Dieta królewska: Jaki jest sekret talii osy Kate Middleton?

Kate Middleton jest żoną księcia Williama, księcia Cambridge i matką trójki dzieci. Zachwyca nie tylko swoim wyglądem i niepowtarzalnym wyczuciem stylu, ale także zachwycającą sylwetką. Kate ma 38 lat, ale każdy może zazdrościć jej sylwetki. Jak udaje jej się utrzymać w dobrej formie?

Wiadomo, że pomimo swojego wysokiego statusu Middleton uwielbia spędzać czas w kuchni. Preferuje zdrową i zbilansowaną dietę, składającą się z pokarmów bogatych w białko, witaminy i mikroelementy, stara się przygotowywać nie tylko smaczne, ale i zdrowe jedzenie. Oto, jak księżna je, aby zachować figurę.

Dieta królewska: Jaki jest sekret talii osy Kate Middleton?

Dieta arbuzowa: jakie są jej wady i zalety w odchudzaniu? Opinia dietetyka

Jak wybrać idealną jagodę, uzyskać maksimum składników odżywczych i nie szkodzić organizmowi.

Z czego składa się dieta Kate Middleton?

Śniadanie

Zaraz po przebudzeniu Jej Wysokość woli herbatę i kawę - świeży koktajl. Napój zawiera kilka rodzajów zielonej sałaty, kapustę, szpinak, matchę i seler. Taki początek dnia dobrze pomaga zamienić organizm w pracę i szybko się obudzić. Ponadto koktajle są dobre do trawienia.

Lunch

Warzywa i owoce odgrywają ważną rolę w diecie Księżnej. Bardzo lubi sałatkę z arbuza i komosy ryżowej, zimną pomidorową zupę gazpacho i jagody goji.

Dieta królewska: Jaki jest sekret talii osy Kate Middleton?

10 zwyczajów chudych dziewcząt, które pozwalają nie przytyją

A dlaczego tak często zapominamy o tych prostych zasadach?

Keith próbuje zaplanować menu w taki sposób, aby większość z nich była roślinna. I chociaż zajmuje dość wysoką pozycję w społeczeństwie, gdy nadarza się okazja, księżna idzie sama na zakupy, preferując czyste i zdrowe produkty.

Kolacja

Jedna z bliskich rodziny królewskiej powiedziała, że ​​na obiad Kate często gotuje smażonego kurczaka, który tak bardzo lubi jej mąż. Książę Harry przyznał kiedyś, że William często zaprasza go na rodzinne obiady i po prostu nie może odmówić, wiedząc, że księżna ugotuje swoje popisowe danie.

Ponadto Middleton ma w swoim arsenale słynne indyjskie curry ... Osobliwością jego przygotowania jest to, że Kate nie używa gotowych przypraw, ale sama miesza je z poszczególnych składników, co pomaga osiągnąć niezbędne proporcje ostrości i przypraw.

Jak trenuje Księżna Cambridge?

Aby zachować doskonałą formę, Księżna nie tylko dobrze się odżywia, ale także nie zapomina o regularnej aktywności fizycznej. Kate woli poranne treningi i jeżauczy się przez godzinę w ciągu dnia. Przede wszystkim lubi ćwiczenia na własną wagę. Wykonuje również kilka rodzajów desek: klasyczne, boczne i łokciowe.

Również Podczas treningu Księżna zwraca szczególną uwagę na nogi i brzuch. Aby wzmocnić mięśnie nóg, pośladków i bioder, wykonuje kilka serii przysiadów, wykroków, unoszenia łydek i ud.

Dieta królewska: Jaki jest sekret talii osy Kate Middleton?

TikTok fitness: 7 blogerów pomagających budować Twoją sylwetkę

Popularne konta na temat jedzenia, sportu i rozciągania.

Ponadto Middleton jest aktywnym fanem różnych sportów. Uwielbia biegać, pływać w basenie, jeździć na nartach i grać w tenisa. Co więcej, robi to szczególnie ciężko - Kate ma nawet osobistego trenera.

Ogólnie Kate prowadzi bardzo aktywny tryb życia. Jako członek rodziny królewskiej jest zobowiązana do uczestniczenia w wielu oficjalnych wydarzeniach, a ponadto wypełnia również obowiązki księżnej Cambridge. Napięty harmonogram w połączeniu z uważną dietą i regularnymi ćwiczeniami utrzymuje Jej Wysokość w szczytowej formie.

Poprzedni post Długo oczekiwana podróż: które kraje otworzą swoje granice w sierpniu
Następny post Styl lat 80 .: co nosili na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Moskwie