\

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

Kwarantanna, która wdarła się do naszego życia, ma jeden znaczący plus. Wraz z nim pojawił się czas wolny, który można spędzić pożytecznie dla siebie. Kiedy indziej od razu pomyśleliśmy o wszystkich książkach zbierających kurz na półce i liście filmów, które chcieliśmy obejrzeć w ten weekend? W rzeczywistości nie musisz czytać ani oglądać, aby się zrelaksować i dowiedzieć się dużo o sporcie i zdrowym stylu życia. Możesz po prostu posłuchać. Wybraliśmy osiem motywujących projektów, które zainspirują Cię do aktywnego stylu życia i opowiedzą o wszystkich jego subtelnościach.

Mistrzostwa. Podcast

Gdzie słuchać? W Apple Podcasts, w aplikacjach na Androida, odtwarzaczu YouTube i oficjalnej grupie VKontakte.

Główne słowo w sporcie można nie tylko czytać, ale i posłuchaj. Dziennikarze Kirill Khait i Grigory Telingater podzielą się z Tobą faktami i opiniami na temat piłki nożnej na antenie podcastów. A jeśli jesteś prawdziwym fanem angielskiej Premier League, jest to zdecydowanie bezpieczny zakład. Doświadczeni autorzy mistrzostw szczegółowo przeanalizowali już wszystkie rundy sezonu i opowiedzieli o znaczących postaciach, które zmieniły Premier League. Nawiasem mówiąc, nie przemilczali destrukcyjnej mocy Victorii Beckham i Guardioli!

SZKOLONY

Gdzie słuchać? W Apple Podcasts and Listen Notes.

Osobom, którym nie przeszkadza język angielski, polecamy wysłuchanie podcastu Nike. Jego gośćmi są czołowi sportowcy, trenerzy i naukowcy - ludzie, którzy sportowi poświęcili swoje życie. Dzielą się swoim podejściem do tego, co kochają i jak nauka pozwala wycisnąć maksimum z organizmu w drodze do imponujących wyników. I oczywiście TRAINED oferuje przydatne wskazówki dla początkujących sportowców.

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

Kariera Romantseva i życie Fergusona: jakie autobiografie czytać czas izolacji

Historie sportów światowych i krajowych, od których trudno się oderwać.

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

Aktywne dni powszednie: jak dołączyć do bezpłatnych treningów online

Darmowe zasoby i aplikacje fitness, które pomogą Ci pozostać aktywnym w kwarantannie.

TED Talks Health

Gdzie słuchać? Na oficjalnej stronie internetowej iw Apple Podcasts.

Wiele osób słyszało już o krótkich odcinkach TED, w których zaproszeni eksperci występują jako wykładowcy i opowiadają o edukacji i historiach sukcesu. W osobnym obszarze Zdrowie mówią o medycynie w najszerszym tego słowa znaczeniu: od ekscytujących odkryć naukowych i regeneracji po życiowe triki dla utrzymania codziennego zdrowia. Nawiasem mówiąc, każdy podcast jest krótkotrwały - od 10 do 20 minut - i towarzyszy mu film z rosyjskimi napisami.

Biegnijmy?!

Gdzie posłuchać? Na oficjalnym site, Apple Podcasts i Yandex.Music.

Doświadczony dziennikarz zebrał się w powietrzu podcastu z niebemMarina Shinyaeva i zawodowy maratończyk Igor Lisnik z największym doświadczeniem biegowym. Razem rozmawiają o bieganiu przystępnym językiem i umieszczają na półkach wszystko, co muszą zrozumieć zarówno początkujący, jak i bardziej doświadczeni sportowcy. Łącząc się z Run?!, Dowiesz się, jak nie rezygnować z treningu podczas pandemii (a przynajmniej spróbować), wybrać odpowiednie trampki i efektywnie odpocząć.

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

Zdjęcie: istockphoto.com

BeardyBuilding

Gdzie posłuchać? Na oficjalnej stronie internetowej iw Apple Podcasts.

Roman Yuriev i Andrei Baryshnikov ironicznie nazwali swój projekt „beardokast”. Jednak transmisja porusza tematy, które są interesujące nie tylko dla szczeciniastych kulturystów, ale także dla miłośników fitnessu. Raz na dwa tygodnie prowadzący rozmawiają ze sobą o prawidłowym odżywianiu, podnoszeniu kettlebell, rozciąganiu, gadżetach, a nawet kąpieli po treningu. Nawiasem mówiąc, sam Roman jest zawodowym instruktorem i założycielem szkoły fitness. Wie z pierwszej ręki, o czym mówi.

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

Poruszanie się: 7 nowych technologii w butach do biegania

Nowości i przełomy, które czekają nas w 2020 roku.

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

Żelazne zdjęcia: 7 filmów o kulturystyce wszystkich razy

Na pewno nie pozwolą Ci się nudzić bez siłowni w kwietniu.

Fitness + technologia

Gdzie słuchać? Na oficjalnej stronie i w podcastach Apple.

Ten anglojęzyczny podcast ukazuje zupełnie inną stronę fitnessu. Wydania z pewnością zainteresują tych, którzy zamieścili sportowe przedsięwzięcia w biznes lub po prostu zamierzają to robić. Stały gospodarz Brian O'Rourke przeprowadza wywiady z wpływowymi ludźmi w branży i pyta ich o wszystkie szczegóły wewnętrznego funkcjonowania. Na przykład o nowych technologiach w sporcie i sposobach promowania własnej marki fitness.

Zdrowy styl życia w wielkim mieście

Gdzie słuchać? Na oficjalnej stronie internetowej iw Apple Podcasts.

Podcast w języku rosyjskim zdecydowanie przyciąga uwagę głośną nazwą. Hasło projektu jest również dźwięczne i motywujące: Każdy zdrowy nawyk powinien być przyjemnością, a zdrowy tryb życia powinien być podstawą produktywności i dobrego samopoczucia. Nie można się kłócić! Prowadzący Olga Baloga i Evgeniya Golenko delikatnie wprowadzają publiczność w aktywny tryb życia. Dyskutują z gośćmi o nowościach ze świata treningu, znaczeniu codziennej diety i prawidłowego snu, a także rozmawiają o pięknie i długowieczności.

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

Zdjęcie : istockphoto.com

Bieganie jest szkodliwe

Gdzie słuchać? W Apple Podcasts, Yandex.Music i YouTube.

Najważniejszym elementem tego podcastu jest to, że gospodarze nagrywają go na ulicy. I to nie dlatego, że nie lubią siedzieć w studiu lub nie ma możliwości kupienia mikrofonu na statywie. Zmuszają się do opuszczenia domu i tworzenia odcinków przy każdej pogodzie, zupełnie jak prawdziwi fani.sport idzie na trening, niezależnie od przeszkód i lenistwa. Raz w tygodniu chłopaki w prosty sposób transmitują o fitness, bieganiu i trendach sportowych.

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

Nie panikuj. Jak chronić się przed koronawirusem

Zasady, które każdy powinien znać.

Czego słuchać w wolnym czasie? Motywujące podcasty o sporcie i zdrowym stylu życia

7 głównych błędów tych, którzy zdecydowali się przejść na zdrowy tryb życia

To nie wychodzi szybko i bezboleśnie. Co robisz źle?

10 nawyków, które pomogą ci skutecznie schudnąć

Poprzedni post Od wybiegu po ujęcie: topowe modelki, które występowały w filmach i szczyciły się wdzięczną postacią
Następny post Bliźniaczki fitness: siostry zaskakują elastycznością i akrobacjami na stanowisku DJ-a