Mistrzostwa wraz z IRONSTAR, czołowym organizatorem startów w triathlonie w Rosji, rozpoczęły specjalny projekt # 226 pytań . To pierwszy progr...
Read MoreRozmawialiśmy z Ksenia Shoigu - szefową zespołu League of Heroes specjalizującego się w organizacji dużych imprez sportowych w segmencie amators...
Read MoreKażdy, kto chce jak najlepiej wykorzystać swój trening, wcześniej czy później, staje przed pytaniem, kiedy jest najlepszy czas na trening. Odpowie...
Read MoreXXI wiek wnosi do naszego życia coraz więcej ruchów społecznych, które poszerzają pojęcie wolności. Wolność słowa, wyrażania siebie, wyboru ... A ...
Read MoreCzęsto trudno jest znaleźć czas na pełnowartościowy trening w klubie fitness lub po prostu nie chcesz wychodzić z domu. Okazuje się, że aby schudn...
Read MoreJak często znajdujemy wymówki, żeby przegapić kolejny trening? Albo kolano bolało, potem pojawiła się głowa, albo jeszcze ważniejsze rzeczy. Jedna...
Read MoreW nowym nagłówku naszej sekcji „Pytanie dnia” eksperci, celebryci i zawodowi sportowcy odpowiadają na proste i aktualne pytania naszych czytelnikó...
Read MoreDeska to proste, ale bardzo skuteczne ćwiczenie statyczne, które pomoże Ci zachować formę. Wydajność deski może zastąpić zarówno rozgrzewkę, rozgr...
Read MorePlotka głosi, że jeśli po treningu nic nie boli, oznacza to tylko jedno: trenowałeś bez przekonania. Ale wymyślmy to razem. Tak się składa, że p...
Read MoreW ostatnich latach w rosyjskich miastach pojawił się trend - umieszczanie sal fitness w biurach dużych firm. Zapewne słyszałeś, jak pracownicy Goo...
Read MoreWiele rzeczy wpływa na spalanie kalorii w naszym organizmie - trening, wyjścia z przyjaciółmi i ogólnie każda aktywność w ciągu dnia. Ale system w...
Read MoreMusisz być sprytny nie tylko na treningu, ale także w pielęgnacji odzieży sportowej i butów. Aby rzeczy trwały dłużej i nadal zachwycały nie tylko...
Read MoreOsiągnięcie idealnej sylwetki nie jest łatwe, ale jest możliwe. Tak, to ciężka praca: musisz stale uprawiać sport i obserwować, co jesz. Ale tak s...
Read MoreZa mało czasu na regularne, aktywne treningi lub nie wiesz, od czego zacząć? Wykonaj tylko 5 prostych ćwiczeń, aby zachować formę. Potrzebujesz ty...
Read MoreNie wszystkie gwiazdy lubią ujawniać sekrety swojej sylwetki. Jednak doświadczeni blogerzy fitness i trenerzy aktywnie wybierają i łączą ćwiczenia...
Read MoreIrena Ponaroshku to znana prezenterka telewizyjna, dziennikarka, a obecnie popularna blogerka, podróżniczka, mama, joginka i wegetarianka. Ktoś ją...
Read MoreW tym tygodniu naszą redakcję odwiedził Denis Gusev, pierwszy rosyjski sportowiec, który wziął udział w zawodach Mr. Olympia w kategorii Men's Phy...
Read MorePodczas długiej samoizolacji wielu z nas udało się zapoznać z treningami w domu, a nawet ktoś się w nie wciągnął. I nie bez powodu: zajęcia w mies...
Read MoreSezon biegowy nabiera rozpędu iw naszym dzisiejszym podsumowaniu oferujemy kilka opcji wyścigów, w tym organizację charytatywną, a także projekt f...
Read MoreCzy odczuwałeś ospałość, silne zmęczenie i całkowitą niechęć do wstawania wcześnie rano do pracy? Możliwe, że głównym problemem nie jest za oknem,...
Read More