Zdrowy styl życia zamiast batonów czekoladowych i whisky każdego wieczoru. Jak ci się to podoba, Elonie Musk?

Elon Musk to model sukcesu. Jego innowacje zadziwiają wyobraźnię i zmieniają świat. Zazwyczaj tacy zamożni przedsiębiorcy starają się być doskonali we wszystkim. Włączając w styl życia, promując zdrowe wartości. Jednak Piżmo jest wyjątkiem od reguły.

Przez długi czas nie był dumny z prawidłowego odżywiania, wręcz przeciwnie, dumnie deklarował swoją miłość do słodyczy, fast foodów i alkoholu. Zachęcał też do jak najmniejszego spania i pracy po 100 godzin dziennie. Z biegiem lat Elon nieco zmienił swoje stanowisko i bardziej skupia się na zdrowym stylu życia.

Zdrowy styl życia zamiast batonów czekoladowych i whisky każdego wieczoru. Jak ci się to podoba, Elonie Musk?

Trzeźwa przerwa. Jak organizm zmieni się za 30 dni bez alkoholu

Wyniki eksperymentu są niesamowite.

Lepiej jest smacznie zjeść i trochę pożyć

Tak, z tak radykalnym mottem Musk żył przez ostatnie kilka dekad. I to pomimo faktu, że jego mama od 50 lat pracuje jako dietetyk. Ale nawet rada drogiej osoby nie mogła przekonać przedsiębiorcy, który szczerze wierzył, że lepiej jest żyć trochę i pięknie niż długo i bolesnie.

W latach studenckich Elon przeprowadzał na sobie poważne eksperymenty. Udało mu się zjeść za jednego dolara dziennie, kupując niedrogie artykuły spożywcze w hurtowniach. Tanie kiełbaski, pieczywo, makaron z koncentratem pomidorowym i tak dalej. I faktycznie udało mu się zmieścić 30 dolarów miesięcznie.

Musk przeprowadził ten eksperyment nie tylko dlatego, że miał ograniczony budżet. Oczywiście mógł sobie pozwolić na więcej jedzenia. Ale chodziło o to, żeby zobaczyć, ile pieniędzy potrzebuje, żeby istnieć. I zdał sobie sprawę, że nie potrzebuje ogromnej pensji, aby żyć normalnie. Pytanie nie dotyczyło finansów, ale wolności, która dała mu znacznie więcej w poszukiwaniu naprawdę ważnych rzeczy w życiu.

Zdrowy styl życia zamiast batonów czekoladowych i whisky każdego wieczoru. Jak ci się to podoba, Elonie Musk?

Więcej niż hobby: 7 aktorów, którzy mają obsesję na punkcie zdrowego stylu życia

Gwyneth Paltrow pogrążyła się w jodze, a Jared Leto nie jadł mięsa od 20 lat. Do czego jeszcze chodzą gwiazdy Hollywood?

Baton czekoladowy rano i kieliszek whisky wieczorem

Oczywiście w pewnym momencie znudziło mu się tanie i monotonne jedzenie i zaczął jeść -inny. Ale inaczej nie znaczy dobrze. Poranek Muska zaczął się od tabliczki czekolady, nie obchodził go wcale obiad i zjadł to, co przyniósł mu kurier. Powodem było to, że zawsze ciężko pracował w ciągu dnia i i tak nie lubił jedzenia.

Ale na obiad Elon wolał kuchnię francuską i grilla. Jednocześnie kieliszek whisky był atrybutem obowiązkowym. Musk napisał nawet w mediach społecznościowych, że alkohol jest rozwiązaniem problemów. Ze szklanką whisky przyjeżdżał na popularne wieczorne pokazy w USA, za co był krytykowany.ku z NASA. Musk, odpowiadając na to, zawsze podawał jako przykład jedną z rekordzistów długowieczności, Francuzkę Jeanne Calment, która codziennie piła wino.

Zdrowy styl życia zamiast batonów czekoladowych i whisky każdego wieczoru. Jak ci się to podoba, Elonie Musk?

Czy zdrowa żywność jest pożywna? Obalenie głównego mitu o dobrym odżywianiu

Awokado i Big Mac mają ze sobą więcej wspólnego, niż moglibyśmy sobie wyobrazić.

Nie śpij ani nie ćwicz.

Przedsiębiorca szczerze powiedział, że gdyby była taka okazja, nigdy w ogóle nie uprawiałby sportu. Nie lubił biegać, skakać, brać udziału w grach zespołowych. Mówią, że taka niechęć pochodziła z dzieciństwa. Musk mieszkał wtedy w RPA, był słabym dzieckiem, które często było bite po szkole.

Ma również interesujący związek z wzorami snu. Musk przez długi czas był przekonany, że sen jest najbardziej bezużyteczną rzeczą w życiu człowieka. Jego głównym motywem było ograniczenie czasu pracy do 40 godzin tygodniowo.

Ale jeśli pracujesz 100 godzin tygodniowo, projekt można ukończyć nie w rok, ale w cztery miesiące. To zupełnie inna produktywność. Brak snu rekompensował dużą ilością kawy i dietetyczną colą.

Zmiana pozycji

W wieku 49 lat Musk wciąż zdawał sobie sprawę, że musi zmienić swoje nawyki. Nie mówi, co dokładnie było katalizatorem. Najwyraźniej po prostu przyszło zrozumienie, że konieczne jest większe monitorowanie zdrowia. Nie, nie przeszedł na sztywne diety, nie bierze udziału w maratonach, ale wciąż coś zmienił.

Elon stara się zminimalizować spożycie słodkich pokarmów, pije więcej wody. I uważa, że ​​kluczową kwestią jest to, że w żadnym wypadku nie należy jeść ani pić 3 godziny przed snem. Nawiasem mówiąc, zmienił też swoje nastawienie do snu i teraz śpi przez co najmniej 6-7 godzin. Doszedł do wniosku, że na dłuższą metę niewystarczająca ilość snu obniża wydajność.

A nawet Musk zaczął uprawiać więcej sportów. Zatrudnił osobistego trenera i trenuje co najmniej dwa razy w tygodniu. Elon nadal nie jest fanem działań, ale już bez obrzydzenia odnosi się do procesu. W ciągu ostatnich kilku lat całkowicie porwał go sztuki walki, a nawet wysłał całą piątkę dzieci na zajęcia Jiu-Jitsu.

Poprzedni post Kino a życie. Jak w rzeczywistości Alexandra Bortich była w stanie schudnąć 20 kg w półtora miesiąca
Następny post Quiz: ile kalorii ma kawałek czekolady, kawałek sera i inne przekąski?