Bieganie, równość, braterstwo: kluby biegające w Moskwie, które witają nowicjuszy

Czy bieganie w pojedynkę jest nudne? To nie jest powód do odkładania treningu. Specjalnie dla Was zebraliśmy szczegółowe informacje o pięciu gościnnych klubach biegowych w stolicy, do których można dołączyć nie tylko podobnie myślących ludzi, ale także znacząco poprawić swoje osiągnięcia. Najważniejsze jest to, że wszystkie treningi są całkowicie bezpłatne.

Mówiąc o zespołach biegaczy, nie sposób nie wspomnieć o Nike + Run Club i Adidas Runners. Światowe marki promują ideę zdrowego stylu życia i korzyści płynące ze sportu, otwierając w Moskwie coraz więcej nowych lokalizacji i tras. Bieganie z nimi jest ciekawe i pożyteczne, ale nie każdemu spodoba się duża liczba osób na treningach i szybka rotacja składu. Jeśli chcesz znaleźć uduchowioną firmę, która stanie się drugą rodziną, wybierz więcej lokalnych społeczności biegaczy. Pamiętaj jednak, że to kluczowy krok, ponieważ stajesz się częścią całości. Regularne szkolenie to minimalny wymóg dla początkującego. Zalety: zespół nigdy nie sprawi, że będziesz miał kłopoty, ale w zamian musisz poświęcić się w 100% sprawie i być gotowym do obrony honoru klubu w rozgrywkach.

Stride Running Club

Running Club o tej samej nazwie sklep sportowy na nabrzeżu Frunzenskaya jest otwarty dla wszystkich, jak mówią, bez rejestracji i SMS-ów. Konto zespołu na Instagramie stale aktualizuje harmonogram treningów na tydzień: trzy biegi ze zróżnicowanym obciążeniem - nie będziesz się nudzić.

W przymierzalniach sklepu możesz przebierać się i jednocześnie przyjrzeć się najnowszemu sprzętowi do biegania. Zostawiłem swoje rzeczy osobiste w szafce z zamkiem szyfrowym - i śmiało pokonuj kilometry w fajnym towarzystwie! Treningi na świeżym powietrzu planowane są dwa razy w tygodniu. Trasa biegowa przebiega wzdłuż malowniczych bulwarów rzeki Moskwy, Parku Gorkiego. W środy chłopaki z drużyny trenują na arenie wytrzymałość szybkościową.

Więcej informacji:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

Otwarte dla wszystkich zainteresowanych, ale bardzo poważnych sportowców. Grupa działa w poniedziałkowe i sobotnie poranki, co z pewnością będzie odpowiednie dla rannych ptaszków i tych, którzy chcą nabrać sił na produktywny dzień w pracy. Działacze klubu dbają o to, aby uczestnik był niezależnie zaangażowany i uczestniczył w szkoleniach przez cały rok i przy każdej pogodzie.

Trasę i odległość ustala trener, pomaga też w dążeniu do celu sportowego. A raz w miesiącu chłopaki są zapraszani do udziału w zabawie biegowej z cennymi nagrodami - czy to nie motywacja?

Regulamin grupy biegowej ściśle określa obowiązki nowicjusza, tutaj lubią zasady, których należy przestrzegać. Zgadzam się, czasami wszystkim brakuje silnej ręki i wsparcia, ale w RRUNS to więcej niż wystarczające.

Więcej informacji:
rruns.ru

RAZ RUN

Jesteśmy zadowoleni z wszystkich naszych szkoleń początkujących na każdym poziomie. Klub trenuje w poniedziałki, czwartki i soboty, zarówno na ulicy, jak i na arenie - na Instagramie zawsze są ogłoszenia. W inne dni zapraszamy wszystkich do kina, kawiarni, na lodowisko i gdziekolwiek dusza zapragnie odpocząć ciału.

Członkowie klubu zawsze odpowiedzą na wszystkie pytania i podzielą się swoim doświadczeniem, a szkolenie pomoże poprawić poprzednie wyniki. Cała zdobyta wiedza i umiejętności są testowane w zawodach, gdzie można występować z drużyną lub kibicować sportowcom z trybun.

Więcej informacji:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

Nie dbają o Twoje doświadczenie, prędkość, dystans, sprzęt do biegania, jedynym warunkiem jest kochanie biegania tak, jak lubią to członkowie klubu. Cóż, oczywiście idź na szkolenie. Sześć dni w tygodniu, zarówno podczas miejskiego joggingu, jak i treningu szybkościowego na arenie, biegacze w jasnofioletowych i niebieskich koszulkach (na pewno nie możesz przejść obok tych koszul!) Czekają na Ciebie.

Bieganie, równość, braterstwo: kluby biegające w Moskwie, które witają nowicjuszy

To, co chcesz dziś poprawić, wybierz z harmonogramu w grupie na Vkontakte. Po prostu przyjdź w dobrym nastroju i ciesz się treningiem w miłym towarzystwie.

Więcej informacji:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moscow

Nawet ci, którzy są pośrednio związani z bieganiem, prawdopodobnie słyszeli o tych facetach: najbardziej skandalicznych, najbardziej szalonych. Wielu beszta ich za środkowy palec na koszulkach i picie piwa na mecie, ale przychodzi do nich na comiesięczny wyścig klubowy i inspiruje się pomysłem buntu przeciwko narzucanym stereotypom i subiektywnym ocenom. Podobał ci się klub? Witamy na otwartych szkoleniach.

We wtorkowe i czwartkowe wieczory na parkingach w pobliżu VDNKh i Kolomenskoje Park gromadzą tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez biegania. Treningi odbywają się z uwzględnieniem życzeń uczestników, ale dystans (nie mniej niż 10 km), ogólny trening fizyczny i SBU będą odbywać się przy każdej pogodzie. Wisienką na torcie będzie gorąca herbata i smakołyki na mecie. A jeśli zostaniesz jednym z członków zaprzyjaźnionej ekipy MRC, otrzymasz zaproszenie na dodatkowe treningi klubowe, aby pokazać jak najlepsze wyniki w rozgrywkach.

Więcej informacji:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

Z kim współpracujesz? ty?

Poprzedni post 7 ćwiczeń, które zastąpią Twój trening biegowy w domu
Następny post Bieganie po metropolii: Moskwa vs Nowy Jork