Odżywianie, 2021
Jak nie polepszyć się w krainie pysznego jedzenia? Włoskie przepisy kulinarne
Włoszki nie tyją, co potwierdzają statystyki. Według badania Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Otyłością tylko 9% mieszkańców kraju jest otył...
Read More
Jest wszystko i nie można przytyć. Naukowcy odkryli gen szczupłości
Na świecie są szczęśliwi ludzie, którzy nie mogą sobie odmówić niczego w kwestii jedzenia. Jest ich niewiele - tylko 1% populacji. Ci ludzie mają ...
Read More
W jaki sposób jajka na śniadanie pomagają schudnąć? Badacze
Jajka na śniadanie to dość popularne danie w wielu krajach na całym świecie. Wynika to z dostępności, ceny i szybkości przygotowania. Tak mały pro...
Read More
Ofiary marketingu. Jak oszukują nas producenci przydatnych produktów?
Okazuje się, że nawet najbardziej z pozoru przydatny produkt może zawierać wszystko. Musisz zwracać uwagę nie na wygląd produktu, ale na jego skła...
Read More
Co tu jest do podkręcenia? 10 prostych pokarmów na przyrost masy mięśniowej
Sam trening siłowy jest trudny do stworzenia pięknego i przynoszącego ulgę ciała. Prawidłowe odżywianie odgrywa również ważną rolę w procesie budo...
Read More
Zjadłem małą owsiankę: jak działa dieta odchudzająca na zbożach?
Owsianka jest słusznie uważana za najzdrowszą opcję śniadaniową. Rzeczywiście, po takim posiłku nie chcesz nawet myśleć o żadnych przekąskach - ta...
Read More
Co stanie się z ciałem, jeśli zrezygnujesz z produktów mlecznych na miesiąc
Korzyści i zagrożenia związane z produktami mlecznymi są nadal kontrowersyjne wśród doświadczonych specjalistów w dziedzinie żywienia i medycyny. ...
Read More
Kawa z cytryną na przyspieszenie metabolizmu. Kiedy i jak pić, żeby schudnąć?
Tradycyjną kawę sprowadzono do naszego kraju w połowie XVII wieku: wówczas panujący wówczas car Aleksiej Michajłowicz przeziębił się, a lekarz nad...
Read More
Wegetarianie czy mięsożercy: kto starzeje się szybciej?
Debata na temat tego, czy dana osoba musi jeść mięso, a nawet ogólnie produkty pochodzenia zwierzęcego, prawdopodobnie nigdy nie ustanie. Ale każd...
Read More
Niezwykła choroba: jak wygląda dziewczyna, która przez 10 lat jadła tylko frytki i bułeczki
Różne wyzwania u szczytu popularności w Internecie. W pogoni za subskrybentami i poglądami gwiazdy mediów społecznościowych często przeprowadzają ...
Read More
Dlaczego pikantne jedzenie jest dla Ciebie dobre? Sprawdzone przez naukowców
Wokół pikantnych potraw narosło wiele opinii polaryzacyjnych. Na przykład w krajach Azji i Ameryki Łacińskiej uwielbiają gorące dania z przyprawam...
Read More
Założyciel Twittera je raz dziennie i jest pewien, że to produktywne.
Jacka Dorseya trudno nazwać typowym bogatym człowiekiem i biznesmenem. Założyciel i właściciel Twittera i Square nie lubi garniturów i krawatów ...
Read More
Kanadyjczyk Kelsey Bonas jadł hamburgery cztery razy dziennie. Teraz straciła 76 kg w ciągu roku
Kelsey Lynn Bonas w wieku 32 lat ma 13 tysięcy obserwujących na Instagramie. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że to typowy przykład dla współcze...
Read More
Jak Koreanki tracą na wadze? Sekrety szczupłości Azjatek
Koreanki można tylko zazdrościć - jedzą i nie tyją. Spacerując po Korei, rzadko spotyka się grubych ludzi. Na czym polega sekret harmonii: genetyk...
Read More
Z uda: 7 pokarmów, których należy unikać, aby uzyskać piękną sylwetkę
Niestety nie można schudnąć w określonej części ciała: miejscowe spalanie tłuszczu to nic innego jak mit. Kiedy człowiek traci na wadze, tkanka tł...
Read More
Matchamania: dlaczego wszyscy przechodzą na herbatę w proszku i dlaczego jest ona lepsza niż kawa
Napoje matcha coraz częściej pojawiają się w menu kawiarni, a wśród blogerów fitness, aktorów i modelek ten zielony napój stał się niezwykle popul...
Read More
Letnie zbawienie: napoje, które naprawdę ugasią pragnienie w upale
Wszyscy wiedzą, że około 60% ludzkiego ciała składa się z wody. Aby dobrze się czuć i utrzymać normalne procesy życiowe, musimy stale pić. A w let...
Read More
Bracia bliźniacy stali się inni dzięki diecie mięsnej i wegańskiej. Szczery eksperyment
Jak myślisz, jak bardzo organizm może się zmienić, jeśli zostanie pozbawiony zwykłego pożywienia? A może raczej, jeśli zastąpisz go wegańskim? Bra...
Read More
Paczka jabłek lub trzy tabliczki czekolady: jak wygląda 1500 kalorii?
Jeśli nie znasz wszystkich zawiłości prawidłowego odżywiania, możesz zadać pytanie: czy 1500 kalorii to dużo czy mało? W rzeczywistości wszystko j...
Read More
Lista produktów, które pomogą zastąpić cukier. I z korzyściami zdrowotnymi!
Nie jest tajemnicą, że nadmierne spożycie rafinowanego cukru może niekorzystnie wpływać na zdrowie człowieka. Produkt ten sprawia, że czujesz si...
Read More
