Malik Montana feat. K Koke - Robię Yeah (prod.by FRNKIE)

Nowe życie od Nowego Roku: minus 200 kg dla dwojga

Wielu ekspertów fitness uważa, że ​​aby schudnąć, ważne jest, aby mieć silne wsparcie: osobę, z którą można ćwiczyć, zacząć dobrze się odżywiać i nawzajem motywować do osiągnięcia sukcesu. A nawet jeśli jesteś zbyt leniwy, aby iść na siłownię, twój przyjaciel z pewnością sprawi, że wstaniesz z kanapy. Lexie i Danny Reed z Indiany udowodnili, że ta teoria jest prawdziwa.

Lexi i Danny to najczęściej spotykani ludzie w Indianie. Są mężem i żoną, Lexi ma 27 lat, Danny ma 29 lat, a dwa lata temu para miała nadwagę. Jednak wiara w siebie pomogła im nie tylko schudnąć, ale także zmotywować do tego innych.

Lexi Reed: Tak się składa, że ​​niektórzy z nas są zbyt leniwi, aby iść na trening. W takim przypadku zmuszamy się do pójścia na siłownię. Gotujemy też razem, wyznaczamy sobie cele, a dzień później, funt po funcie, zbliżamy się do celu.

Nowy Rok to dobry powód, aby rozpocząć zdrowy tryb życia. Tak pomyślała para i rozpoczęła swoją podróż. Para bardzo chciała mieć dziecko, ale z powodu nadwagi trudno im było je mieć. Następnie para postanowiła radykalnie zmienić swoje życie i odzyskać zdrowie. Tak zaczęła się ich droga do zdrowego stylu życia.

Kiedy zaczynali, Lexi ważyła około 220 kilogramów, Danny - 130 kilogramów. W rezultacie Lexi schudła prawie 140 kg, a Danny 40 kg. Byliśmy po prostu zmęczeni życiem, które prowadziliśmy, więc zdecydowaliśmy się zacząć ćwiczyć i dobrze się odżywiać.

Aby zachować wspomnienia i utrwalić swoje osiągnięcia, para założyła konto na Instagramie. Teraz około 500 000 osób zapisało się na ich stronę, którzy podobnie jak ich małżonkowie chcą zacząć ćwiczyć i dobrze się odżywiać. Lexi i Danny zmotywowali wielu swoją stroną. Jak przyznaje Lexi, nie spodziewała się, że ona i Danny mogą wpłynąć na kogokolwiek. Jej pierwotnym celem było zdrowie.

Lexi mówi, że najtrudniejszą rzeczą była zmiana nastawienia do jedzenia.

Kiedy ważyłam 220 kg, nigdy nie gotowałam. Mój mąż i ja wychodziliśmy na miasto prawie codziennie, a jeśli gotowaliśmy w domu, była to mrożona pizza lub inne niezdrowe jedzenie.

To właśnie przygotowanie zdrowej żywności pomogło im pozostać na dobrej drodze. Para samodzielnie przygotowywała zdrowe posiłki i zabierała ich do pracy. Stroiki również zaczęły chodzić na siłownię.

Para osiągnęła swój cel i razem byli w stanie zrzucić prawie 200 kg. Lexi mówi, że teraz jest bardzo szczęśliwa.

Nie ma słów, które mogłyby opisać uczucie, kiedy sam ratujesz życie. Nie jestem już uwięziony we własnym ciele... Zamiast po prostu być, w końcu czuję, że żyję. Codzienne budzenie się to błogosławieństwo.

Jednak nawet teraz Lexi jest pewna, że ​​szczęście nie jest zależy od rozmiaru ubrania. Danny oświadczył się jej na jednej z plaż na Florydzie, kiedy ważyła 220 kg.

Ożeniłem się, gdy ważyliśmy 220 kg i był to jeden z najlepszych dni w moim życiu. Wyszłam za mojego najlepszego przyjaciela i wcale nie dbałam o swoją wagę. Byłam wtedy piękna, ale teraz jestem jednocześnie piękna i zdrowa.

Jak przyznaje Lexi Danny nigdy nie prosił jej o zmianę. Zawsze sprawiał, że jego żona czuła się piękna.

Ta historia pokazuje, jak ważne jest znalezienie dobrego przyjaciel lub dziewczyna, mąż lub żona, którzy będą Cię wspierać i motywować do osiągnięcia celu. Uprawianie z kimś sportu jest zawsze przyjemniejsze, a ponadto skuteczniejsze. Lexi i Danny kochali się pomimo nadwagi. Jednak aby wyzdrowieć, zaczęli intensywnie pracować.

Para podkreśla: że nie tylko przeszli na dietę, ale rozpoczęli nowe, zdrowe życie. Chociaż Lexi i Danny rozpoczęli swoją podróż w Nowym Roku, są przekonani, że nie ma potrzeby czekać na Nowy Rok, ponieważ od dziś możesz zmienić swoje życie na lepsze!

Wilki - Na Krawędzi Życia

Poprzedni post Chcę dobrze zjeść: od czego zacząć?
Następny post Rozciąganie triathlonisty: 6 niezbędnych asan do opanowania jogi