Grzegorz Braun: \

To jeszcze nie jest bezpieczne: dlaczego nie powinieneś rezygnować z noszenia masek w mieście

W Moskwie i innych miastach naszego kraju rozpoczął się okres znoszenia ograniczeń, które zostały wprowadzone podczas zintensyfikowanej walki z koronawirusem. Teraz dla większości Rosjan słowo samoizolacja należy już do przeszłości, chodzenie po ulicy nie jest możliwe zgodnie z harmonogramem, a kawiarnie i centra fitness zostały ponownie otwarte. Wraz z tak dobrymi wiadomościami pojawiła się też pokusa, aby przestać nosić maskę ochronną. Zwłaszcza latem, kiedy daje się odczuć upał. Jednak jest za wcześnie, aby zapomnieć o takim zabezpieczeniu, powiem ci dlaczego.

To jeszcze nie jest bezpieczne: dlaczego nie powinieneś rezygnować z noszenia masek w mieście

Kluby fitness znów są otwarte. Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo na siłowni?

Oto kilka zasad, których należy przestrzegać, aby przejść na trening po pandemii.

Po co nosić maskę, skoro ograniczenia są już zniesione?

Na początku czerwca Światowa Organizacja Zdrowia zaktualizowała wymagania dotyczące noszenia masek - poinformował o tym podczas briefingu szef instytucji Tedros Ghebreyesus . Wcześniej eksperci zalecali noszenie masek tylko przez osoby chore, ponieważ nie było danych na temat ich skuteczności w ochronie zdrowych ludzi. Teraz WHO zaleca wszystkim noszenie masek, niezależnie od wieku i stanu zdrowia.

W związku z tym portal internetowy Village opublikował na swoim Instagramie infografikę, która delikatnie wyjaśnia, dlaczego nie należy ignorować zaleceń WHO. Jeśli wierzyć liczbom, prawdopodobieństwo przeniesienia wirusa można zmniejszyć do 1,5%! Ale tylko pod jednym warunkiem: jeśli środki ochrony znajdują się zarówno na nosicielu COVID-19, jak i na zdrowej osobie. W przeciwnym razie wskaźnik ryzyka wzrośnie.

Aby upewnić się, czy maskę powinni nosić wszyscy bez wyjątku, zwróciliśmy się do czołowego eksperta Centrum Diagnostyki Molekularnej Centralnego Instytutu Epidemiologii Rospotrebnadzoru, partnera festiwalu SN PRO EXPO FORUM Michaiła Lebiediewa .

Michaił: istnieje wiele opcji dla takich infografik. Jeśli chodzi o liczby, są one przybliżone, ale ogólnie poprawne. Przede wszystkim maska ​​powinna znajdować się na zarażonej osobie, ale najlepszą opcją jest sytuacja, gdy wszyscy mają na sobie maski.

To jeszcze nie jest bezpieczne: dlaczego nie powinieneś rezygnować z noszenia masek w mieście

Nie panikuj. Jak uchronić się przed koronawirusem

Zasady, które każdy powinien znać.

Na zewnątrz - bez maski, do sklepu - z maską

Nadal zdarzają się sytuacje, w których można wyjść z domu bez wyposażenia ochronnego. W kwietniu specjaliści z rosyjskiego Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych poradzili mieszkańcom, aby przestali nosić maski na ulicy. Zdaniem ekspertów jest to niepraktyczne, a spacerując lepiej oddychać świeżym powietrzem.

To jeszcze nie jest bezpieczne: dlaczego nie powinieneś rezygnować z noszenia masek w mieście

Zdjęcie: istockphoto.com

Wyjaśnienie tego zalecenia jest bardzo proste: na ulicy można swobodnie zachować dystans społeczny wynoszący półtora metra. Ale w miejscach publicznychjest to dość trudne.

Michaił: Przede wszystkim maski należy nosić w miejscach, w których możliwy jest duży tłum ludzi i nie ma sposobu na zachowanie dystansu: w sklepach, centrach handlowych, transporcie publicznym i itp. W związku z tym nie można nosić masek w miejscach, w których łatwo jest zachować dystans społeczny: są to parki, skwery, lasy. Im większy ruch powietrza, tym mniejsza szansa na infekcję. Dlatego ważne jest, aby stale wietrzyć pomieszczenie.

To jeszcze nie jest bezpieczne: dlaczego nie powinieneś rezygnować z noszenia masek w mieście

7 bezużytecznych wskazówek, które nie uchronią Cię przed wirusem. Opinia ekspertów

Czy otwierasz drzwi rękawem i często stosujesz środek antyseptyczny? Wyjaśniamy, dlaczego jest to nie tylko bez znaczenia, ale także szkodliwe.

Jak radzić sobie z uczuciem dyskomfortu w upale?

Wraz z nadejściem lata stosowanie się do rad ekspertów stało się jeszcze trudniejsze. Główny resuscytator-anestezjolog z Ministerstwa Zdrowia Roman Molchanov powiedział, że w czasie upałów wielu odmawia masek lub nosi je formalnie, zakładając je na brodę. Dzieje się tak, ponieważ sprzęt ochronny na twarzy wywołuje uczucie uduszenia. Jednak według lekarza odmowa z ich strony może prowadzić do masowych naruszeń reżimu sanitarno-epidemiologicznego i zwiększać zapadalność.

To jeszcze nie jest bezpieczne: dlaczego nie powinieneś rezygnować z noszenia masek w mieście

Zdjęcie: istockphoto.com

Oczywiście noszenie maski w ciepłe dni jest trudne, ale jest za wcześnie na rezygnację ze sprzętu ochronnego. Nasz ekspert powiedział, jak możesz w jakiś sposób ułatwić pozostanie na ulicy.

Michaił: Nie możesz tutaj zrobić nic specjalnego, ale jest taka możliwość - odejść od ludzi , zdejmij maskę i weź trzy do czterech głębokich oddechów, aby przywrócić oddychanie i poprawić swoje samopoczucie. Następnie załóż maskę i zajmij się swoimi sprawami. Należy również pamiętać, że w czasie upałów maski zamoczą się wcześniej, więc trzeba je częściej zmieniać, a oddychanie nową maską jest dużo wygodniejsze.

Którą maskę lepiej wybrać w sezonie letnim?

В Obecnie asortyment masek jest niezwykle duży. Można kupić jednorazowe produkty medyczne, neoprenowe, a nawet miedziane.

Postanowiliśmy zapytać specjalistę, jaki sprzęt ochronny wybrać do noszenia latem, aby zminimalizować nieporządne doznania.

Michaił: musiałem wybrać wcześniej, kiedy Masek nie było w sprzedaży i wielu z nich musiało wrócić do szycia wielokrotnego użytku, jak za dawnych lat. Ale w rzeczywistości jednorazowe maski higieniczne i chirurgiczne są najwygodniejsze. Maski z gazy powodują nie mniejszy dyskomfort dla skóry. Wyobraź sobie, że naprawdę dobra maska ​​z gazy składa się z czterech warstw gazy. Wyobraź sobie, że nosisz taką maskę w upale. I nie zapominajmy, że każda maska ​​(jednorazowa, wielokrotnego użytku) musi być regularnie wymieniana na nową. W tym przypadku jednorazowa maska ​​jest również znacznie wygodniejsza.

LIVE 1 z 3 : System 6 kroków, który wygenerował Billowi Ackmanowi ponad 2 miliardy dolarów w 14 dni

Poprzedni post Probiotyki i prebiotyki: które bakterie są dobre dla naszego organizmu
Następny post Jak spowolnić starzenie się skóry? Dobre nawyki pomogą Ci zachować młodość