Long & Junior - Piosenka Dla Dziewczyny - Official Video Clip

Wydawało mi się, że wszyscy patrzą na mnie z potępieniem. Jakie grube dziewczyny czują się na siłowni

Młoda pisarka z Walii, Polly Harrison, przez całe życie miała nadwagę. Postanowiła schudnąć i zanim przekroczyła próg klubu sportowego, stanęła przed wielkim problemem w głowie. Powiedziała brytyjskiemu wydaniu The Sun o tym, jak kobiety w swoich ciałach faktycznie czują się na siłowni.

Wydawało mi się, że wszyscy patrzą na mnie z potępieniem. Jakie grube dziewczyny czują się na siłowni

Droga do emancypacja. Jak popularnej blogerce fitness udało się osiągnąć idealne ciało

Na początku Tanya TGYM musiała walczyć z własnymi kompleksami.

Stałem na bieżni otoczony przez napompowane i sprawne dziewczyny. Serce wyskoczyło mi z piersi, ale nie od treningu. W moim 62. rozmiarze byłam największą kobietą na siłowni i wydawało mi się, że wszyscy patrzą na mnie z potępieniem.

Zawsze byłam duża, ponieważ dużo jadłam i w ogóle nie ćwiczyłam. Jako nastolatek wstydziłem się swojego ciała i nie ważyłem się celowo. W wieku 13 lat nosiłam już rozmiar 50-52. Moi rodzice wspierali mnie, kiedy próbowałem schudnąć - gotowali mi zdrowe posiłki, ale diety nigdy nie działały.

Miałem bliskich przyjaciół, ale wciąż słyszałem nieprzyjemne komentarze na temat mojej wagi. Na lekcji wychowania fizycznego moi koledzy śmiali się ze mnie. Innym razem chłopiec powiedział, że nigdy nie umawiałby się z taką grubą kobietą jak ja. Te słowa bolały i za każdym razem, gdy ktoś w pobliżu się śmiał, wydawało mi się, że śmieją się ze mnie. Kiedy poszedłem na uniwersytet, kiedy skończyłem 18 lat, miałem na sobie rozmiar 56.

Wydawało mi się, że kiedy wchodzę do publiczności, wszystkie oczy są skierowane na mnie. Byłam cichą dziewczyną, w większości powściągliwą, ale kilka razy chodziłam na randki. I spanikowałem, ponieważ myślałem, że faceci oceniają moje ciało.

Zawsze, gdy zaczynałam karmić z powodu mojego wyglądu lub nauki, pocieszałam się jedzeniem. Czekolada, słodycze i uliczne fast foody były moimi słabościami. Jednocześnie ze względu na swoją wagę wstydziłam się nawet wychodzić pobiegać, nie mówiąc już o przekroczeniu progu siłowni.

Dyplom otrzymałem w 2017 roku i wróciłem do domu rodziców, rozprowadzany do rozmiaru 62. Przy wzroście 170 ważyłem 165 kilogramów - bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, nienawidziłem swojego odbicia w lustrze i nie mogłem nawet wchodzić po schodach bez zadyszki.

Zrozumiałem, że muszę schudnąć, zgodził się ze mną nasz lekarz rodzinny. Kiedyś próbowałam nowomodnych diet, które obiecywały szybką utratę wagi, ale nie działały. Potrzebowałem aktywności fizycznej, zwłaszcza że znalazłem pracę jako administrator i spędziłem cały dzień w pozycji siedzącej.

Wydawało mi się, że wszyscy patrzą na mnie z potępieniem. Jakie grube dziewczyny czują się na siłowni

Jak blogger z Nowej Zelandii spadł 68 kilogramów rocznie

Ariana Omipi spędziła sześć lat, próbując powstrzymać nadwagę przed powrotem.

Tak więc w marcu 2019 roku zapisałem się na siłownię. Na szczęście mieli tam gałąź tylko dla kobiet, ale mimo wszystko oblewałem się zimnym potem, myśląc, że będę musiał tam iść. Jedna z ankiet pokazała, że ​​nie jestem jedyna - jedna na cztery kobiety unika siłowni z obawy przed naganą. Kupiłem nowy zestaw odzieży sportowej, aby dodać mi pewności siebie i ustawić alarm na siódmą rano.

Wszedłem na siłownię i spuściłem oczy, mając nadzieję, że nikt się na mnie nie gapi, gdy wchodziłem na bieżnię. Miałem dość myśli, że symulator rozpadnie się pod moim ciężarem, ale uciekłem.

Wydawało mi się, że wszyscy patrzą na mnie z potępieniem. Jakie grube dziewczyny czują się na siłowni

Zdjęcie: Zdjęcie z osobistego archiwum bohaterki

Wszyscy wokół byli szczuplejsi ode mnie i martwiłem się, że ludzie będą patrzeć na moje zwiotczałe ramiona, ale nadal ćwiczyłem przez godzinę. Udało mi się nawet wykonać ćwiczenie brzucha i nikt nie śmiał się mi w twarz, kiedy zatrzymałem się, aby złapać oddech. Pod koniec godzinnego treningu poczułem ulgę i natychmiast poszedłem do domu pod prysznic. Nigdy nie byłbym w stanie przebierać się w szatni.

Tego dnia w pracy byłem z siebie dumny, poziom endorfin we krwi po treningu poszedł poza skalę. Kolejna wycieczka na siłownię nie była już taka straszna. Jedna dziewczyna nawet podeszła do mnie i pochwaliła moje wysiłki. Zacząłem chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu i teraz staram się bardziej opierać na warzywach i owocach niż na czekoladkach i frytkach.

Wydawało mi się, że wszyscy patrzą na mnie z potępieniem. Jakie grube dziewczyny czują się na siłowni

Co jest bardziej kaloryczne? Wybór mniej niebezpiecznych produktów dla figury

Cappuccino lub raf, mleko lub kefir, ptasie mleczko lub marmolada.

Schudłam 12 kilogramów - do rozmiaru 58 i czuję jesteś bardziej sprawny. Teraz robię nawet pompki - kiedyś myślałem, że nigdy nie dam rady. Czasami muszę coś sobie powiedzieć przed treningiem. Jeśli czuję się niepewnie, zawsze myślę o modelce dla puszystych Tess Holliday i piosenkarce Lizzo. Uprawiają też sport iz powodzeniem budują swoją karierę.

Twarzą w twarz ze strachem siłownia zdziałała cuda na moją samoocenę. Mam chłopaka, spotykamy się od dziewięciu miesięcy. Nazywa się Thomas, poznaliśmy się w internecie i wspiera mnie we wszystkim. Uzyskałem też tytuł magistra dziennikarstwa i przeniosłem się do Nottingham.
Moje ramiona są nadal wiotkie i kołyszą się, gdy się poruszam, i łatwo się rumienię, ale teraz wiem, że nie ma wstydu być najgrubszą dziewczyną na siłowni.

Od kompleksów do samoakceptacji - moja historia

Poprzedni post Fitness z Cindy Crawford. Dlaczego aerobik lat 90. jest fajniejszy niż współczesne treningi
Następny post Co dzieje się z twoim ciałem, jeśli codziennie wykonujesz most barkowy