Od pitchingu do tłuszczu iz powrotem. Ciężki eksperyment przyniósł sławę trenerowi fitness

Problemy innych ludzi często wydają się nam naciągane i niezbyt poważne. Tak więc instruktor fitness z Australii Paul James , który miał pięknie wyrzeźbione ciało, nie mógł zrozumieć, dlaczego jego klienci mają trudności w walce z nadwagą. Wszystko, czego potrzebujesz, to uprawiać sport i dobrze się odżywiać. Czy to naprawdę takie trudne? - zastanawiał się Paul. Niemożność uświadomienia sobie, co dokładnie powstrzymuje osoby otyłe przed uporządkowaniem się, nie dawała facetowi spokoju. I w końcu popchnęła go do odważnego i ekstremalnego eksperymentu.

Paul zrezygnował z tego, co wydawało mu się jedynym możliwym sposobem na życie na sześć miesięcy, aby znacząco wyzdrowieć i poczuć wszystkie problemy swoich klientów. Sportowiec był pewien, że wtedy z łatwością pozbędzie się nabytych kilogramów i stanie się dobrym przykładem dla chcących schudnąć. Ale to, co zaplanowano jako zabawną przygodę, prawie przerodziło się w osobistą katastrofę dla Jamesa.

Od pitchingu do tłuszczu iz powrotem. Ciężki eksperyment przyniósł sławę trenerowi fitness

Od wysportowanego do tłustego: dlaczego fitness Czy blogerka celowo przybrała na wadze?

Keith Reiter schudł ze 120 kg, ale wkrótce zdecydował się wrócić do swojego dawnego życia.

Odmowa ćwiczeń i dużo niezdrowego jedzenia

Na pierwszym etapie eksperymentu Paul zabronił sobie chodzenia na siłownię i generalnie starał się jak najmniej wstawać z kanapy. Istotną rolę w przemianie z tarzania się w otyłego przypisano diecie. James, który wcześniej zwracał uwagę na to, co je, zaczął polegać na tłustych, słodkich i bogatych w skrobię potrawach. Teraz zjadał codziennie dużą pizzę, gigantycznego hamburgera, kilka ciastek z kawałkami czekolady, smażonego kurczaka, makaron z serem, chipsy i czekoladki.

Eksperymentator popił ją litrami piwa, słodkiej sody i mleka czekoladowego. Oczywiście w tej diecie nie było miejsca na warzywa i owoce. W tym samym czasie Paul nie tylko jadł fast foody, ale także łamał wszystkie zasady zdrowego odżywiania: jadł ogromne porcje bez harmonogramu i celowo zjadał się przed snem.

Od pitchingu do tłuszczu iz powrotem. Ciężki eksperyment przyniósł sławę trenerowi fitness

100-dniowy cheat meal. Czy można schudnąć na lodach i alkoholu?

Na takiej diecie Anthony Howard-Crowe zdołał schudnąć ponad 14 kilogramów.

Plus 45 kg i depresja

Rezultat takiej diety nie trwał długo. Podłoga, która na początku szalonego eksperymentu ważyła 79,5 kg, w ciągu zaledwie miesiąca złamała kwintal i nie pozostał ani ślad po kostkach na prasie i mięśniach reliefowych. Po sześciu miesiącach znęcania się nad własnym ciałem James zobaczył na wadze 124 kg, czyli w ciągu zaledwie sześciu miesięcy facet przytył 44,5 kg. Co ciekawe, przez ostatnie dwa miesiące nie narzucał sobie jedzenia, a po prostu jadł, co chciał. W ten sposób żołądek trenera przystosował się do ogromnych ilości pożywienia i już postrzegał ekstremalną dietę jako normalną.

Początkowo Paul myślał, że dodatkowe kilogramy będą widoczne tylko na wadze i w lustrze, ale stopniowo śmiałek zaczął odczuwać wyobraź sobie wszystkie uroki otyłości. Stał się wycofany, nieśmiały i bojaźliwy, niekomfortowo komunikował się z ludźmi, a sofa stała się jego ulubionym miejscem na świecie dla niegdyś aktywnego faceta. Co więcej, James całkowicie stracił pewność siebie, stał się urażony i po raz pierwszy stanął w obliczu poważnej depresji. Dziki wyścig na wagę również dość znacząco wpłynął na zdrowie fizyczne: ciśnienie krwi i poziom cholesterolu we krwi znacznie wzrosły, odporność została osłabiona, co doprowadziło do częstych przeziębień.

Od pitchingu do tłuszczu iz powrotem. Ciężki eksperyment przyniósł sławę trenerowi fitness

Czułem, że wszyscy patrzą na mnie z potępieniem. Jakie pulchne dziewczyny czują się na siłowni

Jak Polly Garrison pokonała strach przed pójściem do klubu fitness.

Trudno wrócić do formy

Kiedy lekarze u sportowca zdiagnozowano otyłość pierwszego stopnia, Paul zdał sobie sprawę, że pierwszy etap ciężkiego doświadczenia na sobie został pomyślnie zakończony. Czas wrócić na właściwy sposób życia, ale to na tym etapie zaczęły się problemy. Ćwiczenia, które trener wykonywał bez żadnego wysiłku, były teraz niesamowicie trudne, ale jeszcze trudniej było wrócić do prawidłowego odżywiania, rezygnując z tłustych i słodkich potraw. Podczas eksperymentu James faktycznie stał się inną osobą. Nowy James miał problemy z siłą woli i nieraz zastanawiał się, czy warto poświęcić tyle wysiłku na powrót do poprzedniego stanu.

Ale Australijczyk wciąż pokonał siebie, znalazł motywację i był w stanie doprowadzić swój plan do szczęśliwego zakończenia. Dzięki specjalnemu zestawowi ćwiczeń opracowanym przez Paula dla siebie, w ciągu następnych sześciu miesięcy udało mu się pozbyć celowo nabytych kilogramów i ponownie zobaczyć na wadze 79,5 kg.

Paul wspomina, że ​​w pierwszych miesiącach drugiego etapu nieraz obawiał się o swoją przyszłość. Wydawało mu się, że powrót do poprzedniej formy jest prawie niemożliwy, a gdyby tak się stało, zwiotczała skóra zwisałaby zewsząd. Na szczęście dzięki ciężkiej pracy na siłowni i odpowiedniemu odżywianiu obawy faceta się nie potwierdziły - rok po rozpoczęciu maratonu wyglądał prawie tak samo jak wcześniej.

Od pitchingu do tłuszczu iz powrotem. Ciężki eksperyment przyniósł sławę trenerowi fitness

Praca czy oszustwo? Spider-Man jest napompowany dzięki elektrycznej stymulacji mięśni

Dwie godziny treningu w 20 minut są prawdziwe!

Rosnąca popularność i ostra krytyka

Udział w ekstremalnych warunkach Eksperyment nie tylko przyniósł Paulowi wrażenie, ale także pomógł mu zdobyć światową sławę. Trenerzy fitness zaczęli zapraszać do telewizji i radia, na treningi motywacyjne i do zdjęćsesje dla popularnych magazynów. Zrobili nawet film dokumentalny o doświadczeniach Jamesa.

Transformacja sportowca w grubego mężczyznę iz powrotem zamieniła się w genialny ruch PR. Jak to często bywa w takich przypadkach, James znalazł się pod ostrzałem sceptyków. Wielu dietetyków i trenerów uważa, że ​​jest po prostu nierealne, aby osoba, która od lat cierpiała na otyłość, powtarzała ścieżkę profesjonalnego instruktora.

Możliwe, że Australijczyk naprawdę trochę oszukał w pogoni za sławą. Ale widzisz, wynik jego eksperymentu nadal wygląda imponująco i świetnie motywuje. Autor głośnego projektu sam nie żałuje udziału w nim, ale przyznaje, że nie poddałby się takiemu zastraszaniu po raz drugi.

Poprzedni post Dieta aniołów. Co modelki Victoria's Secret jedzą, aby zachować szczupłą sylwetkę
Następny post Luksus na kołach: ile kosztują samochody Lionela Messiego