Biegać, 2021
Sasha Boyarskaya: jeśli rzucę wszystko w biegu, to co będzie za linią mety?
Jeśli wiesz, jak patrzeć na ludzi w kontekście, nie czytać między wierszami i ostrożnie przeskakiwać z wiersza na wiersz, to z pewnością prędzej c...
Read More
Napisali, że słońce stopiło mi mózg: po co przebiec 250 km przez Saharę
Francuz Patrick Bauer przeszedł samotnie 350 km przez pustynię, a następnie założył Marathon Des Sables (MDS) - światowej sławy ultramaraton. Tera...
Read More
Miasto zasypia, budzą się biegacze: jak minął Bieg Nocny - 2017
Nocny bieg zgromadził najbardziej oddanych sportowców z różnych części Rosji, a na tym wydarzeniu nie mogło zabraknąć znanych ludzi, którzy chciel...
Read More
W rytmie miasta: najlepsze parki do biegania w Moskwie
Moskwa to duże miasto, można biegać wszędzie, ale latem, zwłaszcza podczas remontu pięknych centralnych bulwarów, nie chce się wdychać kurzu i prz...
Read More
Mój pierwszy maraton: co musisz wiedzieć, żeby nie żałować
Bieganie staje się modne i nie można się z tym cieszyć, ponieważ trend na zdrowy styl życia i dobrą kondycję fizyczną płynnie wkracza w nasze codz...
Read More
Pytanie dnia: jak ustawić swój roczny cel biegowy?
W sylwestra każdy składa życzenia. Najczęściej chcemy zobaczyć rezultat od razu, a nie sposób, aby go osiągnąć. Osobiście pod kurantami proszę Świ...
Read More
Rainbow Run: na początku Colour Run
W tym roku organizatorzy Colourful Race zaprezentowali nową trasę biegnącą wzdłuż Bulwaru Chodyńskiego i okolicznych ulic. Uczestnicy przebiegną 5...
Read More
Zamknij się i uciekaj. Jak poświęcić życie ulubionej firmie i zamienić ją w źródło dochodu?
Bieganie może stać się nie tylko hobby, ale stylem życia i jego głównym składnikiem. Tak więc w pewnym momencie autorka książki Zamknij się i ucie...
Read More
Za linią startu: kto tworzy moskiewski maraton?
Moskiewski Maraton to ogromny zespół: 60 organizatorów, 450 sportowców, 115 lekarzy, 800 wolontariuszy, a także pracownicy kilku służb miejskich, ...
Read More
Eliud Kipchoge. Dlaczego jest legendą, nawet jeśli jego rekord się nie liczy?
Dzisiaj, 12 października, odbyło się w Wiedniu historyczne wydarzenie. Kenijski biegacz Eliud Kipchoge, w ramach programu Ineos 1:59, zdołał już p...
Read More
Test: który z nich przebiegł maraton? Zgadnij ze zdjęcia
Wszyscy czasami myślimy, że sport przekracza nasze siły i tylko prawdziwi sportowcy, wysuszeni wyczerpującym treningiem, mogą przebiec maraton. Cz...
Read More
Społeczność biegaczy odkłada Moskiewski Półmaraton i inne nadchodzące wyścigi
W związku z pandemią i zagrożeniem rozprzestrzenianiem się zakażenia koronawirusem, organizatorzy najbardziej masowych startów w Rosji postanowili...
Read More
Osobiste doświadczenie: biegam, bo mogę
Minął rok, odkąd pierwszy raz poszedłem na stadion w pobliżu domu. Rok wielkich przemian, przemian fizycznych i duchowych. Rok, w którym spałem 10...
Read More
Czas się rozgrzać. W co się ubrać na bieganie jesienią?
Październik to miesiąc z chłodnym trzaskiem, wiatrem i kałużami na drogach. Ale chłodna pogoda nie jest powodem, aby przestać biegać na świeżym po...
Read More
Chicago Marathon 2019. Dlaczego ten wyścig jest nazywany legendarnym?
Dzisiaj rozpoczyna się coroczny maraton w Chicago. To jeden z najbardziej prestiżowych startów na świecie. Jest częścią serii World Marathon Major...
Read More
Kurs wiosenny: jakie buty do biegania wybierzesz?
Wybór butów, zwłaszcza butów do biegania, to kwestia indywidualna. Anatomiczne cechy stopy, długość dystansu, cechy bieżnika, możliwość lądowania ...
Read More
Stepan Kiselyov: wszyscy biegacze mają jedną drogę, ostatni przystanek to maraton
Bieganie staje się coraz bardziej popularne i teraz nikt nie będzie zaskoczony ambitnym celem, jakim jest wyjście ze strefy komfortu i przebiegnię...
Read More
Maraton na biegunie zimna: biegacz pokonał 50 km w temperaturze -60 stopni
Nie każdy może przebiec maraton, zwłaszcza w warunkach, w których niepożądane jest nawet wychodzenie z domu. Ale ekstremum z Mołdawii, ze względu ...
Read More
Bieganie na dobre. Jak zacząć biegać, schudnąć 35 kg i zostać żelaznym człowiekiem
6 lat temu Ivan Serebryakov miał nadwagę i nie uprawiał sportu. Pewnego dnia wyszedł pobiegać i zmienił swoje życie. Teraz Ivan waży 35 kilogram...
Read More
Osobiste doświadczenie: jak przebiegłem mój pierwszy półmaraton w Szwecji
Każdego roku w Rosji, zwłaszcza latem, odbywa się wiele wyścigów. Ale gdy nadarzy się okazja wyjazdu za granicę i zorganizowania tam jakiejś konku...
Read More
