Trump z żoną na meczu. Nagle miny zaczęły im rzednąć

Ivanka Trump. Co robi modelka, żeby wyglądać tak dobrze?

Córka 45. prezydenta Stanów Zjednoczonych Ivanki Trump ponownie spotkała się z falą publicznego potępienia. Faktem jest, że niedawno 37-letnia bizneswoman przyszła na sesję Zgromadzenia Ogólnego ONZ bez bielizny. I podczas gdy użytkownicy sieci społecznościowych karali dziewczynę za tak nieprzyzwoite zachowanie, reszta podziwiała jej urodę i kondycję. Nawiasem mówiąc, jest matką trójki dzieci. Jak więc Ivanka Trump udaje się wyglądać tak dobrze i utrzymywać się w dobrej formie? Powiemy Ci w naszym materiale.

Sport wkroczył w życie Ivanki wiele lat temu, kiedy dopiero zaczynała karierę modelki. I chociaż strzelanie jest obecnie dalekie od większości jej życia, zajęcia fitness nie opuszczają jej codziennego harmonogramu.

Trening

Preferencje treningowe polityka zmieniają się dość często. Na przykład po urodzeniu pierwszego dziecka Ivanka zainteresowała się tańcem, a raczej dance cardio, którego program opracował dla niej osobisty trener.

Dziś w planie treningowym dziewcząt są różne obciążenia. Na hali jest miejsce na fitness, golf, tenis, a nawet pływanie. Najważniejszą rzeczą, na którą zwraca uwagę Ivanka, jest częstotliwość czterech razy w tygodniu.

Ponadto model jest wielkim fanem ćwiczeń funkcjonalnych TRX. To właśnie ten rodzaj treningu pomógł jej szybko nabrać formy po urodzeniu najmłodszego syna.

Ivanka Trump. Co robi modelka, żeby wyglądać tak dobrze?

5 prostych, ale skutecznych ćwiczeń na idealne mięśnie brzucha

Włącz je do swojego treningu, a cegły nie pozwolą Ci czekać.

Czasami Ivanka próbuje dołączyć do biegów swojego męża Gerarda Kushnera, a nawet bierze udział w wyścigach masowych.

Aktywny styl życia

Oprócz treningu, rodzina i polityka odgrywają dużą rolę w życiu Ivanki. Te dwie sfery, chociaż trudno je ze sobą połączyć, pomagają młodej matce utrzymać się w dobrej formie i prawie nigdy nie siedzą spokojnie.

W weekendy rodzinne Kushner-Trumpowie wychodzą na łono natury, chodzą na wycieczki, a nawet jeżdżą razem łyżwiarstwo.

W ramach swojej działalności politycznej Ivanka często podróżuje, wyjeżdża w najodleglejsze zakątki planety, uczestniczy w różnych imprezach sportowych, a nawet sprawdza stacje kosmiczne.

Odżywianie

Podobnie jak żona słynnej piłki nożnej Victorii Beckham, dziki łosoś zajmuje honorowe miejsce w menu Ivanki. To danie pomaga wypełnić i wzbogacić organizm w zdrowe tłuszcze omega-3. Mają pozytywny wpływ na zdrowie skóry i metabolizm.

Ivanka Trump. Co robi modelka, żeby wyglądać tak dobrze?

Sygnalizacja świetlna: jak przygotować żywność, aby uniknąć diety

Okazuje się, że można zjeść prawie wszystko, ale w ściśle określonym czasie.

Ponadto dieta kobiety biznesu zawiera dużo zieleni, warzyw i owoców. Ivanka uczy również dzieci tych przydatnych substytutów słodyczy. Wybierając się na piknik, zabierają ze sobą pomidory, ogórki, oliwki, kurczaka, bułki z wołowiną i jajkiem, arbuza i zieleninę.

Jednak Ivanka nie zaleca całkowitej eliminacji szybkich węglowodanów. Lubi robić małe figle w formie ciasta lub fast foodów przynajmniej raz w tygodniu.

Aktywny styl życia i równowaga żywieniowa to sekrety szczupłości i atrakcyjności córki prezydenta. Jednak przy tak dużej presji ze strony społeczeństwa nie należy zapominać o kompetentnym rozmieszczeniu sił. Aby osiągnąć harmonię i złagodzić stres, Ivanka Trump woli odwiedzać łaźnię turecką i medytować na świeżym powietrzu.

Ivanka Trump. Co robi modelka, żeby wyglądać tak dobrze?

2000 vs 2019: Jennifer Lopez ponownie udowodniła że jest w świetnej formie

System ćwiczeń i odżywiania, dzięki któremu wygląda młodo po pięćdziesiątce.

Ivanka Trump. Co robi modelka, żeby wyglądać tak dobrze?

Jak spojrzeć na 43 w wieku 25 lat? Sekrety piękna i młodości Tiny Kandelaki

Spoiler: chodzi o cały system treningu i odżywiania - schemat jest w środku.

Zuza Bijoch szczerze o modelkach i świecie mody!

Poprzedni post Jak podkręcić plecy? 5 ćwiczeń, które sprawią, że Twoje mięśnie napną się
Następny post Test przygotowawczy. Naszą formę fizyczną sprawdzamy na pasku