Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie

Rozmawialiśmy z Ksenia Shoigu - szefową zespołu League of Heroes specjalizującego się w organizacji dużych imprez sportowych w segmencie amatorskim i dowiedzieliśmy się, jak z miłości do sportu i wytrwałości narodził się nowy rodzaj aktywności na świeżym powietrzu.

Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie

Ksenia Shoigu

Zdjęcie: Serwis prasowy League of Heroes

- Bycie dziewczyną w sporcie, a tym bardziej menadżerem w projekcie sportowym, to już rzadkość. Jak doszedłeś do sportu i jak wpadłeś na pomysł wyścigu?
- Zawsze kochałem sport, zwłaszcza bieganie. Ale do pewnego momentu nie próbowałem organizować imprez sportowych. Początkowo wymyśliliśmy to wydarzenie dla siebie i dla naszych przyjaciół, ale dzięki zainteresowaniu ludzi stało się jasne, że projekt jest po prostu skazany na masowość i popularność.

Kiedy pojawił się Race of Heroes, a potem koncept innych projektów sportowych, przyszedł czas na stworzenie jakaś ujednolicona marka, organizacja i oczywiście zgromadzenie zespołu pasjonatów, którzy są gotowi do pracy z pełnym zaangażowaniem. Tak narodziła się League of Heroes w 2015 roku. Teraz Liga się rozrosła, jest nas więcej, staliśmy się bardziej doświadczeni. Wyścigi z przeszkodami - nasz kierunek jest praktycznie nowy i to oczywiście był dodatkowy bodziec - podekscytowanie i chęć bycia pionierem!

Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie

Ksenia Shoigu

Zdjęcie: Serwis prasowy League of Heroes

- Jak to się wszystko zaczęło? Jaka była lokalizacja geograficzna w pierwszym roku realizacji projektu?
- Och, uwielbiam tę historię. Wszystko zaczęło się od jednego telefonu. W sierpniu 2013 roku zadzwonił do mnie znajomy i powiedział: Słuchaj, mam świetny pomysł. Czy wiesz coś o biegach z przeszkodami? Chcę zebrać wszystkich moich najbardziej wysportowanych przyjaciół i wziąć udział w takim wyścigu! Podobał mi się ten pomysł i powiedziałem mu: spróbujmy! W rzeczywistości znalazłem witrynę - proste pole. Zebraliśmy proste przeszkody z drewna, siana, opon. Te proste projekty będą później rozwijać nasze słynne tyczki, Everest i inne testy. Wtedy trafiliśmy na prawdziwą ścieżkę harcerską. Wtedy trzeba było znaleźć uczestników. Dzwonili do przyjaciół, znajomych, przyjaciół, byłych kolegów z klasy. W rezultacie było kilkaset osób! To było w Moskwie, przeszliśmy do szczebla federalnego później, w 2015 roku.

- Do jakiej skali i liczb doszliście teraz?
- Nasz pierwszy flagowy projekt, to znaczy, Race of Heroes skończy w tym roku pięć lat. To 25 regionów i ponad 500 tysięcy uczestników i widzów z całego kraju. A dokładniej w trzech krajach. Zorganizowaliśmy wyścig w Baku, zorganizowaliśmy wyścig zimowy w Niemczech na torze wyścigowym Nürburgring.

- Czy na miejscu jest standardowy zestaw przeszkód, czy też zmieniają się one w zależności od lokalnych osobliwości? / b>
- Mamy wiele kultowych, łatwo rozpoznawalnych przeszkód: wędki, Everest, odrodzone, ale oczywiście na każdej trasie mają swoją kolejnośćok umieszczenie. Większość tras ma swoje specjalne wyzwania. Nieustannie dodajemy coś nowego do każdego z naszych utworów. Na przykład dla uczestników formatu mistrzostw oferujemy więcej przeszkód i zwiększony przebieg.

(Mistrzostwa to konkurencyjny format Race of Heroes z funduszem nagród i skomplikowanym torem).

Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie

Ksenia Shoigu

Zdjęcie: serwis prasowy Ligi Bohaterów

- Ty sam często biorą udział w startach, na przykład w wyścigu, który odbywał się w Niemczech. W tym celu musisz mieć dobrą sprawność fizyczną. Czy w przeszłości zajmowałeś się zawodowo jakimkolwiek sportem?
- Nie, nigdy nie byłem zaangażowany w sport superprofesjonalny. Ale ja bardzo lubiłem biegać, a teraz, jak wiesz, hobby i praca idą w parze. Kiedy organizujesz własne wydarzenie sportowe, pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, to wziąć w nim udział, porównać z innymi podobnymi projektami.

- Jakie były Twoje doświadczenia związane ze startem Race of Heroes w Baku w zeszłym roku?
- Mogę z całą pewnością stwierdzić, że było to bardzo ekscytujące doświadczenie, ponieważ pierwszy raz organizowaliśmy wyścig nie w Rosji, ale w kraju, w którym takiego kierunku jeszcze nie było. Biorąc pod uwagę wsparcie naszych azerbejdżańskich kolegów i ciężką pracę naszego zespołu, udało nam się stworzyć naprawdę znakomite wydarzenie, które nam się spodobało, a także uczestników i organizatorów ze strony azerbejdżańskiej. Ogólnie wynik był pozytywny. To z nim rozpoczęliśmy naszą międzynarodową działalność.

- Podobne wyścigi odbywają się na całym świecie w różnych formatach i pod auspicjami różnych marek. Czy brałeś udział w podobnych projektach swoich kolegów, czy wymieniłeś z nimi doświadczenia?
- Oczywiście, że tak. I oczywiście wymieniliśmy doświadczenia z organizacyjnego punktu widzenia. Ogólnie w porównaniu z odpowiednikami amerykańskimi i zachodnimi mamy bardzo wysoki poziom jakości. A ci obcokrajowcy, którzy biegali w Rosji, są zaskoczeni i entuzjastycznie komentują na portalach społecznościowych. Cieszymy się, że poziom organizacji naszych wydarzeń jest bardzo ceniony za granicą. Niemniej jednak zawsze istnieją punkty wzrostu. Dla nas to marketing międzynarodowy. Teraz uczymy się planować, angażując uczestników na wcześniejszym etapie, starając się połączyć wszystkie aspekty przygotowania wydarzenia w jeden dopracowany mechanizm.

- Jak myślisz: co jest kluczową cechą europejskich startów i co myślisz opinia unikalna dla Rosji?
- Pierwsza różnica to przeszkody. Jeśli w wyścigach zagranicznych jednym z fundamentalnych testów na torze jest relief, różnice wzniesień, to w większości są to unikalne przeszkody, które jako uczestnik musisz pokonać. Drugą różnicą jest sam format początkowy. Mamy wyścigi drużynowe z określonym zestawem reguł (nie rezygnujemy z własnych, zawsze czekamy na ostatniego członka drużyny, słuchamy rad instruktora, który pomaga zdaćtor), a na Zachodzie z reguły jeden po drugim uczestniczy w masowych startach. I po trzecie, ponieważ lubimy stawiać sobie wyzwania, nasze projekty postrzegane są nie tylko jako rozrywka, ale także jako próba, próba siły. Ale emocje w obu przypadkach są takie same - radość ze zwycięstwa, duma z siebie, wytrwałość i siła woli. Na etapie przygotowań nadal nie wiesz, czy będziesz w stanie przejść tor, czy będzie ci posłuszny, czy nie. I dopiero wtedy staje się jasne, że wszystko jest dość proste, a najważniejsze to czerpać radość z wyścigu.

- Jakie są dalsze perspektywy rozwoju wyścigu?
- Dziś jest wielu, którzy chcą przenieść wyścig do innych krajów ... Mój zespół i ja wykonujemy moim zdaniem dość trudne zadanie - aby projekt nie stracił jednocześnie na jakości i nie zyskał popularności. W każdym razie nie zatrzymamy się na tym, co zostało osiągnięte.

Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie

Ksenia Shoigu

Zdjęcie: Serwis prasowy League of Heroes

- Ksenia, co jest dla Ciebie ważne w życiu? Jak myślisz, jaka powinna być nowoczesna dziewczyna?
- Powinna być inteligentna, odważna i wewnętrznie wolna, wykształcona i harmonijna, szanująca nasze wartości. I musi być też piękna. I nie mówię tak dużo o wyglądzie, ale o wdzięku i duchowym pięknie człowieka.

- Czy trudno jest połączyć pracę nad tak dużym projektem z życiem osobistym: spotkania z przyjaciółmi, rodzinę? Jak nadążyć za wszystkim?
- Musisz dobrze zaplanować swój czas! I nie zapomnij o motywacji! Jeśli będziesz miał tego dość, będziesz mógł zrobić absolutnie wszystko - nie ma potrzeby usprawiedliwiać się, że nie masz czasu na zrobienie czegoś, bo czasu po prostu jest za mało. Nie masz czasu tylko dlatego, że nie chcesz go wystarczająco.

- Czy zgadzasz się ze stwierdzeniem, że sport i aktywność fizyczna to najważniejsze elementy codziennej rutyny współczesnego człowieka?
- Oczywiście jest integralną częścią życia współczesnego człowieka, co jest bardzo pomocne w pracy. Pomaga z kilku powodów: Po pierwsze, to endorfiny wytwarzane podczas ćwiczeń. Po drugie, osoba wysportowana i wysportowana czuje się dużo lepiej i może znieść większe obciążenia przy braku snu, dużej ilości pracy, wielozadaniowości w porównaniu z osobą nie uprawiającą sportu. Po trzecie, to zdecydowanie Twój czas, kiedy nikt Ci nie przeszkadza i kiedy możesz pomyśleć o rozwiązaniu niektórych problemów. Podczas treningu pojawiają się nowe myśli i odpowiedzi na wiele pytań.

Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie

Ksenia Shoigu

Zdjęcie: Biuro prasowe League of Heroes

- Jak utrzymujesz formę? Chodzisz na siłownię czy wolisz biegać na świeżym powietrzu?
- Nie wyobrażam sobie siebie poza sportem. Podoba mi się kształt, który teraz osiągnąłem, ale na tym nie poprzestanę. cieszę sięnie, co oznacza, że ​​mój dzień zawsze zaczyna się pozytywnie. Jestem fanem joggingu. Dla mnie to rodzaj relaksu. Mogę biegać wszędzie: po każdej ścieżce, w lesie, w parku, w mieście - to nie ma znaczenia. Codziennie rano biegam. To mój rytuał, który ma już kilka lat. Plus, oczywiście, jest to trening na siłowni trzy razy w tygodniu. Następnie wykorzystuję wszystkie umiejętności nabyte na Wyścigu - to świetny sposób na sprawdzenie, czy osiągnąłeś jakikolwiek wynik podczas treningu na siłowni. A kiedy widzę postęp, bardzo mnie to motywuje.

- Czy wypróbowałeś któryś z nowoczesnych trendów fitness? Może crossfit, air joga czy jazda na rowerze?
- Odnośnie air jogi - nawet nie wiem, co to jest! Myślę, że to przestudiuję i na pewno spróbuję! Ale ostatnio zdecydowałem (i poprosiłem nawet moich towarzyszy i kolegów o pomoc), aby rozpocząć przygotowania do triathlonu. To z pewnością nie jest IRONMAN. Zaczniemy od małych odległości. Myślę, że tego lata wezmę udział w konkursach, żeby sprawdzić, czy to moje. A do przyszłego roku postawię sobie ambitny cel i liczę na upragniony medal za finisz!

- A co z regeneracją po treningu lub ciężkim dniem w pracy? Co pomaga się przełączyć i zrelaksować? Jak wygląda Twój idealny wypoczynek?
- Według mnie dobry trening to trening, po którym nie musisz się regenerować. Jeśli wczoraj umarłeś na hali, a dziś ledwo możesz chodzić, to trzeba coś zmienić. Mój trening to regularność, taka jest częstotliwość, to dobry stan wewnętrzny zarówno przed, jak i po zajęciach. Więc nie muszę się rehabilitować. Robię wszystko dość sprawnie. Zacząłem biegać z małych dystansów, a teraz biegam 10 km dziennie, ale ten wynik osiągnąłem w dwa lata. I jeszcze jeden ważny punkt - musisz się wyspać. Mówię to jako osoba, która bardzo mało spała w pewnym okresie swojego życia. Ale rozwój dużego projektu sportowego to nie krótki tor, to dystans maratonu, a sen jest bardzo ważny. Tylko on pozwoli Ci być w stu procentach wydajnym.

Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie

Ksenia Shoigu

Zdjęcie: serwis prasowy League of Heroes

Jeśli chodzi o idealne wakacje ... Uwielbiam śpiewać, spotykać się z przyjaciółmi, uprawiać sport - robić wszystko, co daje jasne, pozytywne emocje i pozwala na zmianę. Wolny czas z rodziną uważam też za odpoczynek - w takich chwilach pozwalam sobie na relaks. Ale nie mogę po prostu leżeć w łóżku i nic nie robić. Najważniejsze jest to, że reszta jest aktywna!

- I na koniec chcielibyśmy, abyś doradził coś naszym czytelnikom i czytelnikom, być może jeden z nich jest już gotowy, aby wstać z kanapy i uprawiaj sport.
- Najważniejsze to zacząć. Kontynuacja jest łatwiejsza. Pamiętam historię znajomego, który zdecydował się pójść na siłownię. Sporządziła całą checklistę, były takie śmieszne, na pierwszy rzut oka, rzeczy, jak zobaczyć opcje zajęć grupowych, zobaczyć siłownięitp. A oto wynik - osoba jest teraz w świetnej formie! Dlatego radziłbym osobom, które dopiero myślą o uprawianiu sportu, dać sobie mały plus za odwiedzenie portalu sportowego i przeczytanie tego wywiadu - to świetny pierwszy krok! Mam nadzieję, że udało mi się Was zmotywować!

Dziękuję służbie prasowej League of Heroes za pomoc w przygotowaniu materiału.

Poprzedni post Dużo białka: ile potrzebujesz i gdzie je znaleźć?
Następny post Dasha Brygina: Twoje ciało jest stworzone do ruchu