Odżywianie, 2022
Kawa może być zdrowa. Najważniejsze jest, aby wybrać go poprawnie
Cappuccino, latte, flat white - kawę można przyrządzić na wiele różnych sposobów. Tylko w 2019 roku w Rosji zakupiono 180 tysięcy ton kawy. Oznacz...
Read More
Co stanie się z ciałem, jeśli zrezygnujesz z produktów mlecznych na miesiąc
Korzyści i zagrożenia związane z produktami mlecznymi są nadal kontrowersyjne wśród doświadczonych specjalistów w dziedzinie żywienia i medycyny. ...
Read More
Więc nie trać wagi. Dlaczego nie możesz jeść za dużo owoców?
Od dzieciństwa mówiono nam: Jedz owoce, bo mają dużo witamin. Trudno się z tym spierać, naprawdę mają wiele przydatnych substancji. I wszystko był...
Read More
Paczka jabłek lub trzy tabliczki czekolady: jak wygląda 1500 kalorii?
Jeśli nie znasz wszystkich zawiłości prawidłowego odżywiania, możesz zadać pytanie: czy 1500 kalorii to dużo czy mało? W rzeczywistości wszystko j...
Read More
Drogie vs tanie. Budżetowy zamiennik drogich produktów PP
Superfoods to żywność bogata w witaminy i minerały, która zawiera duże dawki składników odżywczych. Na przykład awokado, łosoś, komosa ryżowa, nas...
Read More
Dzień bez zakazów. Czy można sobie zorganizować cheat meal i jak zrobić to dobrze
Ci, którzy przynajmniej raz ograniczyli swoją dietę, wiedzą, jak trudno jest oprzeć się znanej wcześniej żywności, której nie można teraz zjeść. Z...
Read More
Espresso, cappuccino i latte: czym różnią się najpopularniejsze rodzaje kawy
Kawa to jeden z najbardziej lubianych i lubianych napojów na świecie. Piją go na przebudzenie, podczas towarzyskich spotkań i spotkań biznesowych,...
Read More
Prawidłowe odżywianie może przedłużyć młodość. Pokarmy, które zapobiegają starzeniu się
Jak zhakować swoje ciało i zatrzymać starzenie się - Nikita Metelitsa to zawodowy biohaker, mistrz medytacji i praktyk oddechowych, uczestnik Mi...
Read More
Ku idealnej skórze. Lista produktów, które pomogą pozbyć się trądziku
Piękno, zdrowie i młodość skóry to efekt naszych bezpośrednich działań. A przede wszystkim jedzenie. Razem z Anną Bersenevą , dietetykiem i diete...
Read More
Co jeść w nocy bez szkody dla sylwetki? Zdrowe i niskokaloryczne przekąski
Każdy wie, co to jest wieczorny posiłek. A tym, którzy wracają do domu po dziewiątej wieczorem, tym bardziej. Często słyszymy, że nie da się jeść ...
Read More
10 najbardziej pożywnych produktów spożywczych, jakie możesz znaleźć w lodówce
Nasz organizm przechowuje i spala kalorie zawarte w pożywieniu jako paliwo. A zdrowa żywność dostarcza nie tylko energii, ale także niezbędnych sk...
Read More
Kawa z cytryną na przyspieszenie metabolizmu. Kiedy i jak pić, żeby schudnąć?
Tradycyjną kawę sprowadzono do naszego kraju w połowie XVII wieku: wówczas panujący wówczas car Aleksiej Michajłowicz przeziębił się, a lekarz nad...
Read More
Top 7 zabronionych pokarmów, które utrudniają doskonały abs
Prawie każdy, kto regularnie odwiedza siłownię, chce nie tylko schudnąć, ale także uzyskać piękne i napompowane ciało: smukłe nogi, cienką talię i...
Read More
Co stanie się z organizmem, jeśli codziennie będziesz jadł produkty mleczne?
Od dzieciństwa zaszczepiamy miłość do mleka, ponieważ jest to jedna z najzdrowszych potraw. Trudno się z tym nie zgodzić, mleko naprawdę zawiera w...
Read More
Lista produktów, które pomogą zastąpić cukier. I z korzyściami zdrowotnymi!
Nie jest tajemnicą, że nadmierne spożycie rafinowanego cukru może niekorzystnie wpływać na zdrowie człowieka. Produkt ten sprawia, że czujesz si...
Read More
Czy zdrowa żywność jest pożywna? Obalenie głównego mitu o dobrym odżywianiu
Kult zdrowego stylu życia coraz bardziej rozprzestrzenia się w Internecie. Pojawia się coraz więcej blogerów zajmujących się urodą lub fitnessem, ...
Read More
Co dzieje się z organizmem, jeśli codziennie jesz jabłka
Z przydatnością jabłek wiemy być może już od dzieciństwa. Od starszego pokolenia niejednokrotnie można było usłyszeć instrukcje jedzenia świeżych ...
Read More
W jaki sposób jajka na śniadanie pomagają schudnąć? Badacze
Jajka na śniadanie to dość popularne danie w wielu krajach na całym świecie. Wynika to z dostępności, ceny i szybkości przygotowania. Tak mały pro...
Read More
Dieta płynna: co dzieje się z ciałem, jeśli są tylko zupy
Zupa to potrawa znana nam od dzieciństwa. Na całym świecie można znaleźć setki przepisów: zimne, gorące, pikantne, kremowe, rewitalizujące, a nawe...
Read More
Jak nie polepszyć się w krainie pysznego jedzenia? Włoskie przepisy kulinarne
Włoszki nie tyją, co potwierdzają statystyki. Według badania Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Otyłością tylko 9% mieszkańców kraju jest otył...
Read More
