Trend na bransoletki fitness: niezbędny strój czy modna zabawka?

W ciągu ostatnich kilku lat stosowanie nowoczesnych gadżetów podczas treningu stało się trendem. Niemal każdy, kto aktywnie monitoruje swoje zdrowie i uprawia sport, ma w telefonie specjalne aplikacje, które śledzą jedzenie lub przypominają o niewystarczającej ilości spożywanej dziennie wody. Jednym z najpopularniejszych gadżetów w tej dziedzinie jest bransoletka fitness. Powiemy Ci, co to jest, jakie funkcje spełnia i czy modny dodatek będzie przydatny we wszystkim.

Co to jest bransoletka fitness i dlaczego jest potrzebna?

Osoba, która nie wniknęła wystarczająco w ten temat może się wydawać, że bransoletki fitness (lub zegarki fitness) są potrzebne tylko wyczynowym sportowcom, którzy muszą na bieżąco sprawdzać stan organizmu podczas aktywności fizycznej. Lub osoby, które po prostu starają się prowadzić zdrowy tryb życia, biegając rano lub pływając w basenie. Ale tak nie jest.

Trend na bransoletki fitness: niezbędny strój czy modna zabawka?

Zdjęcie: istockphoto.com

Bransoletki fitness są zaprojektowane w celu monitorowania stanu organizmu i mierzenia jego wskaźników: pulsu, ciśnienia, zawartości tlenu we krwi itp. Oznacza to, że warto kupić gadżet dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o swoim ciele. Funkcjonalność zegarka pozwala na poprawę jakości życia, ponieważ będzie na bieżąco monitorował Twój stan i powiadomi Cię, jeśli wykryje jakiś problem.

Bransoletka posiada wiele funkcji: od wspomnianego pomiaru tętna po licznik kalorii i system GPS ... Na rynku gadżetów jest również wystarczająco dużo modeli, więc każdy może znaleźć asystenta fitness, który mu odpowiada.

Trend na bransoletki fitness: niezbędny strój czy modna zabawka?

10 najbardziej nietypowych gadżetów sportowych

Na początku będą wydawać się dziwne, a potem pomyślisz, jak żyłeś wcześniej bez nich.

Cechy bransoletek fitness: jak wybrać?

Po pierwsze, warto pomyśleć: do czego dokładnie potrzebujesz bransoletki? Będzie to zależeć od tego, jakie kryteria wybrać. Aby po prostu monitorować swoje zdrowie, nie jest potrzebny fantazyjny gadżet z ogromną liczbą funkcji. Wystarczy kupić niedrogi model, który mierzy tętno, ciśnienie krwi i liczbę wykonanych kroków. Jednak w sporcie zawodowym mogą się przydać inne funkcje.

Trend na bransoletki fitness: niezbędny strój czy modna zabawka?

Zdjęcie: istockphoto.com

Oto kilka kryteriów wyboru bransoletki fitness.

  • Różnorodność funkcji: gadżet z minimalnym zestawem ustawień lub wielofunkcyjna bransoletka, na przykład z inteligentnym budzikiem, licznikiem kalorii i systemem GPS.
  • Połączenie telefoniczne będzie dobrym dodatkiem, dzięki któremu w każdej chwili możesz przenieść dane z bransoletki do smartfona.
  • Wodoodporny , dzięki czemu możesz pływać i śledzić swoje postępy.
  • Dobra bateria i wygodne ładowanie . Ważne jest, aby bransoletka długo trzymała ładunekczas i szybko naładowany.
  • Dodatkowe funkcje: muzyka, powiadomienia telefoniczne itp.
Trend na bransoletki fitness: niezbędny strój czy modna zabawka?

Co stanie się z Twoim ciałem, jeśli zaczniesz chodzić 10 tysięcy kroków dziennie?

Jeden z najprostszych przepisów na odchudzanie i poprawę kondycji fizycznej.

Czy akcesorium jest zawsze przydatne?

Najprawdopodobniej nie zawsze. To to samo urządzenie techniczne, jak telefon czy komputer, które w każdej chwili może zawieść. Ponadto wielu lekarzy, sportowców i po prostu osoby prowadzące zdrowy tryb życia jest zagorzałymi przeciwnikami inteligentnych asystentów ze względu na ich nieścisłości w pracy. Oczywiście w droższych modelach błędy w pomiarze tętna lub ciśnienia są znacznie mniej powszechne, ale nadal nie można ich wykluczyć.

Większość skarg dotyczy niedokładności pomiaru liczby wykonanych kroków, tętna, ciśnienia krwi i całej reszty. wskaźniki, które urządzenie powinno odczytać automatycznie. Albo puls jest zbyt szybki dla osoby, która jest w spokojnym stanie, albo dystans biegu nie jest w pełni wyświetlany na urządzeniu - chociaż takie błędy są rzadkie w bransoletkach, są.

Trend na bransoletki fitness: niezbędny strój czy modna zabawka?

Zdjęcie: istockphoto.com

Niektórzy narzekają na inteligentny budzik. Zegarek powinien obudzić Cię w podobno odpowiednim momencie lekkiej fazy snu. Oznacza to, że bransoletka na podstawie odczytów akcelerometru monitoruje aktywność twojego ciała podczas snu. Ale bardzo często urządzenie budzi Cię nie dlatego, że jesteś w lekkiej fazie snu, ale z powodu najmniejszego ruchu ciała. Na przykład, jeśli po prostu przewrócisz się na drugą stronę. Doświadczeni użytkownicy twierdzą, że żadne akcesorium nie będzie w stanie utrzymać prawidłowego harmonogramu snu.

Wad asystentów fitness jest znacznie więcej: absolutnie niepotrzebne funkcje, szybkie ładowanie, pseudo wolność od smartfona. Ale oczywiście każdy model jest indywidualny i ma swoje zalety i wady.

Trend na bransoletki fitness: niezbędny strój czy modna zabawka?

Naukowcy ostrzegają: aktywne używanie gadżetów może powodować przejadanie się

Eksperyment wykazał, że zwyczaj trzymania telefonu w rękach jest szkodliwy dla zdrowia i kondycji.

Twój asystent fitness lub modny dodatek?

Do naszego co trzeci nosi zegarek fitness. Ostatnio są tylko modnym dodatkiem. Nie można jednak zaprzeczyć, że gadżety mogą być niezwykle przydatne. Dają wiele możliwości zachowania ludzkiego zdrowia i poprawy jakości życia.

Trend na bransoletki fitness: niezbędny strój czy modna zabawka?

Zdjęcie: istockphoto.com

Pomimo pewnych wad bransoletek fitness, jest znacznie mniej przeciwników niż kibiców. Dlatego jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ciele i zadbać o swoje samopoczucie to zdecydowanie powinieneś pomyśleć o zakupie tego niezwykłego oprogramowania.potęga.

Poprzedni post 10 powodów, dla których warto zacząć grać w badmintona
Następny post Nie słabsza płeć: 7 motywujących filmów o kobietach w sporcie