WSZYSTKO O BUDOWANIU MARKI

Cała prawda o sekcjach dziecięcych: jak wybrać sport dla dziecka i nie popełnić błędu?

Wybór sportu dla dziecka nie jest łatwym zadaniem. Ktoś nie może dać pierwszeństwa jednej sekcji, bo w jego głowie panuje bałagan wielu atrakcyjnych sportów, a ktoś naprawdę chce oddać swojemu dziecku, powiedzmy, hokej, ale nie wie, czy jest odpowiedni dla dziecka. I nie chodzi tylko o sympatie i antypatie. Aby poprawnie określić, gdzie podać swojemu synowi lub córce, musisz wziąć pod uwagę inne parametry.

Co to są centra egzaminacyjne i jak to działa

Ten projekt Moskomsport pomaga określić, do jakiego sportu dziecko jest predysponowane w stolicy działa od około roku. W Moskwie jest 11 ośrodków egzaminacyjnych, w których bezpłatnie pomogą Ci wybrać odpowiedni sport dla Twojego dziecka. Aby zdać proste, ale bardzo ważne badania, musisz najpierw wziąć zaświadczenie od pediatry stwierdzające, że Twoje dziecko może ćwiczyć, a także zapisać się na testy i zabrać dziecku strój sportowy.

Testowanie trwa nie dłużej niż 2 godziny. Przyjmuje dzieci w wieku 6-12 lat.

Na czym polega zabieg?

Dziecko wykonuje zadania z planu fizycznego i psychologicznego. Na koniec otrzymujesz dużą listę sportów, od najbardziej odpowiednich po te, na które z jakiegoś powodu Twoje dziecko nie jest jeszcze gotowe.
Istnieją dwie możliwości zaliczenia testu. Oprócz skontaktowania się z wyspecjalizowanym centrum możesz samodzielnie umówić się na podobny test.

Profesjonalne testy.

Kompleksowe badanie w ośrodkach egzaminacyjnych obejmuje badania psychofizjologiczne, antropometryczne, sportowe i funkcjonalne. Sprawdźmy, co kryje się pod tymi nazwami.

  • Testy psychofizjologiczne

Obejmuje testy uwagi, szybkości reakcji, pamięci, a także badanie indywidualnych cech i określanie rodzaju temperamentu. Ankiety są wystarczająco szybkie i bardziej przypominają grę: kliknij szybciej, znajdź, utwórz sekwencję i tym podobne. Jednak wyniki tego etapu są bardzo ważne, ponieważ w dużej mierze decydują o tym, czy dziecku spodoba się wybrany sport.

  • Badanie antropometryczne

Jest to pomiar wskaźników kondycji fizycznej. Często można usłyszeć zdanie tego typu: nie zostają piłkarzami, rodzą się. Zamiast słowa piłka nożna możesz wstawić dowolne inne. Faktem jest, że wskaźniki określone przez naturę bezpośrednio określają skłonność do wszelkiego rodzaju sportu. Tutaj Twoje dziecko nie tylko zmierzy swój wzrost i określi goeu, ale będą też mierzyć ciśnienie krwi, mierzyć średnice ciała, określać kształt klatki piersiowej, pleców, grubość skóry i fałdów tłuszczowych.

  • Testy funkcjonalne

Tutaj zdefiniowano komponenty takie jak wytrzymałość, wydajność i równowaga.
Badania składa się z testu Rufiera, testu Step, testu PWC 170, testu Romberga. Wyjaśnijmy, co to oznacza.

  1. Test Rufiera mierzy wydolność serca podczas ćwiczeń. Puls dziecka mierzony jest 3 razy: w spoczynku oraz w pozycji leżącej, bezpośrednio po wykonaniu 30 przysiadów w 45 sekund i około minuty później (również w pozycji leżącej). Na tej podstawie obliczany jest wskaźnik wytrzymałości.
  2. Test krokowy mierzy wydolność układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Z czego się składa: należy wejść na platformę schodkową i na kilka minut schodzić z powrotem w zadanym tempie. Następnie mierzy, jak szybko powraca puls.
  3. PWC 170 - stopniowy wzrost obciążenia, aż tętno osiągnie 170 na minutę. W ten sposób określana jest ogólna wydajność.
  4. Test Romberga ujawnia zdolność utrzymywania równowagi przy zamkniętych oczach i pokazuje stan aparatu przedsionkowego, zdolności koordynacyjne. Działa na dedykowanej platformie.
  • Testy sportowe

Na tym etapie dziecko wykona kluczowe ćwiczenia fizyczne: skok w dal z miejsca, skok wzwyż, skręcanie prostych ramion w przód iw tył (dziecko trzyma w dłoniach kij gimnastyczny i próbuje wykonać skręt, przykładając ręce jak najbliżej do siebie), pochylanie się do przodu z pozycji siedzącej, bieg lotki (3 razy po 10 metrów), bieg na 15 metrów, rzucanie i łapanie piłki po odbiciu w parach, podciąganie na wysokim drążku. Liczba testów i ich wyniki zależą oczywiście od płci i wieku dziecka.

Online testowanie

To bardzo dobra opcja dla tych, którzy nie mieszkają w Moskwie. To testowanie zajmie około pół godziny. Będziesz musiał podać wzrost, wagę, wiek dziecka i jeśli chcesz, wzrost rodziców, aby przewidzieć, jakie będzie Twoje dziecko w najbliższej przyszłości. Następnie zobaczysz listę testów sportowych, których potrzebujesz, aby ukończyć swoje dziecko. Do każdej pozycji dołączony jest opis. Niektóre testy zawierają krótkie filmy pokazujące, jak wykonać ćwiczenie.

Dziecko czeka na proste ćwiczenia: przysiady, bieg wahadłowy, pompki z ławki, bieg 15 metrów, wychylanie się z pozycji leżącej, wykręcanie prostych ramion, test szybkościbeep), a także możesz samodzielnie wykonać test Rufiera. Ponownie, liczba oferowanych prób zależy od określonego wieku.

Zaletą tej opcji jest że możesz w nim uczestniczyć tu i teraz. Ale bardziej kompletne, profesjonalne i wszechstronne badania są oczywiście przeprowadzane w ośrodkach testowych. Samodzielnie możesz zmierzyć tylko fizyczne wskaźniki dziecka, ale ważne jest, aby zrozumieć, do czego jest skłonny czysto psychologicznie i gdzie będzie mu przyjemniej studiować ze względu na jego budowę ciała.

Ośrodki testowe również nie wydają werdyktu. Zawierają zalecenia, które należy wziąć pod uwagę. Nie można jednak zapominać o preferencjach dziecka i potrzebie wspierania go w obranym kierunku.

Jeanne Weber - historia francuskiej morderczyni dzieci

Poprzedni post Trening biegowy i piłka nożna: gdzie jest związek?
Następny post 5 mniej znanych marek sneakersów, na które warto zwrócić uwagę