27 FANTASTYCZNYCH POMYSŁÓW NA DEKORACJE, KTÓRE MOŻESZ WYKONAĆ W NIECAŁE 5 MINUT

Letni must-have: co to jest miska do smoothie iz czym się ją je?

Mówiąc najprościej, miska do smoothie to dosłownie talerz koktajli. Na Bali są takie wspaniałe śniadania. Są łatwe w przygotowaniu i świetnie nadają się na śniadanie lub zdrową przekąskę.

Miski do smoothie są nie tylko modne, ale także pyszne. Delikatna, kremowa konsystencja, przygotowana w dosłownym znaczeniu tego słowa na każdy gust i kolor oraz ozdobiona świeżymi owocami - być może to początek dobrego dnia.

Jak gotować: 5 pysznych przepisów

Zwracamy uwagę na popularne przepisy udostępniane przez blogerów z całego świata, w tym Anastasię Fedorinę Jest autorem książki kucharskiej dla całej rodziny.

Miska Green Smoothie

Składniki:

¼ awokado
2 mrożone banany
2 szklanki szpinaku
1 szklanka jarmużu
1 łyżka. łyżka mielonych nasion lnu
1 szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
Do posypania:
1 łyżka. łyżka nasion słonecznika
1 łyżka. łyżka pestek dyni
Granola

Jak gotować? Zmiksuj wszystko w blenderze, aż będzie gładkie.

Bananowa miska na smoothie

Składniki:

3 mrożone banany
1 łyżka. łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Tak jasny kolor uzyskuje się dzięki dodatkowi specjalnego proszku spożywczego.
Polewa:
Maliny
Płatki kokosowe

Jak gotować? Zmiksuj wszystko w blenderze na gładką masę.

Truskawkowa miska na smoothie

Składniki:

1 świeży banan
3 mrożone banany
150 gramów mrożonych truskawek
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Polewa:
Jagody
Maliny
Posiekane ziarna kakaowe

Jak gotować? Zmiksuj wszystko w blenderze, aż będzie gładkie.

Tropikalne smoothie -miska

Składniki:

1 puszka mleka kokosowego
1 szklanka mrożonego ananasa
2 dojrzałe banany
1 szklanka truskawek
Polewa:
Kokos wiórki
Truskawki
Mango

Jak gotować? Puszkę mleka kokosowego należy przechowywać w lodówce przez noc. W tym czasie śmietanka oddzieli się od samego mleka. Aby uzyskać kokardę do smoothie, potrzebujesz dokładnie kremu: usuń połowę jego masy i włóż do blendera.

Miska Chocolate Mint Smoothie

Składniki:

4 mrożone banany
1 awokado
2 łyżki. łyżki surowego kakao
2 łyżki. łyżki naturalnej pasty z nerkowca - Kilka mrożonych liści mięty
Nasiona jednej laski wanilii

Polewa:

1 łyżka. łyżka posiekanych ziaren kakaowych
1 łyżka. łyżka naturalnej suszonej żurawiny

Jak gotować? W blenderze ubij połowę bananów z kakao, wanilią i awokado.
Drugą połowę ubij pastą z mięty i orzechów nerkowca. w misce warstwami.

Gdzie spróbować miski smoothie?

Miskę do smoothie można zrobić samodzielnie lub wpaść do kawiarni i zobaczyć, co tam jest w ofercie. W Moskwie tego dania można spróbować np. W:

  • Punkt kołowy
  • Bouche
  • Kawiarnia Holy Basil
  • w sieci kawiarni Friends Forever Company

Ogólnie rzecz biorąc, miska na smoothie to przestrzeń dla kreatywności. Eksperymentuj z zawartością owoców i nowymi smakami.

25 TRICKÓW I POMYSŁÓW Z GORĄCYM KLEJEM

Poprzedni post Poniedziałek rano: 10 najważniejszych wydarzeń sportowych, których nie można przegapić
Następny post Pytanie-odpowiedź: co zrobić, gdy po treningu bolą mięśnie?