Trening na siłowni dla początkujących oraz osób po przerwie!

Fitness na siłowni: jak przebiegną treningi po pandemii

Metropolitan kluby fitness nie działają dłużej niż dwa miesiące. Od 21 marca są poddawani kwarantannie z powodu pandemii COVID-19. Oczywiście klienci natychmiast znaleźli alternatywę: najpierw zajęcia na świeżym powietrzu, a kiedy zostali zakazani, szkolenia online w domu. I wydaje się, że wszyscy już dostosowali i znacznie zaoszczędzili budżet, nie przepłacając za odwiedzanie klubów sportowych. Jednak prawdziwi miłośnicy siłowni nie siedzą już w bezruchu, gotowi są rzucić się na bieżnie z nowym wigorem lub położyć się pod sztangami. Rozmawialiśmy z dyrektorem generalnym światowej klasy sieci klubów fitness Nikołajem Pryanishnikovem i dowiedzieliśmy się, kiedy czekać na otwarcie siłowni i czy możemy iść na basen i do spa jak wcześniej.

Fitness na siłowni: jak przebiegną treningi po pandemii

Zdjęcie: istockphoto.com

Kiedy będą otwierane kluby fitness?

W tej chwili brak informacji to konto nie jest, ale właściciele mają nadzieję, że kluby będą mogły wkrótce otwierać. W obecnej sytuacji każdy dzień przestoju ma wpływ. Warto zauważyć, że nowoczesne kluby fitness, wyposażone zgodnie ze wszystkimi standardami, są znacznie bezpieczniejszymi miejscami do odwiedzenia niż wiele innych instytucji publicznych.

Kluby fitness są nadal zamknięte w prawie wszystkich regionach. Pierwszy klub franczyzowy World Class w Jużnosachalińsku otworzył swoje podwoje w Rosji pod koniec maja. Zajęcia grupowe odbywają się tam po wcześniejszym umówieniu oraz w przerwach między zajęciami z dezynfekcji i wentylacji. Poza Sachalinem otwarte zostały już kluby w Tatarstanie i Kirowie.

Fitness na siłowni: jak przebiegną treningi po pandemii

Zdjęcie: istockphoto.com

Jak będą działać siłownie po otwarciu?

Rospotrebnadzor opublikował 26 maja oficjalną listę rekomendacji dla klubów fitness. Większość z nich jest dość logiczna i zrozumiała, ich realizacja będzie skuteczna, ale jest też kilka bardzo kontrowersyjnych punktów, które właściciele planują omówić z RPN w najbliższych dniach. Obecnie wykonywanych jest wiele pracy, aby przygotować się do otwarcia.

Czy będą dostępne spa, sauny, baseny?

Baseny, spa i sauny również podlegają pewnym zasadom i ograniczeniom. Wizyta na basenie jest możliwa pod warunkiem, że na każdego gościa przypadnie co najmniej 5 metrów kwadratowych. m powierzchni lustra wodnego lub 10 m2 tor basenowy m. Dane zostaną obliczone na podstawie całkowitej powierzchni. Większość klubów World Class ma trzystopniowy system czyszczenia: co 6 godzin oczyszczana jest cała objętość wody w basenie, w tym lampami UV. Jeśli chodzi o działalność ośrodków spa, władze regionu moskiewskiego zniosły już ograniczenia, a Beauty Spa zostało otwarte w klubach w Pawłowie i Żukowce.

chyba jednak trening w domu, sprzęt treningowy, dieta, korona wirus, kluby fitness, siłownie

Poprzedni post Ciało Cristiano Ronaldo ma tylko 7% tłuszczu. Jak piłkarz to osiągnął?
Następny post Lepiej nie ryzykować: 10 niebezpiecznych ćwiczeń na siłowni