Jak wzmocnić odporność? | WIEDZA NA ŻYCIE! 💡

Poniedziałek rano: 8 pomysłów na jeszcze bardziej aktywne życie

Wraz z nadejściem ciepła odnawia się zwykle nie tylko przyroda, ale także człowiek. Pojawiają się nowe pomysły, inspiracje i motywacja, pojawia się drugi wiatr. W naszym podsumowaniu zebraliśmy kilka wyścigów, które nie są do siebie podobne, w których możesz wziąć udział, a także nowe trampki, a nawet urządzenie do ochrony przed rekinami.

Wyścig z maratonu moskiewskiego

15 kwietnia odbędzie się bieg przełajowy Lisya Gora w ramach cyklu Moscow Marathon. Wyścig zostanie rozegrany na trudnym terenie w lesie Bitsevsky na dystansach od 2 do 8 km. Malowniczy szlak biegnie przez łąkę, ale nawierzchnia jest nieutwardzona.

Na imprezę należy zarejestrować się do 10 kwietnia, koszt uczestnictwa to 600 rubli.
Uczestnicy zostaną podzieleni na kilka grup w zależności od kategorii wiekowej. Zwycięzcy wyścigu, którzy zajmą pierwsze trzy miejsca, otrzymają nagrodę pieniężną, a wszyscy bez wyjątku uczestnicy otrzymają pamiątkowe odznaki.

Więcej informacji.

Nowość biegowa od adidasa

Nowe buty Alphabounce Beyond są przeznaczone do treningu crossowego. Premiera sneakersów zbiega się w czasie z rozpoczęciem kampanii Running - moim atutem, z Gareth Bale, Caroline Wozniacki, Dmitrijem Kombarovem, Alexandrem Samedovem i innymi sportowcami. Producent twierdzi, że ten but do biegania zapewnia niezbędne wsparcie i amortyzację w celu zwrotu energii i przyczepności na podłożu.

Adidas zaprasza Cię do wzięcia udziału w interaktywnej misji na Instagramie, podczas której będziesz musiał spróbować jak najszybciej zbierz puzzle. Zwycięzca otrzyma nowe trampki za darmo.

Reebok Fashion Trend

Reebok przedstawia nowe trampki DMX Fusion , które mają modny, swobodny wygląd. Producent zwraca uwagę na tekstylną cholewkę przypominającą skarpetę, adaptacyjny system sznurowania, który pozwala na wygodne dopasowanie oraz technologię DMX, która rozprowadza powietrze w podeszwie w zależności od obciążenia. Trampki są dostępne w kilku opcjach kolorystycznych.

Ochrona rekina

Miłośnicy pływania, nurkowania, surfowania i innych aktywnych form spędzania czasu na wodzie są niekiedy zagrożeni w postaci rekinów. Sharkbanz opracował urządzenie przeciw drapieżnikom.

Jak działa urządzenie przypominające bransoletkę? Faktem jest, że rekiny mają superczuły aparat elektroreceptorowy, za pomocą którego wykrywają zdobycz. Urządzenie emituje stałe pole elektromagnetyczne, które oddziałuje na receptory rekina i je odstrasza.

Record Race

Fit-League Heraklion organizuje drugie zawody lekkoatletyczne GeraklionLekkoatletyka Record Race , która odbędzie się 5 maja na stadionie Salut Heraklion. W zawodach mogą wziąć udział profesjonaliści i amatorzy. Wydarzenie sportowe składa się z wyścigów na 100, 200 metrów, Heraklion Mile, szwedzkiej sztafety i samego wyścigu rekordowego na 10 000 metrów, w którym wezmą udział słynni rosyjscy sportowcy.

Rejestracja jest otwarta na konkurs, który potrwa do 25 kwietnia. Koszt uczestnictwa wynosi od 400 rubli, w zależności od dyscypliny.

Biegnijmy na Elbrusie!

Od 3 do 5 sierpnia region Elbrus będzie gospodarzem tradycyjnych międzynarodowych wyścigów Elbrus World Race . Tym razem zostanie zaprezentowanych pięć dystansów od 8 do 80 km. Bieganie po górzystym terenie, wznoszącym się na ponad tysiąc metrów nad poziom morza, to nowe wyzwanie. Planuje się również, że w trakcie konkursu zostanie zorganizowany Lecture Club, w którym odbędą się kursy mistrzowskie prowadzone przez profesjonalistów w swojej dziedzinie.

Do 25 kwietnia możesz zarejestrować się po obniżonej cenie do 15% zniżki.

Biegi i pomoc

Rejestracja na wyścig charytatywny została otwarta Running Hearts , która odbędzie się 27 maja. Wydarzenie zostało zorganizowane przez Sberbank i Fundację Naked Heart of Natalia Vodianova. Biegi będą organizowane na 4,2, 10 i 21,1 km, a także na 10 km dla osób niepełnosprawnych. Planuje się, że German Gref, Natalya Vodianova, łyżwiarki figurowe Tatyana Navka, Irina Slutskaya, Tatyana Volosozhar i Maxim Trankov, snowboardziści Alyona Zavarzina i Vic Wilde, narciarz Alexander Legkov, Svetlana Khorkina, wielokrotny gimnastyk paraolimpijski Siergiej Szuchow i gimnastyczka Sh.

Zostań człowiekiem

Rejestracja rozpoczyna się dzisiaj, 9 kwietnia na festiwal fitness Reebok Become Human , który odbędzie się w dniach 26-27 maja w Rezerwacie Muzeum Kolomenskoje. Charakterystyczną cechą imprezy jest to, że rywalizują ze sobą nie poszczególni uczestnicy, ale 6 osobowe zespoły. W tym roku festiwal odbędzie się po raz dziesiąty.

Sport staje się wszystkim łatwiej. Jest tylko jedna rzecz, której nie można kupić - chęć zdobywania nowych wyżyn.

Bez alko rok, zmiany cele motywacja

Poprzedni post Superfoods: co jeść, aby być zdrowym?
Następny post Bieganie lub fitness: 10 dziewczyn, które stworzyły siebie i swoje ciała