🔥💪 Go Active Show 2017 - pełna relacja Karola Da Costy

Najlepsze miejsca do ćwiczeń w Moskwie. Wybór sportowca

Główną zaletą treningu jest jego dostępność. Każdy może ćwiczyć, wystarczy znaleźć dobre poligon. Na każdym podwórku jest poziomy pręt i równoległe pręty, ale jeśli chcesz więcej, możesz udać się do specjalnego obszaru. Oprócz wygodnych muszelek można tam również znaleźć osoby o podobnych poglądach. Trener ćwiczeń Manvel Mamoyan wybrał dla Ciebie 7 najlepszych miejsc do ćwiczeń w Moskwie.

Najlepsze miejsca do ćwiczeń w Moskwie. Wybór sportowca

Nie dla słabeusze: najpiękniejsze dziewczyny na poziomych drążkach

Trening to nie tylko zajęcie męskie. Oto najlepszy dowód dla Ciebie.

Obszar treningowy w Carycynie

Nowy jasny obszar do ćwiczeń w historycznym rezerwacie Carycyno. Bardzo harmonijny projekt, różniący się od wszystkich miejsc do ćwiczeń w Moskwie. Wyposażony we wszystko, czego potrzebujesz do treningu.

Najlepsze miejsca do ćwiczeń w Moskwie. Wybór sportowca

Najtrudniejsze pompki: tylko kilka robi je na świecie

Nowe rekordy świata od trenerów z Rosji. Czy myślisz, że potrafisz robić pompki?

Obszar ćwiczeń w ogrodzie Neskuchny

Park Gorkiego to ulubione miejsce spacerów Moskali. I tam możesz ćwiczyć. Na miejscu w Neskuchnym Sad znajduje się 16 maszyn do ćwiczeń, drabinki, drążki poziome i poręcze. Zawsze jest tłoczno, jest też strefa CrossFit.

Strefa ćwiczeń w Łużnikach

Jeden z najpopularniejszych terenów treningowych w Moskwie. W weekendy zawsze jest wielu miłośników street workout na wszystkich poziomach. Odbywają się tu nawet ważne mistrzostwa, aż do mistrzostw świata. Platforma może pomieścić jednocześnie ponad 200 ćwiczących, a specjalne przykrycie pomaga zapewnić bezpieczeństwo podczas skakania lub upadku z muszli.

Najlepsze miejsca do ćwiczeń w Moskwie. Wybór sportowca

Jak nauczyć się pompować 100 razy z rzędu w ciągu 5 tygodni. Program od trenera

Podpowiemy Ci jak zacząć pompki ponad 100 razy w ciągu zaledwie miesiąca. Nic skomplikowanego!

Witryna treningowa na wzgórzu Poklonnaya

Dobra witryna ze wszystkim, czego potrzebujesz. Jest też strefa CrossFit. Znajduje się w Victory Park pomiędzy Partizan Alley i Soldier Alley.

Obszar treningowy w Kuzminki Park

Ulubione miejsce dla trenujących sportowców. Często odbywają się tu różne festiwale i bitwy treningowe. Zlokalizowany przy skateparku od strony ulicy Marszałka Czuikowa.

Teren do ćwiczeń w parku Krasnaja Presnia

Nowoczesny teren do ćwiczeń, bogato wyposażony w muszle, a także sztuczna murawa dla bezpieczeństwa.

Strona treningowa w Presnensky Val

Bardzo popularna strona w ruchu treningowym. Często odbywają się tu gry treningowe i różne zawody treningowe. Witryna ma wszystko, czego potrzebujesz, nawet dwa tory przeszkód. Możesz go znaleźć pod następującym adresem: Presnensky Val Street, 1/2 (w pobliżu stacji metra Ulitsa 1905 Goda).

Najlepsze miejsca do ćwiczeń w Moskwie. Wybór sportowca

Jak nauczyć się wyciągać bólOna. Wskazówki trenera

Zwiększenie liczby podciągnięć jest łatwe. Najważniejsze jest unikanie typowych błędów.

Najlepsze miejsca do ćwiczeń w Moskwie. Wybór sportowca

Jak Emelianenko pozbyła się brzucha. Najlepsze ćwiczenia brzucha od zawodnika MMA

Waga ciężka chwalił się mięśniami brzucha i opowiadał, jak osiągnął wynik.

Najlepsze miejsca do ćwiczeń w Moskwie. Wybór sportowca

Utrzymuj deskę prawidłowo. Jak wykonać ćwiczenie i dlaczego jest przydatne

Trener fitness wyjaśnia, jak wykonać planszę, aby uzyskać wyniki.

Jakie męskie sylwetki podobają się kobietom [sonda uliczna]

Poprzedni post Jak nauczyć się podciągać więcej niż 20 razy w zestawie? Wskazówki dla pracowników
Następny post Jak usunąć brzuch. Czy muszę pompować prasę, aby schudnąć