Schudła 50 kilo. Pamiątką po tym została zwisająca fałda skóry na brzuchu [Powrót Doktora Szczyta]

Ekstremalna utrata wagi. Co teraz zrobić ze skórą?

Każda osoba, która w ten czy inny sposób doświadczyła ekstremalnej utraty wagi, stanęła przed problemem nadmiernej ilości skóry. Po wielu odchudzeniach - bez względu na to, jak stopniowo to nastąpi - skóra nie zawsze może wrócić do swojego pierwotnego stanu i staje się przyczyną innych nieprzyjemnych chwil. To nie tylko estetyka: luźna skóra sama w sobie może dużo ważyć, powodować ból i komplikować proces treningu. W niektórych przypadkach utrata wagi udaje się tego uniknąć - jeśli skóra jest wystarczająco elastyczna, stopniowo po prostu się napina. Jednak jeśli chodzi o naprawdę dramatyczną utratę wagi, nie można obejść się bez interwencji chirurgicznych. 28-letnia Amerykanka Lexi Reed opowiada, jak schudła z 220 kg i rozwiązała problem zwiotczenia skóry.

Ekstremalna utrata wagi. Co teraz zrobić ze skórą?

Tracę na wadze. Mam 24 lata, a moje płuca 100 lat. Operacja ratowania siebie

Eksperyment rady redakcyjnej. Jak schudnąć latem, utrzymać wagę i wypracować dobre nawyki. Od czego zacząć?

Podwójne niebezpieczeństwo: nadwaga i ekstremalna utrata wagi

W 2016 roku Lexi Reed, która miała wtedy 25 lat, ważyła prawie 220 kg. Lekarze powiedzieli, że nie dożyje 30 lat, a sama Lexi prawie w to uwierzyła. W pewnym momencie dziewczyna zdała sobie sprawę, że nie jest już w stanie zasnąć z myślą, że może się nie obudzić. Lexi zaczęła pracować nad sobą.

Dieta dziewczynki obejmuje teraz zdrowe potrawy - od jajek, kurczaka, ryb i warzyw. Jednak było też miejsce na zwykłe hamburgery. Wszystkie składniki zostały zastąpione zdrowszymi zamiennikami - chudym mięsem, chlebem bezglutenowym i keczupem bez cukru.

Ekstremalna utrata wagi. Co teraz zrobić ze skórą?

Detox. Powiedzieli mi: będziesz pić sok i schudnąć. Co to naprawdę jest?

Teoria i praktyka. Czy można stracić kilka kilogramów na sokach i koktajlach?

Na siłowni Lexi spędza każdego dnia sporo czasu. Łączy trening cardio i siłowy, stopniowo zwiększając obciążenie pod czujnym okiem trenera. Zajęcia są jeszcze bardziej efektywne, gdy są w grupie i na zewnątrz.

W ciągu następnych dwóch lat, dzięki zrównoważonemu odżywianiu i sportowi, Lexie schudła ponad 140 kg. Wszystko to - w naturalny sposób, bez cudownych pigułek i interwencji chirurgicznej. Jak wyjaśnia Reed na swoim koncie, bardzo pomogła jej społeczność internetowa Dietdebt, w której ludzie wyznaczają cele związane z utratą wagi i mogą zarabiać na ich osiągnięciu.

Lexi traci na wadze wraz ze swoim mężem Dannym. Ich historię miłosną można nazwać klasyczną - zgodnie z kanonami komedii romantycznych dla nastolatków. Poznali się w liceum, zakochali się, razem chodzili na bal, a kilka lat później pobrali się. Tylko oni żyli długo i szczęśliwie i ważyli mniej niż pół tony. Para postanowiła razem zmienić się na lepsze izaczął od Twojego stylu życia.

Lexi ma obecnie konto z ponad 1,2 miliona subskrybentów. W Internecie znana jest pod pseudonimem @fatgirlfedup (angielski bbw ma dość). Dziewczyna nie poprzestaje na tym, co osiągnęła - nadal pracuje nad sobą i inspiruje innych.

Ekstremalna utrata wagi. Co teraz zrobić ze skórą?

Jak szybko schudnąć 14 kg i nie zrujnować zdrowia?

Blogerka Alina Khanykova opowiada o złych doświadczeniach i poważnych błędach przy odchudzaniu.

Jak rozwiązać problem nadmiernej skóry?

Jak większość osób, które takie utraciły ciężka Lexi boryka się z problemem obwisłej i brzydkiej skóry. Jak zauważa dziewczyna, przez całe życie miała nadwagę, jej skóra była w tak rozciągniętym stanie przez lata i nie można jej było ściągnąć do nowej sylwetki.

Największą niedogodność dla Lexi był obwisły brzuch: przeszkadzał w treningu, napinał skórę na plecach , nie pozwoliło mi na noszenie pasujących ubrań.

Niestety lekarze zapewniali, że nie da się samodzielnie pozbyć się problemu tej skali. Wtedy Lexi zdecydowała się na zabieg chirurgiczny. Jesienią 2018 roku przeszła operację usunięcia zwiotczenia skóry tułowia i pleców. W wyniku 9-godzinnej procedury usunięto 7 kg jej skóry.

Lexi nie osiągnęła zatrzymuje się. Dziewczyna powiedziała swoim subskrybentom, że planuje wkrótce powtórzyć operację - tym razem w celu pozbycia się nadmiaru skóry na ramionach, a później ma zamiar usunąć obwisłą tkankę z ud.

Jednak w innych przypadkach możesz samodzielnie pozbyć się zwiotczałej tkanki. Najważniejsze jest podejście zintegrowane , które powinno obejmować:

  • zrównoważone odżywianie;
  • normalizacja bilansu wodnego;
  • pielęgnacja kosmetyczna w domu (peelingi, okłady na ciało, masaż własny, prysznic kontrastowy);
  • zabiegi kosmetyczne w salonach.
Ekstremalna utrata wagi. Co teraz zrobić ze skórą?

Elena Dokich. Jak tenisista schudł 40 kg i poradził sobie z depresją?

Była czwarta rakieta świata wróciła do formy sportowej.

Jak schudnąć z DUŻEJ WAGI ?! Plan

Poprzedni post Trening funkcjonalny w domu. 5 skutecznych ćwiczeń od trenera
Następny post Odpoczynek, bez którego nie możesz się obejść. Dlaczego potrzebujesz treningu regeneracyjnego?