Czy płacę swoim gościom? – Q&A – 7 metrów pod ziemią

Więcej niż hobby: 7 aktorów, którzy mają obsesję na punkcie zdrowego stylu życia

Po trzech miesiącach samoizolacji wiele osób ponownie rozważyło swoje poglądy na temat sprawności i prawidłowego odżywiania. Ale aktorzy i gwiazdy show-biznesu od bardzo dawna prowadzą zdrowy tryb życia, aby dobrze wyglądać w kadrze. Obejmuje to codzienne treningi, wegetarianizm i szklankę wody rano. Mówimy Ci, kto odważył się zmienić swoje codzienne nawyki, aby uzyskać szczupłą sylwetkę, czystą skórę i dobre samopoczucie.

Jared Leto

Jared jest muzykiem rockowym, aktorem, a także osobą, która wygląda dużo młodszy niż 47 lat. Czemu? Mężczyzna od 20 lat nie jadł mięsa ani nie pił alkoholu. Leto zrezygnował także z soli i cukru. Ponadto zajmuje się medytacją i stara się poświęcić więcej czasu na sen. Ale są dania, w przypadku których aktor robi wyjątek i zapomina o zakazach: popcorn i gorąca czekolada z mlekiem migdałowym.

Więcej niż hobby: 7 aktorów, którzy mają obsesję na punkcie zdrowego stylu życia

Nie tylko dziewczyny : 5 sławnych mężczyzn, którzy ćwiczą jogę

Były chłopak Sharapovy i Iron Mana może przyjmować trudne asany.

Jessica Alba

Alba jest aktorką filmową i autorką książki o zdrowym odżywianiu. Jednak dziewczyna zaczęła go śledzić nie tak dawno temu. Po urodzeniu swojej pierwszej córki Jessica opracowała dla siebie dietę, która sprzyjała utracie wagi. W Honest Life aktorka pisze o sprawności, zdrowym odżywianiu i pielęgnacji ciała. Nawiasem mówiąc, Alba na samym początku przyznaje, że wegetarianizm nie jest odpowiedni dla wszystkich, w tym dla niej. Teraz gwiazda je wyłącznie naturalne produkty. Dodatkowo meble w jej domu są wykonane z trwałych materiałów.

Gwyneth Paltrow

W ostatnich latach Paltrow nie uszczęśliwił swoich fanów wieloma rolami. Oczywiście, jeśli wykluczysz pojawienie się w MCU. Teraz dziewczyna prawie całkowicie poświęciła się pracy we własnej firmie zajmującej się stylem życia. Aktorka zaczęła też aktywnie uprawiać jogę i spać. Paltrow od wielu lat jest wegetarianinem bez kofeiny.

Więcej niż hobby: 7 aktorów, którzy mają obsesję na punkcie zdrowego stylu życia

Co stanie się z twoim ciałem, jeśli rzucisz kawę?

Ten napój zakłóca utratę wagi i inne ważne procesy w organizmie.

Natalie Portman

Portman jest z wykształcenia odnoszącą sukcesy aktorką i psychologiem. Od najmłodszych lat dziewczyna musiała przestrzegać zdrowego stylu życia. Na swoją pierwszą dietę przeszła w wieku 11 lat, kiedy reżyser filmu zauważył, że Natalie trochę wyzdrowiała. Portman jako dziecko odmawiała mięsa, ale robiła to tylko z powodu swojej wielkiej miłości do zwierząt. RaDieta dziewczynki obejmuje pokarmy roślinne, które zawierają niezbędne witaminy i minerały. Gwiazda zjada cztery lub pięć posiłków dziennie w małych posiłkach. Poza tym praktycznie nie pije kawy ani alkoholu.

Jake Gyllenhaal

Jake'a można nazwać prawdziwym kulinarnym fanem. Wieczny kawaler uwielbia gotować dla siebie i woli świeże produkty, które kupuje na targach. W domu aktor ma własny ogród wegetariański. A spośród zajęć sportowych największe wrażenie robi bieganie na mężczyźnie.

Więcej niż hobby: 7 aktorów, którzy mają obsesję na punkcie zdrowego stylu życia

Co stanie się z ciałem, jeśli całkowicie porzucisz mięso?

Zalety i wady wegetarianizmu, który zmieni Cię zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.

Jennifer Aniston

Fani aktorki nigdy nie przestają się zastanawiać, jak Jennifer udaje się zachować szczupłą sylwetkę w wieku 50 lat. Sport zajmuje ogromne miejsce w życiu gwiazdy: kilka godzin poświęca na trening sześć dni w tygodniu. Aby to zrobić, Aniston musi wstać o piątej rano i natychmiast rozpocząć ćwiczenia cardio. Każdy nowy dzień aktorki zaczyna się od szklanki wody i cytryny, a śniadanie to koktajle i tosty z serem.

Charlize Theron

Aktorka ma 44 lata, ale wygląda znacznie młodziej. Jaki jest sekret? Nienaganna sylwetka Charlize to efekt sportu i ścisłej diety. Dziewczyna poświęca sześć dni na trening: trzy na jazdę na rowerze, resztę na jogę. Theron je sześć małych posiłków dziennie, ale nigdy nie je fast foodów. Rano pije dużo wody. To świetny sposób na detoksykację organizmu.

ANDY WARHOL - edukacja, kariera, fabryka, śmierć

Poprzedni post Sezon plażowy: jak pozbyć się brzucha i uzyskać mięśnie brzucha
Następny post Jak się nie pomylić? Wybór kompetentnego trenera online