Deutsch lernen (B1): Ganzer Film auf Deutsch - \

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Nic, co ludzkie nie jest obce naszej redakcji, oznacza, że ​​zgodnie z jedną dobrą tradycją na koniec roku musimy podsumować. W 2017 mieliśmy wiele celów i zadań, ale najważniejsze jest to, że w 2017 mogliśmy zdecydować, w jakim formacie będziemy pracować. Ważne jest, abyśmy nie tylko siedzieli po drugiej stronie ekranu i pozostali kanapowymi krytykami, którzy wiedzą wszystko o wszystkim, ale z jakiegoś powodu sami nic nie robią: ani triathlony, ani maratony, które naprawdę tam są, nie mogą nawet schudnąć. Dlatego w kwietniu rozpoczęła się nie tylko historia naszej sekcji, ale także historia naszych osobistych zwycięstw i wyzwań. W przyszłym roku postaramy się jeszcze bardziej zagłębić w badanie zagadnień, które interesują naszych czytelników.

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Zdjęcie: istockphoto.com

Wiemy na pewno, że nasz czytelnik nie jest bojaźliwy i jeśli dobrze go zmotywujesz, opanuje zarówno półmaraton, jak i wyścig rowerowy, a na nartach zapędzi całą rodzinę. Postanowiliśmy też nie stać z boku i sformułowaliśmy ambitne cele sportowe na przyszły rok.

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Zdjęcie: „Championship”

Anna Burenkova, kurator podsekcji „Bieganie”:
Wszystko idzie zgodnie z planem - tu nie chodzi o mnie. Dlatego, choć nie jestem niczego w stu procentach pewien, wymienię tylko moje główne marzenia biegowe na 2018 rok. Po tym, jak przebiegłem (i częściowo zdałem) Mad Fox Ultra Trail, zdałem sobie sprawę, o ile więcej pracy muszę nad sobą popracować i poprawić się.

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Mad Fox Ultra Trail Run. Dlaczego się w to zaangażowałem?

Jak przebiegłem 40 km przez zaśnieżony las, pozostałem przy życiu i skręciłem wszystkie 50.

Możesz bez końca się poprawiać, ale teraz wydaje mi się, że że robię tylko ułamek tego, na co pozwalają moje dane fizyczne, więc konieczne jest pozbycie się użalania się nad sobą. Jeśli w Rostowie opanowałem 40 km, to latem chcę biec, nie przerywając kroku, całe 50 km szlaku w Suzdalu! Po tym teście marzę o pokonaniu dystansu maratońskiego we wrześniu. Być może, jeśli dobrze się przygotuję, wystartuję w wyścigu Wings for Life, w którym meta będzie wyznacznikiem dystansu, z którego dogoni Cię samochód-łapacz.

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Alexey Kolesnikov na castingu kierowców na Wings for Life World Run

7 maja 2017 roku Rosja będzie gospodarzem jedynego wyścigu na świecie, w którym meta dogania biegaczy.

Nowy Rok musi być produktywny!

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Zdjęcie: „Championship”

Anastasia Tsymbarevich, fotograf w sekcji Lifestyle:
1. Obiecuję sobie, że w przyszłym roku zacznę kickboxing, poprawię się i stanę się lepszy.
2. Obiecuję sobie udział w biegu na 5 km.

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Kolorowy wyścig: dystans kontrastów

Relacja ze zdjęciaistota. Najjaśniejsze wykończenie w tym roku.

3. Schudnij 5 kg, szczególnie niższy brzuch.

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Zdjęcie: Championship

Olga Sitnikova, dziennikarka, korespondentka działu Lifestyle:
Cóż, to wszystko. Wygląda na to, że przyszedł czas na podsumowanie mijającego roku i przygotowanie się na nowy rok. Wielu z nas jest prawdopodobnie przyzwyczajonych do wyznaczania sobie pewnych celów na następny rok. Ale dla mnie słowo „bramka” brzmi trochę zbyt poważnie i stanowczo. Cel to coś bardzo ważnego i odpowiedzialnego. To jest miażdżące. Chcę cieszyć się nadchodzącymi osiągnięciami, więc nazwijmy je nie celami, ale silnymi pragnieniami (uśmiech). W nowym roku postanowiłem skupić się na bieganiu. Najwyższy czas zacząć biegać w parku, w lesie czy na stadionie. Chcę przebiec półmaraton, żeby utrwalić wynik. Chcę również zwracać uwagę na swoje odżywianie i przyzwyczaić się do odpowiedniego jedzenia, aby to pokochać. Chętnie podzielę się z Tobą nową wiedzą i przepisami w mojej kolumnie dotyczącej zdrowego odżywiania.

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Chcę dobrze zjeść: od czego zacząć?

Projekt kulinarny #Sekta uczy szacunku dla swojego ciała i wypełniania go odpowiednim pożywieniem.

Ogólnie rzecz biorąc, te i inne mniejsze pragnienia są jednym ze sposobów na zdrowy styl życia. Szczerze wierzę, że wszystko się ułoży. Kto jest ze mną?

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Zdjęcie: „Championship”

Christina Roppert , dziennikarz, korespondent działu Lifestyle:
Postanowiłem postawić sobie bardzo jasne cele i sformułować je w formie listy kontrolnej. Uwielbiam świętować ukończone zadania!
Przebiegnij swój pierwszy wyścig (minimum 5 km).
Schudnij 5 kg i ustabilizuj swoją wagę.
Usiądź na sznurku i uporządkuj rozciąganie.
Spróbuj raz pójść na jogę (naprawdę nigdy w życiu nie byłem na jodze, na pewno opowiem Ci o wrażeniach początkującego).
Kup nowe fajne trampki (czy można to również uznać za cel sportowy, czy nie?).

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Zdjęcie: „Championship”

Maya Kozlovtseva, redaktor działu Lifestyle:
Wśród moich dziewczyn w redakcji, jak pewnie zauważyliście, w tym roku bardzo modne jest bieganie i schudnięcie 5 kg Nawiasem mówiąc, rozdawali go oddzielnie od siebie i bez słowa. Jeśli chodzi o mnie, moje cele sportowe na 2018 rok to:

22.05.18 - Półmaraton w Moskwie
02.06.18 - Triatlon sprinterski
22.09.18 - Triatlon olimpijski.

Wszystko jest tak jasne, jak to tylko możliwe, nawet z datami, aby nie cofać się o krok. Ale prawdopodobnie jeszcze bardziej globalnym i znaczącym celem jest dla mnie regularne uprawianie sportu. To daje mi siłę i sprawia, że ​​czuję się produktywny. Na początku 2017 roku dosłownie wszystko wypadało mi z rąk, z moim zdrowiem szło totalnie diabelstwo, a członkostwo na siłowni tak długo zbierało kurz w szafie, że nawet tam zostało.już nie można było prowadzić. Lekarze stawiali mi chroniczne diagnozy, byłem zdenerwowany, smutny i dalej nic nie robiłem. A potem w moim życiu pojawił się sport, regularne: wyścigi, zgrupowania, pierwsza jazda na rowerze szosowym, dwa dziesięciokilometrowe dystanse na moskiewskim maratonie, szlak, zgrupowanie w górach i wreszcie świadomy wybór triathlonu. Początkowo była to konieczność i praca, potem stała się znaczącą częścią mojego życia. W 2018 roku chcę Ci powiedzieć jeszcze więcej o tym, jak sport i aktywność fizyczna mogą zmienić Twoje życie, uczynić Cię bardziej produktywnym i szczęśliwszym!

Witam 2018: cele sportowe redakcji na przyszły rok

Zdjęcie: istockphoto.com

Dziel się z nami swoimi przemyśleniami, powiedz nam, co Cię interesuje, zadawaj pytania i udostępniaj swoje plany sportowe. Sekcja ożywa, gdy po obu stronach zwykłego tekstu pięciu tysięcy znaków zaczyna się trening i droga do snu.

Świętuj początek tego roku z najbliższymi. Dziękujemy za inspirację! Niesamowita siła drzemie w ruchu i ciągłej pracy nad sobą, którą życzymy każdemu w przyszłym roku.

Do zobaczenia w 2018 roku.

FUNDACJE - Ile zarabia się na POMOCY?

Poprzedni post Chcę dobrze zjeść: od czego zacząć?
Następny post Pyszne i zdrowe dania na stole noworocznym: 5 pomysłów