Polski
عربيবাংলাČeskýDanskDeutschΕλληνικάEnglishEspañolEestiفارسیSuomiFrançaisעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarIndonesiaItaliano日本語한국어LietuviųLatviešuMelayuNederlandsPolskiPortuguêsRomânăSlovenskýSlovenščinaSvenskதமிழ்ไทยTürkViệtnam中文Српски
  • Dom
  • Trendy
  • Zdatność
  • Zdrowie
  • Odżywianie

Zdatność, 2021

Zacznij jako pierwsze dziecko. Zrób to ostrożnie. Tukituk to triathlonZdatność
marzec, 2021
Zacznij jako pierwsze dziecko. Zrób to ostrożnie. Tukituk to triathlon

Mistrzostwa wraz z IRONSTAR, czołowym organizatorem startów w triathlonie w Rosji, rozpoczęły specjalny projekt # 226 pytań . To pierwszy progr...

Read More
Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życieZdatność
marzec, 2021
Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie

Rozmawialiśmy z Ksenia Shoigu - szefową zespołu League of Heroes specjalizującego się w organizacji dużych imprez sportowych w segmencie amators...

Read More
Rano, wieczorem czy w nocy: kiedy ćwiczenia są najbardziej efektywne?Zdatność
marzec, 2021
Rano, wieczorem czy w nocy: kiedy ćwiczenia są najbardziej efektywne?

Każdy, kto chce jak najlepiej wykorzystać swój trening, wcześniej czy później, staje przed pytaniem, kiedy jest najlepszy czas na trening. Odpowie...

Read More
Moje ciało to moja sprawa: siedem pozytywnych cielesnych dziewczynZdatność
marzec, 2021
Moje ciało to moja sprawa: siedem pozytywnych cielesnych dziewczyn

XXI wiek wnosi do naszego życia coraz więcej ruchów społecznych, które poszerzają pojęcie wolności. Wolność słowa, wyrażania siebie, wyboru ... A ...

Read More
Jak schudnąć w 4 minuty dziennie? Szybki trening spalający tłuszczZdatność
marzec, 2021
Jak schudnąć w 4 minuty dziennie? Szybki trening spalający tłuszcz

Często trudno jest znaleźć czas na pełnowartościowy trening w klubie fitness lub po prostu nie chcesz wychodzić z domu. Okazuje się, że aby schudn...

Read More
Ernestine Shepard jest najstarszą kulturystką. Teraz ma 84 lataZdatność
marzec, 2021
Ernestine Shepard jest najstarszą kulturystką. Teraz ma 84 lata

Jak często znajdujemy wymówki, żeby przegapić kolejny trening? Albo kolano bolało, potem pojawiła się głowa, albo jeszcze ważniejsze rzeczy. Jedna...

Read More
Pytanie dnia. Czy śniadanie wpływa na produktywność w ciągu dnia?Zdatność
marzec, 2021
Pytanie dnia. Czy śniadanie wpływa na produktywność w ciągu dnia?

W nowym nagłówku naszej sekcji „Pytanie dnia” eksperci, celebryci i zawodowi sportowcy odpowiadają na proste i aktualne pytania naszych czytelnikó...

Read More
Zachowaj deskę prawidłowo. Jak wykonać ćwiczenie i dlaczego jest przydatneZdatność
marzec, 2021
Zachowaj deskę prawidłowo. Jak wykonać ćwiczenie i dlaczego jest przydatne

Deska to proste, ale bardzo skuteczne ćwiczenie statyczne, które pomoże Ci zachować formę. Wydajność deski może zastąpić zarówno rozgrzewkę, rozgr...

Read More
Jutro boli: dlaczego mięśnie bolą po treningu?Zdatność
marzec, 2021
Jutro boli: dlaczego mięśnie bolą po treningu?

Plotka głosi, że jeśli po treningu nic nie boli, oznacza to tylko jedno: trenowałeś bez przekonania. Ale wymyślmy to razem. Tak się składa, że ​​p...

Read More
Bloger fitness Alexey Stolyarov przetestował nową siłownię Rambler GroupZdatność
marzec, 2021
Bloger fitness Alexey Stolyarov przetestował nową siłownię Rambler Group

W ostatnich latach w rosyjskich miastach pojawił się trend - umieszczanie sal fitness w biurach dużych firm. Zapewne słyszałeś, jak pracownicy Goo...

Read More
Podejście naukowe: w jakich warunkach spala się najwięcej kalorii?Zdatność
marzec, 2021
Podejście naukowe: w jakich warunkach spala się najwięcej kalorii?

Wiele rzeczy wpływa na spalanie kalorii w naszym organizmie - trening, wyjścia z przyjaciółmi i ogólnie każda aktywność w ciągu dnia. Ale system w...

Read More
Nie samo mydło: jak prać ubrania i buty na treningZdatność
marzec, 2021
Nie samo mydło: jak prać ubrania i buty na trening

Musisz być sprytny nie tylko na treningu, ale także w pielęgnacji odzieży sportowej i butów. Aby rzeczy trwały dłużej i nadal zachwycały nie tylko...

Read More
Efekt piłki: jak pozbyć się piwnego brzucha?Zdatność
marzec, 2021
Efekt piłki: jak pozbyć się piwnego brzucha?

Osiągnięcie idealnej sylwetki nie jest łatwe, ale jest możliwe. Tak, to ciężka praca: musisz stale uprawiać sport i obserwować, co jesz. Ale tak s...

Read More
Trening funkcjonalny. Stonowane ciało w 15 minut dziennieZdatność
marzec, 2021
Trening funkcjonalny. Stonowane ciało w 15 minut dziennie

Za mało czasu na regularne, aktywne treningi lub nie wiesz, od czego zacząć? Wykonaj tylko 5 prostych ćwiczeń, aby zachować formę. Potrzebujesz ty...

Read More
Ciało jest jak gwiazda. Trening pośladków Beyoncé i talii Niny DobrevZdatność
marzec, 2021
Ciało jest jak gwiazda. Trening pośladków Beyoncé i talii Niny Dobrev

Nie wszystkie gwiazdy lubią ujawniać sekrety swojej sylwetki. Jednak doświadczeni blogerzy fitness i trenerzy aktywnie wybierają i łączą ćwiczenia...

Read More
You Can Bend: The Real Irena PonaroshkuZdatność
marzec, 2021
You Can Bend: The Real Irena Ponaroshku

Irena Ponaroshku to znana prezenterka telewizyjna, dziennikarka, a obecnie popularna blogerka, podróżniczka, mama, joginka i wegetarianka. Ktoś ją...

Read More
Denis Gusev: ludzie psują się nie z powodu treningu, ale z powodu jedzeniaZdatność
marzec, 2021
Denis Gusev: ludzie psują się nie z powodu treningu, ale z powodu jedzenia

W tym tygodniu naszą redakcję odwiedził Denis Gusev, pierwszy rosyjski sportowiec, który wziął udział w zawodach Mr. Olympia w kategorii Men's Phy...

Read More
Co robię nie tak z treningami w domu? 8 błędów, które spowalniają postępZdatność
marzec, 2021
Co robię nie tak z treningami w domu? 8 błędów, które spowalniają postęp

Podczas długiej samoizolacji wielu z nas udało się zapoznać z treningami w domu, a nawet ktoś się w nie wciągnął. I nie bez powodu: zajęcia w mies...

Read More
Poniedziałek rano: 6 pomysłów na spędzanie wolnego czasuZdatność
marzec, 2021
Poniedziałek rano: 6 pomysłów na spędzanie wolnego czasu

Sezon biegowy nabiera rozpędu iw naszym dzisiejszym podsumowaniu oferujemy kilka opcji wyścigów, w tym organizację charytatywną, a także projekt f...

Read More
Pytanie dnia. Jak wybrać kurs witamin na jesień?Zdatność
marzec, 2021
Pytanie dnia. Jak wybrać kurs witamin na jesień?

Czy odczuwałeś ospałość, silne zmęczenie i całkowitą niechęć do wstawania wcześnie rano do pracy? Możliwe, że głównym problemem nie jest za oknem,...

Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • Next ›
  • Last »
  • Popularny
  • Opisany
  • Niedawny
Kulturysta Sean Reza ma mniej tkanki tłuszczowej niż Ronaldo. Jak stworzył swoje ciało?
Kulturysta Sean Reza ma mniej tkanki tłuszczowej niż Ronaldo. Jak stworzył swoje ciało?Zdatność
Dlaczego aktor reklamowy Old Spice wciąż jest w formie, mimo że jest po pięćdziesiątce?
Dlaczego aktor reklamowy Old Spice wciąż jest w formie, mimo że jest po pięćdziesiątce?Zdatność
Na starcie głównego półmaratonu w kraju
Na starcie głównego półmaratonu w krajuBiegać
Alla Shishkina: szczęście to tylko złudzenie
Alla Shishkina: szczęście to tylko złudzenieZdatność
Świadome ekstremum: 10 myśli od basejumpera Valery Rozov
Świadome ekstremum: 10 myśli od basejumpera Valery RozovTrendy
Wszyscy w sobotę: PSA OPEN 2018 na legendarnym szklanym korcie
Wszyscy w sobotę: PSA OPEN 2018 na legendarnym szklanym korcieZdatność
Mity dotyczące diety: im więcej białka jesz, tym lepiej
Mity dotyczące diety: im więcej białka jesz, tym lepiejZdatność
Zostań skałą: 7 najlepszych ćwiczeń dla prawdziwego mężczyzny
Zostań skałą: 7 najlepszych ćwiczeń dla prawdziwego mężczyznyZdatność
Drogie czy tanie: ile kosztują ubrania znanych sportowców?
Drogie czy tanie: ile kosztują ubrania znanych sportowców?Trendy
Graj i pomagaj: Charytatywny turniej squasha
Graj i pomagaj: Charytatywny turniej squashaTrendy
Przewodnik w telefonie: 7 przydatnych aplikacji dla podróżników
Przewodnik w telefonie: 7 przydatnych aplikacji dla podróżnikówTrendy
Dzieci w sporcie. Najsilniejsze i najtwardsze dzieciaki na świecie
Dzieci w sporcie. Najsilniejsze i najtwardsze dzieciaki na świecieDzieci
Trend świadomości: brak plastiku, koszulki Loboda i bawełniane tenisówki
Trend świadomości: brak plastiku, koszulki Loboda i bawełniane tenisówkiZdatność
Aromakologia potwierdza: zapachy wpływają na zdrowie człowieka
Aromakologia potwierdza: zapachy wpływają na zdrowie człowiekaZdrowie
Skirt Terminator: Linda Hamilton ma 63 lata i nadal ratuje świat przed robotami
Skirt Terminator: Linda Hamilton ma 63 lata i nadal ratuje świat przed robotamiTrendy

Categories

OdżywianieBiegaćDzieciPodróżeZdrowieTrendyZdatność
Disclaimer

Discover
  • Zdatność
  • Dzieci
  • Podróże
  • Odżywianie
  • Biegać
  • Zdrowie
  • Trendy
Support
  • Dmsa
  • Contact
© 2021 All rights reserved. Copyright.