The History of Latex Fetishism

Plogging: uprawianie sportu z dbałością o przyrodę

Czy zauważyłeś, że ludzie w mieście biegają z paczkami i zbierają śmieci? To są ploggersi. Łączą zajęcia sportowe ze sprzątaniem. Dzięki temu możesz nie tylko schudnąć czy nabrać formy po kwarantannie, ale także przyczynić się do walki z problemami środowiskowymi. Zrozummy, czym jest plogging i jak popularny jest w Rosji.

Plogging: uprawianie sportu z dbałością o przyrodę

Uruchomienie jest opcjonalne. Dlaczego chodzenie jest korzystne dla zdrowia i utraty wagi

Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych odkryli to w 2016 roku. Dziś ich teoria ma wielu zwolenników.

Co to jest plogging?

Plogging łączy w sobie dwa nowoczesne trendy: zdrowy styl życia i troskę o środowisko. Ruch powstał w Szwecji w 2016 roku, założony przez ekoaktywistę Erika Alströma . Nazwa pochodzi od słowa jogging (po szwedzku jogging) i plocka upp (po szwedzku podryw). Plogging różni się od zwykłego biegania tym, że bierzesz ze sobą paczkę i zbierasz wszystkie śmieci, które napotkasz na drodze.

Plogging: uprawianie sportu z dbałością o przyrodę

Zdjęcie: istockphoto.com

Aby zbierać śmieci, musisz ciągle kucać i schylać się. Ponadto po drodze pojemnik stopniowo się wypełnia, a torba staje się cięższa. Ten rodzaj treningu nazywa się bieganiem ze złożonym obciążeniem: podczas wykonywania zaangażowane są wszystkie mięśnie ciała.

Plogging: uprawianie sportu z dbałością o przyrodę

Kubki wielokrotnego użytku i recykling: 7 łatwych sposoby, aby stać się przyjaznym dla środowiska

Oto, jak możesz uczynić swoje życie bardziej przyjaznym dla środowiska bez większych kosztów i wysiłku.

Jak to zrobić?

Podczas plogowania będziesz potrzebować butów do biegania, rękawiczek i dwóch worków na śmieci.

Po bieganiu śmieci należy poddać recyklingowi. Wszystko, czego nie można poddać recyklingowi, można wrzucić do pojemnika. Oczywiście nie rozwiąże to natychmiast globalnego problemu środowiskowego. Ale pomoże to uczynić twoje miasto czystszym. Ponadto im więcej jest ploggerów, tym większy jest pozytywny efekt.

Plogging: uprawianie sportu z dbałością o przyrodę

Zdjęcie: istockphoto.com

Plogowanie można przeprowadzić samodzielnie lub w firmie. Na całym świecie istnieją społeczności podobnie myślących ludzi, a nawet organizowane są konkursy. Na koniec wyścigu zebrane odpady są ważone i wyłoniony zostaje zwycięzca.

Plogging: uprawianie sportu z dbałością o przyrodę

Ekologiczność: jak i dlaczego marki sportowe dbają o środowisko

Kukurydza i boiska do koszykówki wykonane ze starych butów - czy to pomoże ocalić planetę?

Społeczności Ploggerów można znaleźć w mediach społecznościowych. Ploggers publikuje raporty o zebranych śmieciach na Instagramie pod hashtagami #plogging i #plogging.

Czy plogging jest popularny w Rosji?

Ruch stopniowo zyskuje na popularności w naszym kraju. Jest wiele publikacji tematycznych i aktywistów promujących ten pomysł w sieciach społecznościowych.

Znajdź podobnie myślących ludziCałkiem proste - w prawie każdym regionie są lokalne społeczności ploggerów. Na niektórych obszarach wyścigi są organizowane przez władze lokalne. Na przykład w 2019 roku w regionie moskiewskim odbyła się kampania Region Czystej Moskwy - na rocznicę! W rezultacie uczestnicy zebrali około 7,5 tony śmieci.

Plogging: uprawianie sportu z dbałością o przyrodę

Zdjęcie: istockphoto.com

Sklepy sportowe organizują również wyścigi plogów. Niektóre z nich można odtwarzać niezależnie od lokalizacji.

Plogging: uprawianie sportu z dbałością o przyrodę

Dlaczego lepiej biegać na zewnątrz niż na torze? Opinia trenera

I jeszcze kilka ćwiczeń poprawiających wyniki.

Coraz popularniejsze są sporty ekologiczne. Ta działalność to nie tylko rozrywka lub aktywność, ale ważny i pożyteczny biznes. Dołączając do ruchu, możesz nie tylko poprawić swoją sprawność fizyczną, ale także pomóc naturze, a także zwrócić uwagę na problem zanieczyszczenia środowiska.

Poprzedni post Sparing przetrwania: jak trenują mnisi z Shaolin
Następny post Jak schudnąć dwa razy szybciej? Naukowcy wskazali najlepsze warunki treningowe