Liberating Structures. Krok dalej. Webinar Asseco Academy

Tak trzymaj Britney! Piosenkarka dzieli się wynikami swoich treningów

Nie tak dawno Britney Spears, która swoim wyglądem przerażała fanów, była w stanie jeszcze bardziej zaskoczyć swoich subskrybentów. Jednak tym razem w pozytywny sposób: piosenkarka zaczęła prowadzić zdrowy tryb życia i ściśle zajmowała się swoim ciałem. Rezultat nie trwał długo. Teraz gwiazda może pochwalić się zdjęciami w kostiumie kąpielowym i nie bać się irytujących paparazzi na plaży.

Jak trenuje Britney Spears?

Jaki jest sekret takich zmian? Nie tak dawno temu Britney zainteresowała się acroyogą. Nie przepuszcza okazji, by poćwiczyć na świeżym powietrzu.

Piosenkarka przygotowuje się teraz do wydania nowy program, więc na pewno będzie potrzebować dobrej formy.

Spears pracuje z lekkimi ciężarami podczas treningu. Dzięki temu mięśnie napinają się i spalają zgromadzone kalorie. Britney reguluje proces odchudzania na skutek zmian w żywieniu. Teraz próbuje jeść więcej warzyw i owoców. Jak mówi sama piosenkarka, jednocześnie czuje się świetnie.

Britney regularnie udostępnia fanów sportowych wrażeń. Przyznaje, że nienawidzi cardio. Niemniej jednak takie ćwiczenia są koniecznie zawarte w jej planie treningowym. Zaczyna pracować na siłowni mając 10-15 minut na bieżni, a kończy się rozciąganiem siłowym i cardio.

Jak wcześniej wyglądała Britney?

Na początku 2019 roku fani oglądali wyraźnie zmatowiałą i pulchną piosenkarkę. Britney miała problemy psychiczne, przez co trafiła nawet do szpitala. Urzędnicy powiedzieli, że rehabilitacja była konieczna ze względu na stres związany z chorobą ojca. Jednak biorąc pod uwagę burzliwą przeszłość Spears, media nie uwierzyły w te informacje, więc opublikowały inne wersje.

Być może przemiany Britney są związane z dobrym samopoczuciem w jej życiu osobistym. Ich związek z Samem Asgarim trwa od końca 2016 roku. Sam mężczyzna nie zapomina o regularnych treningach, które w wyjątkowy sposób motywują ukochaną. I chociaż fani piosenkarki zbesztają i chwalą jej wygląd, pary wydaje się to nie obchodzić.

Poprzedni post Instrukcja przetrwania. Jak wrócić do formy po świętach noworocznych
Następny post Jak zrobić cardio, aby schudnąć?