Jak podkręcić monitor? Poradnik 2019 | Czy warto?

Czas odświeżenia: 5 odcieni detoksykacji

Wiosna to dobry czas na zaplanowanie dnia odtruwania organizmu, a może nawet tygodnia. I nawet jeśli Twoje ciało jeszcze tego nie wymaga w ultimatum, dusza pragnie lekkości i odnowy zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz.

W dzisiejszej kolekcji pokażemy, jak prawidłowo przygotować się na detoks. A także, jak uczynić ten proces tak różnorodnym i wydajnym, jak to tylko możliwe. Pomogą nam w tym nasi koledzy z restauracji Fresh Nutrition.

To ciekawe: Detox nie tylko pomaga usunąć kilka dodatkowych centymetrów z talii, ale także poprawia metabolizm i przygotowuje organizm do dalszej pracy. W ten sposób dwa do trzech dni oczyszczających kopniaków w procesie trwającym kilka tygodni.

Jak przygotować się na program detoksykacji?

  • Wyeliminuj z diety tłuste, smażone i zbyt słone potrawy.
  • Wyeliminuj alkohol z diety.
  • Pij dużo płynów, najlepiej czystej wody (4 szklanki dziennie).
  • Napraw stan początkowy, aby zauważyć nawet najmniejsze ruchy i zmiany.

Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem / dietetykiem.

Co może wzmocnić efekt?

  • Rano na czczo wypij szklankę ciepłej wody z cytryną.
  • Pij napoje naprzemiennie zgodnie z programem.
  • Każda aktywność fizyczna, kąpiele, prysznice kontrastowe są mile widziane.

Napoje na cały dzień: osobiste doświadczenia

Ten element istnieje specjalnie po to, abyś zrozumiał, że w kompozycji nie ma korzenia mandragory, wszystkie składniki są dostępne i sprzedawane na półkach sklepów ze zdrową żywnością i supermarketów. Ale jeśli nagle twoje poszukiwania spiruliny lub wody alkalicznej nie okażą się dla Ciebie sukcesem, gotowe koktajle i soki na dzień detoksykacji możesz zamówić jako gotowe.

Świeże są wysyłane codziennie, co jest niewątpliwie ogromnym plusem. Ponieważ okres przechowywania napojów wynosi od 10 do 12 godzin i należy je przechowywać w lodówce, aby zachować zarówno smak, jak i użyteczne właściwości.

Ważne: przed złożeniem zamówienia rozmawiasz ze swoim osobistym konsultantem, który pomoże Ci zdecydować o wyborze programu i zrobi wszystko, aby po ukończeniu kursu można było zaobserwować prawdziwe pozytywne zmiany.
Czarny dzień - oczyszczanie Green Day Detox Bomb Czerwony dzień - przeciwutleniacze
Poranek - pomarańcza, węgiel, woda alkaliczna, miód Poranek - witgrass Poranek - buraki, kakao, borówki
Brunch - suszone śliwki, chyavanprash, jabłko, banan, imbir, węgiel Brunch - awokado, curl, jabłko, ogórek, spirulina Brunch - seler, jabłko, cytryna, ananas, ogórek, burak, gałka muszkatołowa
Lunch - granat, burak, wiśnia, kakao, imbir, węgiel Lunch - winogrona, seler, ogórek, limonka, imbir, moringa Lunch - gruszka, malina, szpinak, banan, pieprz cayenne
Snack - spirulina, jabłko, kolendra, szpinak, brokuły, zielona superfood, węgiel Snack - jabłko, koperek, brokuły, banan, szpinak Snack - granat, borówka, truskawka, nasiona chia, imbir
Kolacja - jagody, chlorella, szpinak, nasiona chia Kolacja - ananas, cukinia, maccha, cytryna, siemię lniane Kolacja - pomidor, papryka, seler, marchew, cytryna, różowa sól
W ciągu dnia - węgiel drzewny, cytryna, syrop klonowy, woda alkaliczna W ciągu dnia - Chlorrella W ciągu dnia - truskawka, limonka, agawa, woda alkaliczna, aloes
Nocą - kolekcja herbat Moc gór Nocą - herbata ryżowa z maccha W nocy - herbata

Woda i odżywianie komórkowe, detoksykacje organizmu - Beata Miłkowska.

Poprzedni post Mity dietetyczne. Dlaczego sport nie wystarczy, aby nabrać formy?
Następny post Nie spałeś ponownie? Czas to zakończyć