13 zagadek, które sprawdzą, jak bardzo jesteś bystry

Test: który z nich przebiegł maraton? Zgadnij ze zdjęcia

Wszyscy czasami myślimy, że sport przekracza nasze siły i tylko prawdziwi sportowcy, wysuszeni wyczerpującym treningiem, mogą przebiec maraton. Czy uważasz, że wymaga to stalowego brzucha i wyrzeźbionych mięśni, jak model fitness? W rzeczywistości jest wśród nas wielu zupełnie różnych ludzi, którzy odważą się i pokonają dystans 42,2 km.

Za pomocą tego testu chcemy pokazać, jak wielu różnych mężczyzn i kobiet obok nas może wyznaczyć sobie cel przebiegnij maraton i zrób to. Wyjdź ponad stereotypy!

Pamiętaj, że możesz też wyznaczyć sobie ambitny cel. Ale nie każdy musi pokonywać dystanse maratońskie. O wiele ważniejsze jest uprawianie sportu, słuchanie siebie. Możesz zacząć od drobnych rzeczy. Przykładowo, nawet w tym sezonie będziesz miał czas, aby dotrzeć do startu półmaratonu Moja Stolica , który odbędzie się w Moskwie 7 października i wybrać dystans według swoich sił: 3, 10 lub 21,1 km. Zrób to i pamiętaj, że prawdziwi sportowcy nie kończą sezonu biegowego przez cały rok!

Test: który z nich przebiegł maraton? Zgadnij ze zdjęcia

Mój pierwszy maraton: 20 tygodni na przygotowanie

Plan treningowy przygotowujący do 42 km 195 m.

📚CZY ROZPOZNAM CYTATY Z HARRY'EGO POTTERA?! | Książkowe quizy #2

Poprzedni post 5 wyścigów, które możesz jeszcze zrobić w tym sezonie
Następny post Deszcz nie przeszkadza rekordom: jak minął maraton moskiewski - 2018