Little yes remote: jak 14-letnia dziewczyna ustanowiła rekord świata w podciąganiu się

Niektórym sportowcom brakuje niekończących się błysków aparatu i ogólnej popularności. Ci ludzie są mało znani, ale to nie znaczy, że ich wyniki na boisku Cię nie zaskoczą. Bohaterką naszego artykułu jest pracownica ze wschodniej Ukrainy Daria Chepiga . Jej przykład zmotywuje Cię do pójścia na siłownię i rozpoczęcia ćwiczeń.

Pierwsze kroki w sporcie Darii Chepigi

Dasha urodziła się w Dniepropietrowsku i od samego dzieciństwa jej hobby było nietypowe dla dziewczynki. Zamiast lalek bawiła się samochodami, mogła stanąć w obronie siebie i walczyć z łobuzami na podwórku. Workout zakochał się w niej od razu. Dziewczyna obejrzała film przedstawiający sportowców występujących na mistrzostwach, a potem, kiedy spacerowała z matką i mijała boisko, postanowiła sprawdzić swoje siły na poziomym pasku.

W wywiadzie dla lokalnej gazety Dasha przyznała, że ​​początkowo jej ścieżka sportowa nie była tak udana. Musiała przygotować swoje ciało na sesję z poziomym paskiem.

Little yes remote: jak 14-letnia dziewczyna ustanowiła rekord świata w podciąganiu się

Najlepsze miejsca do ćwiczeń w Moskwie. Wybór sportowca

7 bezpłatnych terenów sportowych, których nie chcesz opuszczać.

Little yes remote: jak 14-letnia dziewczyna ustanowiła rekord świata w podciąganiu się

3 rekordy push-up dziennie. Dlaczego nie udało Ci się ustanowić czwartego?

Powiemy Ci, jakie były główne błędy sportowców i jak naprawić swój rekord.

Pierwsze medale i rekord świata

Następnego dnia Chepiga ponownie znalazła się na tym placu zabaw, aw wieku 13 lat dobrze spisała się na mistrzostwach świata w street workout w Kazachstanie. Dziewczyna była w stanie podciągnąć się 28 razy. To dwa razy więcej niż norma TRP dla złotego medalu dla chłopców w jej wieku.

W następnym roku, kiedy Dasha skończyła 14 lat, nie tylko pokazała najlepszy wynik, ale ustanowiła rekord świata na tych samych mistrzostwach. Dziewczyna podciągnęła się 42 razy z rzędu i zdobyła szacunek zawodniczek. Jednak nawet ten wynik ją zdenerwował, ponieważ wiedziała, że ​​może zrobić więcej.

Little yes remote: jak 14-letnia dziewczyna ustanowiła rekord świata w podciąganiu się

Co się stanie z plecami, jeśli codziennie wieszasz się na poziomym pasku

Wspólnie z trenerem sprawdzamy, czy to ćwiczenie jest naprawdę tak przydatne, jak mówią.

Little yes remote: jak 14-letnia dziewczyna ustanowiła rekord świata w podciąganiu się

Jak nauczyć się podciągać ponad 20 razy w serii? Wskazówki dla pracowników

20 podciągnięć jest łatwych! Jeśli zastosujesz się do kilku prostych zaleceń.

Co Dasha Chepiga planuje robić w przyszłości?

Teraz Dasha dojrzała i zaczęła łączyć sport ze studiami. Sądząc po jej profilu na Instagramie, dziewczyna ciężko trenuje i nie zamierza przestać. Mówi o tym nawet część jej przezwiska - wola, co w tłumaczeniu oznacza wolę. Chepiga został także członkiem słynnego amerykańskiego zespołu treningowego Bar-barians, którego założyciel był niegdyś idolem Dashy.

Dasha Chepiga stała się przykładem na to, że pomimo ugruntowanych stereotypów można i należy podążać za swoim celem. Sekretem sukcesu w sporcie jest ciężka praca nad sobą i swoim ciałem. Każdy może osiągnąć wysokość, najważniejsza jest wola.

Little yes remote: jak 14-letnia dziewczyna ustanowiła rekord świata w podciąganiu się

Siła w ruchu. Jak Valeria Bukina ciągnęła samochód

I co zrobić, jeśli chcesz również spróbować swoich sił w trójboju siłowym.

Poprzedni post Więcej wspólnej zabawy. Jak trenować ze zwierzętami
Następny post Gorące wyzwanie. Jak szybko schudnąć z deską