Przykład gwiazdy: 9 przepisów na dobry nastrój od Aglaya Tarasova
Nadeszła wiosna, chociaż w wielu regionach stwierdzenie to jest nadal dość kontrowersyjne. Wraz z tendencją do masowej utraty wagi przed sezonem letnim pojawia się pragnienie dobrego samopoczucia, wystarczającej ilości snu i utrzymania normalnego stanu psycho-emocjonalnego. Rzeczywiście, po długiej i mroźnej zimie nasz organizm jest bardzo wyczerpany i musi uzupełniać zapasy witamin, pierwiastków śladowych i przeciwutleniaczy. Ale jeśli w aptece bez problemu można znaleźć kompleksy witaminowe, to niestety nie można tam kupić inspiracji. Dlatego postanowiliśmy porozmawiać o tym, co inspiruje i pomaga utrzymać formę wszystkim Twoim ulubionym aktorom i gwiazdom ekranów telewizyjnych.
W naszej selekcji zebraliśmy kilka przepisów na szczęście z instagramu aktorki Aglayi Tarasovej . Zainspiruj się i odśwież swój wiosenny nastrój!
Przepis 1. Zmiana na lepsze
Zmiana jest najlepszą przyprawą do życia. A kto, jeśli nie Aglaya, może to z całą pewnością zadeklarować. Reinkarnacje już dawno przestały być dla aktorki koniecznością sceniczną, są częścią jej życia. Dziewczyna nieustannie próbuje zupełnie innych obrazów ze względu na swoje role. Tak więc już wkrótce na ekranach pojawi się nowa praca filmowa z jej udziałem - 26 kwietnia 2018 r. Odbędzie się premiera filmu Czołgi, w którym Aglaya zagrała jedną z głównych ról. Spotykamy się więc w kinie i obserwujemy, jak delikatna piękność Aglaya Tarasova na kilka godzin stanie się silna i charakterystyczna dla Lidy Kataeva.
Zdjęcie: Kadr z filmu Tanks
Receptura 2. Poznaj siebie
Nic tak nie cieszy w życiu jak poznanie siebie - pisze Aglaya w swoim sprawozdaniu. I tak jest naprawdę: nie ma znaczenia, które z praktyk wybierzesz - joga, a może poranny jogging w parku. Posłuchaj swojego ciała i swojego ciała, a one podpowiedzą.
Przepis 3. Odrzuć wszystkie niepotrzebne
Skoncentruj się na miłości i wiecznych wartościach.
Przepis 4. Zastosuj poczucie humoru
Gdyby kobiety rządziły światem, nie byłoby wojen ... Po prostu wiele krajów nie rozmawiałoby ze sobą. W każdej sytuacji,pamiętaj, że humor to broń, która może powalić przeciwnika lub usunąć przeszkodę na twojej drodze. A wynik badań naukowców - śmiech przedłuża życie - od dawna jest hasłem. Dlatego jest tylko jedno wyjście: uśmiech!
Przepis 5. Nie poddawaj się
Ocean pod asfaltem. Pamiętaj, że czasami potrzeba dużo wysiłku, aby zobaczyć wyniki. Najważniejsze, żeby nie zatrzymywać się po drodze! Cel jest znacznie bliżej, niż myślisz.
Przepis 6. Wykorzystaj rozpęd
Istotą młodości jest przejście przez samozniszczenie do samorozwoju.
Przepis 7. Uprawiaj sport
Walcz z lenistwem w sekcji Sekcja , życz cierpliwości @snn_coach. Wszyscy wiedzą, jak ćwiczenia wpływają pozytywnie na zdrowie człowieka. Aktywność fizyczna pomaga w redukcji wagi, normalizacji tętna i ciśnienia krwi, jest podstawowym warunkiem zdrowia, siły, wytrzymałości człowieka. Niestety wpływ ćwiczeń na samopoczucie psycho-emocjonalne jest znacznie mniej dyskutowany, ale wiele badań wykazało związek między regularnymi ćwiczeniami a zdrowiem psychicznym. Ćwiczenia mają pozytywny efekt psychologiczny, pomagają zmniejszyć depresję i patrzeć na świat z uśmiechem!
Przepis 8. Poświęć czas dla siebie
Pamiętaj o utrzymaniu swojego ciała w dobrej formie pomaga nie tylko intensywny trening na siłowni. Nie zapomnij o szeregu prostych i przyjemnych procedur, które pomogą utrwalić wynik i zacieśnić sylwetkę. Najskuteczniejsze w procesie odchudzania są antycellulitowe masaże manualne i sprzętowe LPG.
Przepis 9. Odpocznij i ciesz się
Nie zapomnij odpocząć i nabrać sił, wiosną szczególnie ważne jest, aby zresetować cały ciężar zimowych zmartwień i ponownie naładować baterię!
A co najważniejsze, pokochaj swoją pracę i z przyjemnością przymierzaj nowe obrazy, ponieważ teraz jest to luksus dostępny nie tylko dla aktorów i postaci medialnych. Każdy może zapisać się na szermierkę, przebiec pierwszy maraton czy uprawiać surfing. Całe nasze życie jest pełne możliwości, nie przegap ich!
