Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłów

Pandemia opanowała świat. W rezultacie planowanie wakacji tego lata stało się trudniejsze. Po pierwsze, wakacje za granicą są teraz niebezpieczne. Po drugie, granice są nadal zamknięte. Według sondażu przeprowadzonego przez Romir Research Center, 40% Rosjan spędzi w tym roku wakacje w domu. Oferujemy pięć bezpiecznych sposobów spędzenia wakacji w Rosji.

Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłów

Zdjęcie: istockphoto.com

Wybierz się na wycieczkę

Teraz jest to ważniejsze niż kiedykolwiek. Podróżowanie z plecakiem i namiotem to świetny i najbezpieczniejszy sposób na odizolowanie się od świata. Nie musisz do tego wyjeżdżać na wakacje. Weekendy wystarczą, aby miło spędzić czas na łonie natury. Najważniejsze to wybrać miejsca, w których nie ma wielu turystów, aby zminimalizować ryzyko zarażenia koronawirusem. Poza tym trzymaj się z dala od innych grup turystycznych, unikaj publicznych toalet i pamiętaj, aby po sobie posprzątać śmieci.

Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłów

10 powodów, dla których warto zacznij grać w badmintona

Ćwiczenia podczas gry są równoważne z pełnym treningiem.

Wynajmij dom

Wynajem domu z dala od miasta to dobry sposób na relaks od wszystkich zgiełku. Przed zarezerwowaniem domu należy dokładnie przestudiować zasady tego regionu, bo gdzie indziej możliwa jest dwutygodniowa kwarantanna. Możesz zanurzyć się w podmiejskim życiu z przyjaciółmi. Przed przyjazdem nie zapomnij wyczyścić pokoju, zdezynfekować wszystkie meble, z którymi będziesz się kontaktować. W ten sposób chronisz się przed różnego rodzaju infekcjami.

Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłów

Zdjęcie: istockphoto.com

Uprawiaj sport w parku

Kluby fitness zaczęły się otwierać, ale nadal istnieje możliwość zakażenia. Dlatego najlepszą opcją jest trening na świeżym powietrzu w parku. Nie zapomnij zabrać ze sobą niezbędnego sprzętu (mata fitness, opaski, hantle). Nie udostępniaj ich innym i nie zapomnij o odległości półtora metra.

Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłów

Bloger fitness Alexey Stolyarov przetestował nową siłownię Rambler Group

Pokazał też, jak trenować tych, którzy cały dzień siedzą na krześle biurowym.

Relaks na plaży

Nie musisz lecieć do innego kraju, spędzać czas na plaży pod słońcem. Przestudiuj jej zasady przed udaniem się na najbliższy brzeg. Weź ze sobą przekąskę, aby uniknąć wchodzenia do sklepów i kontaktowania się ze sprzedawcami. Nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym i antyseptyce. Pamiętaj o dystansie społecznym podczas pływania.

Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłów

Zdjęcie: istockphoto.com

Podróże według miasta lub kraju

Często zdarza się, że mieszkańcy ich miasta nie zawsze odwiedzają zabytki miejsca, w którym mieszkają. Dlatego warto się uczyćwięcej o ciekawych miejscach i odwiedź je. Inną opcją jest podróż do pobliskiego miasta, w którym można miło spędzić czas.

Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłów

Zdjęcie: istockphoto.com

Podróżowanie po kraju nie jest zabronione, więc możesz udać się w każdy zakątek naszej rozległej ojczyzny, ale po zapoznaniu się z zasadami kwarantanny. Co najważniejsze, pamiętaj o założeniu maski, umyciu rąk mydłem i zminimalizowaniu kontaktu z innymi osobami.

Poprzedni post Jak nie polepszyć się w krainie pysznego jedzenia? Włoskie przepisy kulinarne
Następny post Nie ściskaj kręgów: 3 proste ćwiczenia na ból szyi