegu w eleganckiej bieliźnie....
Read More
Lista produktów, które pomogą zastąpić cukier. I z korzyściami zdrowotnymi!
Nie jest tajemnicą, że nadmierne spożycie rafinowanego cukru może niekorzystnie wpływać na zdrowie człowieka. Produkt ten sprawia, że czujesz si...
Read More
Ku idealnej skórze. Lista produktów, które pomogą pozbyć się trądziku
Piękno, zdrowie i młodość skóry to efekt naszych bezpośrednich działań. A przede wszystkim jedzenie. Razem z Anną Bersenevą , dietetykiem i diete...
Read More
