Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem? - dr Ewa Pragłowska i Joanna Gutral

Ekstremalne środki. Kto będzie pracował podczas kwarantanny w Rosji

Od trzech miesięcy na całym świecie toczy się uparta walka z rozprzestrzenianiem się zakażenia koronawirusem. Tym razem poważne środki ogarnęły nasz kraj. Władimir Putin zwrócił się dziś do Rosjan z apelem, w którym stwierdził, że tydzień od 28 marca do 5 kwietnia jest oficjalnie uznany za niepracujący. Ale weekend nie nadchodzi dla wszystkich organizacji. Powiemy Ci, co jeszcze zadziała po wprowadzeniu kwarantanny.

Instytucje medyczne

W nadchodzący weekend lekarze i personel szpitali, klinik i instytucji prywatnych będą kontynuować pracę. Jeśli nagle podczas treningu w domu napinasz mięsień lub przeciążasz staw kolanowy, każdego dnia możesz udać się do placówki medycznej, aby uzyskać poradę i niezbędną opiekę medyczną.

Pamiętaj, że teraz szczególnie ważne jest słuchanie własnego zdrowia, obserwuj zasady higieny i dystansu społecznego, a także wzmocnienie układu odpornościowego, aby nie zostać zakażonym.

Ekstremalne środki. Kto będzie pracował podczas kwarantanny w Rosji

Zdjęcie: istockphoto.com

Apteki

Z łatwością dostaniesz tam wszystkie niezbędne lekarstwa i środki higieny osobistej. Oczywiście, jeśli są w magazynie. Pamiętaj, że zakup niektórych poważnych leków wymaga recepty. I nie kłóć się z farmaceutami, jeśli apteka nie ma odpowiedniego leku lub maski. Uwierz mi, teraz też nie jest im łatwo.

Sklepy

Dotyczy to zarówno dużych supermarketów i sieci handlowych, jak i małych punktów sprzedaży w pobliżu domu. Dlatego absolutnie nie ma potrzeby wcześniejszego kupowania ton chleba bezglutenowego i innych produktów PP. Nawiasem mówiąc, zakupy online również będą działać. Jeśli chcesz, wszystko, czego potrzebujesz, możesz kupić w Internecie i zamówić dostawę do domu kurierem.

Również sklepy ze sprzętem sportowym i sprzętem sportowym nadal obsługują klientów. I chociaż kraj nie podjął jeszcze bardziej rygorystycznych środków, radzimy mieć czas na zakup hantli i gumek fitness do ćwiczeń w domu. W końcu sport nie tylko utrzymuje ciało w dobrej formie, ale także ma pozytywny wpływ na zdrowie.

Ekstremalne środki. Kto będzie pracował podczas kwarantanny w Rosji

Przeciw wirusom. Jakie pokarmy pomogą wzmocnić układ odpornościowy

Zatykamy lodówki, aby uniknąć chorób.

Ekstremalne środki. Kto będzie pracował podczas kwarantanny w Rosji

Puste liczniki ... Jakie produkty kupują Moskale z powodu koronawirusa?

Półki moskiewskich supermarketów powoli się opróżniają. Co robić?

Banki

I wszystkie inne instytucje zapewniające rozliczenia bankowe i finansowe. Możesz więc wypłacić gotówkę z bankomatu, wpłacić pieniądze na konto, otrzymać lub przywrócić kartę oraz zapłacić za różne usługi w najbliższym oddziale. A pracownicy banku nadal będą Ci pomagać.

Transport

Metro, pociągi elektryczne, autobusy, tramwaje, trolejbusy i minibusy będą nadal działać normalnie. Nadal możesz dostać się do dowolnego miejsca w mieście publicznienaturalny transport, chociaż lepiej tego unikać i preferować spacery. Pozbawiają cię możliwości dotykania brudnych poręczy i okażą się dobrym obciążeniem dla ciała.

Ekstremalne środki. Kto będzie pracował podczas kwarantanny w Rosji

Zdjęcie: istockphoto.com

Jednak mieszkańcy stolicy korzystający z kart społecznych będą musieli na chwilę zapomnieć o bezpłatnych przejazdach i zniżkach. Od 26 marca do 14 kwietnia ulgowa taryfa nie będzie obowiązywać uczniów, studentów i osób starszych.

Władze wszystkich szczebli

Zarówno wyższe, jak i miejskie. Dotyczy to również wszystkich oddziałów sądu. Ale nie musisz przerywać kwarantanny i odwiedzać ich, ponieważ większość problemów można już rozwiązać za pomocą żądań online.

Ekstremalne środki. Kto będzie pracował podczas kwarantanny w Rosji

Jak to zrobić dobrze noszenie maski i czy może chronić przed wirusem

Zalecenia i opinia WHO.

Ekstremalne środki. Kto będzie pracował podczas kwarantanny w Rosji

Nawet wódka nie jest potrzebna! Jak zrobić środek do dezynfekcji rąk w domu

Przygotowujemy środek dezynfekujący do rąk zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia.

Paweł Kowal: Rządzący zajmują się sobą, przestali Polską. Białoruś? Musimy spoważnieć

Poprzedni post Popularność kosztem życia: blogerzy rozpoczynają wyzwanie koronawirusa
Następny post Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem