Jak odczytać USUNIĘTE wiadomości z Messengera i Instagrama? 6 sztuczek, których mogłeś nie znać!

Pytania i odpowiedzi: 6 sposobów na szybkie przywrócenie głosu

Codziennie są mecze - kibicujesz swoim ulubionym drużynom, komunikujesz się z kibicami na ulicach miasta, śpiewasz piosenki na trybunach stadionów. Ale potem rozlega się głos i głośny Ole-ole! zamienia się w żałosny szept, który ledwo się słyszy. Jak szybko wrócić do akcji i ponownie wesprzeć graczy? Mistrzostwa dzielą się wskazówkami dotyczącymi życia, które pomogą Ci szybko odzyskać głos.

Daj odpocząć strunom głosowym

Spróbuj przełączyć się na gesty, jeśli chcesz coś powiedzieć, mów półszeptem, ponieważ szeptanie jeszcze bardziej irytuje suche więzadła.

Pij więcej płynów

Konieczna jest regeneracja błony śluzowej gardła. Pozostaw na chwilę zimne lemoniady i gorącą kawę, najlepiej ciepłą herbatę lub mleko z miodem, bulionem.

Nawilż powietrze w pomieszczeniu

Pakunki są już wystarczająco suche, więc pozostań w dusznym pomieszczeniu przez długi czas zrobi im dobrze. Umieść pojemniki z wodą na całym obwodzie pomieszczenia, tak aby woda odparowała i nawilżała powietrze. Lub kup niedrogi nawilżacz powietrza - przyda się w zimie, kiedy powietrze w pomieszczeniu jest odprowadzane przez centralne ogrzewanie.

Rzuć palenie, kofeinę i unikaj zadymionych pomieszczeń

Wszystko to odwadnia organizm i wysusza krtań ... Jeśli chcesz jak najszybciej odzyskać głos i nie zmoknąć, musisz poświęcić swoje przyzwyczajenia.

Płucz gardło

Możesz wybrać według własnego uznania: tylko ciepła woda lub z dodatkiem odrobiny soli, ziołowe napary z rumianku nagietek lub tymianek. Środki są dostępne, efekt przetestowały nasze babcie.

Stosuj przepisy ludowe

  • Ubij 2 białka z 2 łyżeczkami cukru, dodaj 50 g koniaku. Wypij przed snem, każdy łyk koktajlu popij ciepłą wodą.
  • Ubij 2 żółtka 1 łyżką cukru lub miodu, dodaj 100 ml podgrzanego mleka, ubij białka oddzielnie i dodaj do powstałej mieszanki - pij na ciepło, jeśli chcesz, możesz dodać 2 łyżki rumu lub brandy.
  • Ugotuj 3 obrane marchewki z litrem mleka na małym ogniu. Odcedź mleko i pij przez cały dzień.
  • Wymieszaj 3 łyżeczki miodu z 3 kroplami soku z cytryny i 50 g podgrzanego koniaku - pij małymi łykami.

Utrata głosu to nie koniec świata. Pij więcej płynu, rozgrzej gardło herbatą i mlekiem, posługuj się mądrością ludową, a po 3 dniach wróci twój głos. A jeśli tak się nie stało, być może nie było to tylko zmęczenie więzadeł, ale coś poważniejszego - skontaktuj się z lekarzem.

5 ĆWICZEŃ JAK WYRAŹNIE MÓWIĆ

Poprzedni post Like the Rock: inspirujące historie cyborgów
Następny post Nie ma w tobie zwycięzcy bez agresji: 10 myśli Fiodora Smolova