Dlaczego współczesne 30-latki wyglądają młodziej niż kiedyś?

Jak spojrzeć na 50 lat w wieku 30 lat: japoński sekret długowieczności i zdrowia

Człowiek nieuchronnie się starzeje. Ale jedną rzeczą jest zauważyć, że po pięćdziesiątce twoje kolana nie są już takie same, a plecy bolą od deszczu, a zupełnie inną jest złapanie tych nieuniknionych zmian w twoim ciele już w wieku 30 lat. A jeśli nagle pomyślisz, że wszystko to dzieje się wyłącznie z braku aktywności fizycznej , to nie jest do końca prawdą. Osoby, które poświęcają życie sportom zawodowym lub amatorskim, znajdują się w tej samej grupie ryzyka, a ich stawy mogą się zużywać jeszcze szybciej. Wszystko ma tu wpływ - ekologia, nierówne obciążenia i banalny codzienny stres z powodu lub bez.

Ale gdzie mieszkaniec metropolii może skierować wzrok, jeśli najlepsze maratony i starty triathlonowe są bezczynne bez twojego udziału, a aktywni starość z wnukami i podróżowanie po świecie to z reguły marzenie twojego życia?

Jak spojrzeć na 50 lat w wieku 30 lat: japoński sekret długowieczności i zdrowia

Zdjęcie: istockphoto.com

Sekret długowieczności: Europa i Azja

Czy zauważyłeś, jak Japończycy się starzeją? Najlepszymi ilustracjami do książki o długich wątrobach naszej planety są suchi, szczupli mężczyźni z zezami azjatyckimi. Dlaczego więc Japonia bije wszelkie rekordy długości życia, a starsze Japonki wydają się być zamrożone na granicy między 30 a 40 rokiem życia? Są aktywni, wytrzymali i energiczni, a jeden z najwspanialszych startów na świecie - Tokyo Marathon - słusznie uważany jest za najstarszy spośród wszystkich głównych zawodów świata.

Oczywiście możemy powiedzieć, że nasze samopoczucie i zdrowie naszego organizmu jest odbicie tego, co nas otacza. Oto tylko niektóre z czynników, nad którymi można popracować, aby spowolnić starzenie się organizmu na poziomie komórkowym:

  • odpowiednie zbilansowane odżywianie;
  • obniżony poziom stresu;
  • czynnik środowiskowy - ekologia;
  • wystarczająco dużo światła słonecznego;
  • komfortowe warunki życia - warunki życia.

Ale wszystkie te czynniki nie są zaskakujące. Co powstrzymuje warunkowego Europejczyka przed rozpoczęciem właściwego odżywiania się, osiedleniem się gdzieś na południu Włoch i przestaniem się denerwować? Oznacza to, że nie jest to jedyny punkt. Japońscy naukowcy byli jednymi z pierwszych, którzy rozważali tę kwestię z niezwykłej perspektywy.

Japońska sztuczka: schody ruchome życia

Pomyśl: kiedy mówimy o oczekiwanej długości życia, często umieszczamy pojęcie jakości życia w tym zdaniu ... W końcu ważne jest, aby nie tylko dożyć hipotetycznych 90 lat, ale także czuć się świetnie w tym samym czasie.

Japończycy jako jedni z pierwszych zaczęli badać jakość i długość życia jako dwie integralne, nierozerwalne koncepcje. Szczególnie głęboko naukowcy pogrążyli się w badaniu, jak spowolnić starzenie się organizmu na poziomie komórkowym, a także uczynić nasze stawy bardziej odpornymi na zużycie i trwałymi.

W tym czasie w ich polu widzenia pojawiła się unikalna substancja zwana kolagenem. ... Kolagen jest szkieletem, budulcem wszystkich tkanek łącznych naszego organizmu. Odpowiada za pracę stawów, więzadeł i kości, za jakość skóry. Organizm sam produkuje kolagen, ale z wiekiemjego synteza spada.

Wyobraź sobie, że całe nasze życie to schody ruchome w metrze, które jeżdżą w dół, a jedyne, co możemy zrobić, to wziąć pod uwagę szereg czynników i zatrzymać na chwilę te schody.

Ale japońskim naukowcom nie wystarczył banalny postój, potrzebowali przełomu - stanu, w którym można by zacząć wspinać się po tej eskalacji życia, pomijając stereotypy, że starość jest nieunikniona.

Jak spojrzeć na 50 lat w wieku 30 lat: japoński sekret długowieczności i zdrowia

Zdjęcie: istockphoto.com

Terminowa pomoc dla organizmu: po co przyjmować kolagen wewnętrznie?

Z biegiem czasu naukowcy na całym świecie doszli do wniosku, że rezerwy kolagenu w organizmie można i należy uzupełniać. Stworzyli też kilka najpopularniejszych form spożycia: w tabletkach, w zastrzykach i w proszku.

Z kolei specjaliści firmy Enhel zmodyfikowali formułę i stworzyli innowacyjny produkt - galaretkę kolagenową, która dzięki jego forma prezentacji i kompaktowe opakowanie jest dużo wygodniejsze do posiadania zawsze przy sobie: w pracy, na szkoleniu czy w podróży. Ponadto jest to galaretka, która rozpuszcza się i jest szybciej wchłaniana, dostarczając składniki odżywcze do każdej komórki naszego ciała.

Ciekawe: Grupa Enhel stała się pierwszą firmą na świecie, której udało się wykorzystać w swoich produktach rozwój słynnego japońskiego lekarza Akiyamy san.

Rozważmy bardziej szczegółowo, dlaczego należy przyjmować kolagen do środka i dlaczego jest przydatny .

  • Kości i zdrowe stawy. Kolagen to skuteczna substancja, która nie tylko wspiera zdrowe stawy, ale także zmniejsza ryzyko ich pogorszenia.
  • Zdrowa skóra. Suplement stymuluje produkcję kolagenu poprzez zwiększenie lub utrzymanie kolorytu, elastyczności i jędrności skóry, ponieważ po 25 latach produkcja kolagenu w skórze z każdym rokiem spada.
  • Mniejsze ryzyko. Kolagen poprawia krążenie krwi, zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2
Jak spojrzeć na 50 lat w wieku 30 lat: japoński sekret długowieczności i zdrowia

Zdjęcie: istockphoto.com

  • Bez zbędnych kilogramów. Kolagen może pomóc Ci stracić kilka kilogramów, zwiększając metabolizm. Składnik kolagenu zwany glicyną pomoże przenieść cukier do tkanek, zapewniając im zastrzyk energii.
  • Trawienie. Kolagen może złagodzić rozstrój żołądka, zwłaszcza w zespole nieszczelnego jelita.
  • Nowe wygrane bez zbędnych kontuzji. ​​ Niektóre suplementy sportowe zawierają również kolagen. Jest to konieczne, aby zwiększyć wytrzymałość i zwiększyć masę mięśniową. Stosując suplementy kolagenu, możesz nie tylko zmniejszyć ryzyko kontuzji, ale także zapewnić szybkie wsparcie dla stawów. Dodatkowo Enhel Collagen Jelly zawiera kompleks aminokwasów BCAA - dodatkowe źródło energii dla sportowców.
Jak spojrzeć na 50 lat w wieku 30 lat: japoński sekret długowieczności i zdrowia
  • Hormonoptymalna równowaga. Ponieważ białka mogą przywrócić równowagę hormonalną, dodanie kolagenu do diety może mieć korzystny wpływ na hormony.
  • Poprawa jakości snu. Dodanie kolagenu do diety może poprawić jakość snu i złagodzić senność w ciągu dnia.
Interesujące: Innowacyjna, ulepszona formuła kolagenu do picia została opracowana przez Tokyo Medical Institute we współpracy z Enhel Group dla reprezentacji tego kraju.

5 popularnych pytań dotyczących galaretki kolagenowej :

  • Dlaczego forma galaretki?

Forma galaretki jest unikalnym rozwinięciem firmy Enhel. Dzięki wygodnej konsystencji i kompaktowym sztyftom możesz zabrać ze sobą galaretkę jako przekąskę na trening. W przeciwieństwie do proszków i tabletek nie ma potrzeby rozcieńczania galaretki kolagenowej w wodzie ani jej picia.

  • Jak to smakuje?

Linia produktów Enhel obejmuje galaretkę o smaku grejpfrutowym. Dla doświadczonych sportowców konsystencja sztyftu może przypominać żel sportowy z jedną tylko istotną różnicą: skład przyjazny dla środowiska i dużo bardziej przydatny, a także brak cukru, kofeiny i barwników.

  • Jak często tego potrzebujesz użyć, aby zauważyć efekt?

Do zapobiegania i utrzymania tonacji - 1 pałeczka dziennie pół godziny po posiłku lub jako przekąska. Aby rozpocząć procesy odmładzania organizmu, używaj 1 sztyftu 2 razy dziennie. W dni aktywności fizycznej - do 4 lasek dziennie. Kurs trwa 30 dni. Po 15-dniowej przerwie kurs należy powtórzyć. Zalecane 6-8 kursów rocznie.

To ciekawe: przy zakupie można opcjonalnie wybrać liczbę pałeczek w opakowaniu. Ilość dostępna do zamówienia: od 1 do 6 paluszków lub opakowanie po 31 sztuk. Świetna okazja, aby posmakować produktu i posłuchać pozytywnych zmian w Twoim organizmie.
  • Z czego zrobiona jest galaretka kolagenowa?

1. Hydrolizowany kolagen morski - wytwarzany ze skóry ryb morskich. Jest to kolagen typu 1 o niskiej masie cząsteczkowej, który zapewnia doskonałą biodostępność. Kolagen typu 1 zawiera unikalne aminokwasy, takie jak glicyna, prolina, arginina i kwas glutaminowy. Aminokwasy te dostarczają cegiełek (cegiełek) do budowy własnego kolagenu i mają różne mechanizmy stymulujące syntezę kolagenu w skórze. Kolagen pierwszego rodzaju pomaga odbudować skórę, naczynia krwionośne, więzadła.

2. Kolagen typu 2 pochodzenia naturalnego (wyciąg z chrząstki kurczaka), doskonale regeneruje stawy.

3. Kolagen typu 3. Proszek EM (ekstrakt z błon skorupek jaja) to naturalne źródło kwasu hialuronowego, chondroityny, która stymuluje odbudowę skóry, naczyń krwionośnych, więzadeł i stawów.

Dodatkowo w składziesubstancje takie jak: białko serwatkowe, witamina C, ekstrakt z czerwonej papryki, L-fenyloalanina, erytrol.

Jak spojrzeć na 50 lat w wieku 30 lat: japoński sekret długowieczności i zdrowia
  • Możesz czy połączyć przyjmowanie galaretki ze zwykłymi witaminami?

Oczywiście tak, zwróć uwagę tylko na to, że każdy sztyft zawiera już witaminę C i aminokwasy. Dlatego zalecamy, aby nie łączyć spożycia galaretki kolagenowej ze złożonymi witaminami, aby uniknąć nadmiaru jednej lub drugiej substancji w organizmie.

Nie spowoduje to żadnych problemów, jeśli połączysz spożycie galaretki kolagenowej z monowitaminami w zależności od potrzeb Twojego organizmu.

Dowiedz się więcej o galaretce kolagenowej i innych produktach Grupy Enhel tutaj .

ZŁOTO NA WAGĘ ZDROWIA - PIERWIASTEK DŁUGOWIECZNOŚCI Remigiusz Szczepaniak cz.2 INWEX 2019

Poprzedni post Co dzieje się z Twoim ciałem, jeśli robisz 50 burpee dziennie?
Następny post Dla sportowców i dziewcząt fitness: 13 fajnych nowości dotyczących zdrowego stylu życia