Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Udział w igrzyskach olimpijskich to najważniejszy początek kariery wielu sportowców. Trudno jest godnie występować na igrzyskach i osiągać wysokie wyniki, ale jeszcze trudniej jest utorować sobie gwarantowaną drogę do międzynarodowych zawodów. Biegaczka Marina Kovaleva marzyła o tym przez 17 lat. We wrześniu tego roku wygrała Absolute Moscow Marathon, w końcu przełamując standard olimpijski.

Dla Kovalevy występ na Igrzyskach 2020 w Tokio to nie tylko indywidualny cel. Sportowiec planuje przeznaczyć nadchodzący start na cele charytatywne, pomagając fundacji Love Syndrome w ramach projektu Athlete for Good . Teraz dziewczyna zorganizowała zbiórkę pieniędzy, która zostanie wykorzystana na pomoc dzieciom i młodzieży z zespołem Downa.

Spotkaliśmy się z Mariną w Moskwie na imprezie charytatywnej Cycling for Good i rozmawialiśmy o rozwoju jej kariery sportowej, jej stosunku do igrzysk olimpijskich i plany na przyszłość w bieganiu. Trener Kovaleva, mistrz sportu klasy międzynarodowej Boris Zhgir .

Nie możesz robić tego, co kochasz, bez pasji

- Marina, nieraz powiedziałaś, że jako dziecko byłaś chorowita i daleko od sportu. Jak doszedłeś do poziomu zawodowego?

- Wszystko działo się stopniowo. Kiedy skończyłem szkołę, zwolnienie z wychowania fizycznego też się skończyło, a na studiach musiałem grać w drużynie. Uruchomiłem kilka startów, zaczęło się układać. Następnie nauczyciel wychowania fizycznego wysłał mnie do pierwszego trenera - Olgi Dmitrievnej Vysotskaya. Zaszczepiła miłość do biegania, a ja odniosłem pierwsze sukcesy.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

- Być może banalne pytanie: dlaczego wybrałeś lekkoatletykę?

- Wynika to z faktu, że pierwszy mentor nauczył mnie kochać bieganie. A firma na szkoleniach była dobra. Nawet bieganie z dziewczynami zawsze było wyścigiem. A teraz jest przeciągnięty.

- Jaki początek nazwałbyś najbardziej znaczącym i niezapomnianym w całej Twojej karierze biegowej?

- Do tego roku moje główne zwycięstwo odbył się w 2010 roku na Omsk Marathon. A teraz - pierwsze miejsce w Moskwie. Jest znacznie ciekawiej, bardziej reprezentacyjnie, a konkurencja w wyścigu jest większa. Pokazałem dobry wynik - 2: 29.26.

- Jakie są Twoim zdaniem trzy najważniejsze elementy biegania?

- Motywacja i przygotowanie odgrywają dużą rolę. Cóż, bez pasji nic nie możesz zrobić, bez miłości do swojej pracy.

- O ile wiemy, mieszkasz w Omsku. Jak dobrze rozwinięty jest ruch biegowy w Twoim regionie?

- Cóż, zawsze mieliśmy maraton. Ale teraz niestety liczba uczestników maleje. Być może w innych miejscach jest wiele wyścigów i ludzie jeżdżą na inne ciekawe starty. Albo w Omsku konkurencja się pogorszyła. Chociaż niedawno na arenie lekkoatletycznej odbył się pomnikBulatovs, gdzie sportowcy wykazali wysokie wyniki. W zawodach wzięło udział ponad 200 sportowców z 16 regionów Rosji. Jeśli to możliwe, uczestniczę również w lokalnych wydarzeniach.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Zdjęcie: vk.com/moscowmarathon

- Jak powiedziałeś, we wrześniu tego roku wygrałeś Absolute Moscow Marathon. Umożliwiło to zakwalifikowanie się na Igrzyska Olimpijskie 2020. Jak długo przygotowywałeś się do tego wyścigu?

- Udział w igrzyskach olimpijskich to najwyższy punkt w karierze każdego sportowca. A ja przygotowuję się do tego od 17 lat. Przed wrześniowym startem trenowałem od czerwca.

Były też momenty, kiedy chciałem się poddać. Po ukończeniu studiów w 2008 roku nie wiedziałam, co robić: iść do pracy, czy rozpocząć karierę biegową. Spędziłem osiem lat jako trener w szkole sportowej, uczyłem dzieci i jest z nimi bardzo ciężko. Nie starczyło czasu dla siebie i treningu - wyniki gwałtownie spadły. W końcu zdecydowałem, że bieganie jest dla mnie bardziej interesujące.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Na niskim starcie: maraton moskiewski otwiera rejestrację na wyścig 2020

To stawia rosyjskie zawody biegowe na równi z czołowymi startami na świecie.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Neutralna flaga ... Kto i dlaczego grał pod symbolami olimpijskimi

WADA zawiesiła Rosję w ważnych turniejach na cztery lata. I to nie pierwszy raz, kiedy sportowcy zostali pozbawieni narodowych atrybutów.

- Niedawno WADA podjęła decyzję o udziale rosyjskich sportowców w najważniejszych międzynarodowych zawodach. Jak przyjęłaś tę wiadomość?

- Powstała bardzo trudna sytuacja. Ale ... nie stajemy się młodsi. Być może jest to generalnie ostatnia olimpiada, w której teoretycznie mogę wziąć udział. Nasze dziewczyny dorastają młode, konkurencyjne. Neutralna flaga to jedyna okazja, aby udać się na Igrzyska.

- Często zdarza się, że sportowcy kończą karierę po udziale w igrzyskach olimpijskich. Może jest za wcześnie, aby o tym myśleć, ale jak widzisz swoją ścieżkę sportową po Tokio?

- Teraz studiuję: wstąpiłem do sądu, aby kontynuować pracę w sporcie. Nie wiem na pewno, czy będę trenować po igrzyskach olimpijskich, ale to dopiero początek. Na razie nie myślimy.

- Okazuje się, że teraz zakwalifikowałeś się do Igrzysk według standardów. Co jeszcze pozostaje do zrobienia, aby dokładnie rozpocząć start?

- To już nie zależy ode mnie. Wysyłamy dokumenty do IAAF, oni sprawdzają, czy sportowiec jest godny udziału. Nie powinno się go widzieć zażywającego nielegalne narkotyki. Opierając się na wynikach wielu lat, zdaliśmy sobie sprawę, że to zwykła loteria. Na przykład jest dwóch braci bliźniaków, którzy rywalizują w tych samych zawodach z tym samym wynikiem. Jedno jest dozwolone, drugie nie. Jaka jest zasada? Banalne szczęście.

4 kwietnia w Soczi odbędą się Mistrzostwa Rosji w maratonie, gdzie będę mógł się wykazać. Tam spodziewane są idealne warunki do szybkiego biegu.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

- Po wygraniu moskiewskiego maraton, dołączyłeś do Love Syndrome Foundation. Dlaczego zdecydowałeś się wesprzeć projekt charytatywny?

- Dlaczego nie? To szansa, aby zwrócić uwagę ludzi na szczególne dzieci i nie angażować się w abstrakcyjną pracę charytatywną, ale połączyć ją z tym, co kochasz. Poświęcenie temu startu olimpijskiego jako sportowcowi na stałe to świetna okazja, aby pomóc .

Kiedy sportowiec zostaje sportowcem na dobre, zdecydowanie musi wybrać start, który poświęci się miłości. Następnym ważnym początkiem Mariny są igrzyska olimpijskie. Co jeszcze może przyciągnąć uwagę opinii publicznej i pomóc, jak zawody światowej klasy?
Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

- Każdy sportowiec poświęca swoje sportowe wyzwanie jednemu z programów funduszu na rzecz dobra, otwierając własną zbiórkę pieniędzy. Jaki jest Twój cel w ramach projektu?

- Wspieram program wczesnej pomocy dla dzieci z zespołem Downa. Dzięki zbiórce pieniędzy rodziny, które już borykają się z trudnościami, będą mogły skorzystać z bezpłatnych usług i wizyt specjalistów. Nawet 100 rubli odgrywa rolę w pomocy dzieciom.

W projekcie Sportowiec dla korzyści możesz wybrać konkretny program lub wesprzeć ogólną zbiórkę na programy rozwojowe i edukacyjne dla osób z zespołem Downa. Np. Koszt jednej lekcji indywidualnej dziecka z defektologiem kosztuje rodziców 1560 rubli. Projekt pozwala dzieciom na bezpłatną pomoc.

- Twoim głównym celem jako sportowca dla dobra jest zebranie 100 tysięcy rubli. Dlaczego ważne jest, aby sportowiec uczestniczył w działalności charytatywnej i pomagał ludziom?

- To jest ważne dla każdej osoby. A dla sportowca to dodatkowa motywacja. Zmienia to Twoje podejście do zwykłej działalności i dodaje jej znaczenia.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Dmitry Tarasov: Moscow Marathon zmierza w dobrym kierunku

W tym roku rejestracja na wyścig została otwarta prawie rok przed kolejnym startem. A to daleko od granicy doskonałości.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Każdy może. Jak sporty integracyjne rozwijają się w Rosji

Olimpiady Specjalne, mecze ujednolicone i inne inicjatywy społeczne. Pomóżmy razem.

Boris Zhgir: Marina powinna znaleźć się w pierwszej trójce, która dostanie się na igrzyska olimpijskie

- Boris, powiedz nam, kiedy Marina rozpoczęła maraton moskiewski , czy pierwotnie za cel postawiono sobie dostanie się na Igrzyska?

- Planowaliśmy nie tylko dostać się na Igrzyska, ale także pokazać wynik z marginesem. Tego ostatniego nie można było zrobić, ponieważ pogoda nie była najwygodniejsza. Ale spełniliśmy minimalny program - opanowaliśmy standard.

- powiedziała Marinaże na starcie w Soczi wynik można poprawić. Czy to prawda?

- Tak. Specyfiką wyścigu w Soczi jest to, że odbędzie się on na torze Formuły 1. Jest dobry asfalt i nie ma zakrętów o 180 stopni. Najprawdopodobniej pogoda będzie świetna. Prawdopodobieństwo, że zarówno Marina, jak i inne dziewczyny będą biegać szybko, jest wysokie.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

- Co sądzisz o tym, że na igrzyskach olimpijskich, jeśli są dozwolone, będą musieli grać pod neutralną flagą?

- Uspokój się. Ponieważ kwestia flagi jest polityczna. Niech przywódcy na to pozwolą, nie leży to w naszych kompetencjach. Nie oznacza to, że nie jesteśmy patriotami. Zrobimy wszystko, co od nas zależy: przygotujemy się i wykonamy. Oczywiście chciałbym to zrobić pod banderą Rosji. Ale jeśli pozwolimy nam na neutralność, pójdziemy. A ci, którzy twierdzą, że nie ma potrzeby jechać, niech najpierw sami sobie wybiorą, a potem odmówią.

- Niedawno byłeś na zgrupowaniu w Portugalii. Jak im poszło i dlaczego sportowiec w ogóle ich potrzebuje?

- Jest grudzień. W Moskwie jest wystarczająco ciepło, ale na Syberii za oknem minus 19. Przy takiej pogodzie nie da się za dużo biegać. A w Portugalii pogoda jest całkiem przyjemna. Marina biegała tam, podkręcając głośność.

- Do każdej olimpijskiej dyscypliny biegania zostaną wybrane trzy osoby. Czym jest konkurs?

- Oczywiście Marina nie jest jedyną osobą, która może zgłosić swój udział. W dzisiejszej Rosji co najmniej 3-4 kolejne dziewczyny mogą w pełni spełnić ten standard. W kwietniu będzie gorąco.

- Jak oceniasz szanse Mariny?

- Są wysokie. Ma wystarczającą motywację i wreszcie znaleźliśmy odpowiednią metodę treningu. Jeśli nie ma problemów ze zdrowiem i finansowaniem procesu przygotowawczego, to wśród trzech dziewcząt, które zostaną wybrane do igrzysk, powinna być Marina.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Zdjęcie: vk.com/moscowmarathon

- Czy planujesz przebudować swój regularny plan treningowy na przedolimpijski?

- Najlepsze jest wrogiem dobrego. Dlatego niczego radykalnie nie zmienimy. Ale planowany jest specjalny trening przedolimpijski. Najprawdopodobniej nastąpi to na Dalekim Wschodzie. Sportowcy spędzą tam ostatnie 3-4 tygodnie, aby być w tej samej strefie czasowej i klimacie, co Japonia.

- Kiedy będzie wiadomo, że na pewno się zakwalifikujesz?

- ( śmiech. ) To trudne! W każdym razie po 4 kwietnia sytuacja stanie się wyraźniejsza. A jeśli chodzi o uzyskanie statusu neutralnego - to nie zależy od nas. Może zostanie podany dosłownie na tydzień przed igrzyskami, jak w tym roku przed mistrzostwami świata. Trudno to teraz zgadnąć.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Gry są dla każdego. Jak narodził się sport paraolimpijski

Niemiecki lekarz Ludwig Guttmann leczył urazy kręgosłupa i sprawił, że sport był dostępny dla każdego.

Marina Kovaleva: Byłam na igrzyskach olimpijskich przez 17 lat

Mój pierwszy maraton: co musisz wiedzieć, aby tego nie żałować

Jak przebiec swój pierwszy maraton i przygotować się do niego na rok? Historia Aleksandra Niekrasowa.

Poprzedni post Instrukcje dla rodziców: Jiu-Jitsu dla dzieci
Następny post Ci, którzy nie siedzą spokojnie. 10 pomysłów na prezenty świąteczne dla podróżników