Czy WARTO pić wodę z CYTRYNĄ?

Podejście naukowe: po co rano pić wodę z cytryną?

Wiele osób prawdopodobnie słyszało nieraz o magicznych właściwościach tego łatwego do przygotowania napoju. Ale najprawdopodobniej nie wszyscy dokładnie wiedzą, dlaczego połączenie wody pitnej i soku z cytryny jest tak korzystne dla organizmu.

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy 5 dobrych powodów, dla których warto zacząć dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną.

Ile soku z cytryny dodać do wody? Wszystko zależy od masy ciała i indywidualnych preferencji. Możesz zacząć od kilku plasterków, a później zwiększyć ilość soku z cytryny.

Uruchom metabozym i popraw trawienie

Być może jest to jedna z najważniejszych funkcji, które spełnia woda cytrynowa. Aby usprawnić wszystkie procesy zachodzące w organizmie za pomocą układu pokarmowego, należy wypić szklankę wody z sokiem z cytryny na pusty żołądek bezpośrednio po przebudzeniu, przed jedzeniem. Lekarze zalecają również robienie tego 10-15 minut przed posiłkiem.

Jaki jest sekret? Sok z cytryny ma korzystny wpływ na żołądek, pomaga eliminować i zapobiegać objawom zgagi, zapobiega tworzeniu się gazów w jelita.

Oczyszczamy wątrobę

Między innymi to tandem „sok z cytryny + woda” ma bardzo korzystny wpływ na wątrobę. Substancje zawarte w cytrynie stymulują uwalnianie toksyn, a woda usuwa szkodliwe elementy i toksyny.

Podejście naukowe: po co rano pić wodę z cytryną?

Zdjęcie: istockphoto.com

Stosujemy to profilaktycznie

Szklanka wody z cytryną wypita na pusty żołądek może pomóc osobom cierpiącym na choroby układu sercowo-naczyniowego.

Jaki jest sekret? Regularne picie wody z sokiem z cytryny pomaga oczyścić tętnice i naczynia krwionośne. Dobry nawyk znacznie zmniejsza ryzyko chorób serca.

Pij wodę z cytryną i schudnij

Wydaje się, w jaki sposób woda z cytryną może pomóc Ci schudnąć? Jednak i tutaj został użyty. Oprócz tego, że napój pomaga w rozpoczęciu procesów metabolicznych, działając kompleksowo na nasz układ pokarmowy, kwas cytrynowy wspomaga rozkład tłuszczu.

To ciekawe: Jednym z elementów wielu diet jest szklanka wody z cytryną na pusty żołądek na początku dnia. Taka prosta technika wspomaga spalanie tłuszczu i może kilkakrotnie zwiększyć efekt procesu treningowego.

Poprawa stanu skóry

Sok z cytryny ma wyjątkową właściwość - ma zdolność oddziaływania na organizm i usuwania z niego toksyn oraz toksyny. Regularne picie wody cytrynowej jest kluczem do zdrowej skóry, a witamina C z kolei pomaga osiągnąć „efekt blasku”.

Niech ten rytuał stanie się regularnym nawykiem, a już po tygodniu zobaczysz pierwsze pozytywne rezultaty!

PIŁAM WODĘ Z MIODEM I CYTRYNĄ CO RANO PRZEZ CAŁY ROK. OTO, CO SIĘ PRZEZ TO WYDARZYŁO |Zdrowie 24h

Poprzedni post Poniedziałek rano: w środku stylowe wiadomości sportowe i wydarzenia
Następny post Poniedziałek rano: 10 letnich trendów