10 sportowców, którzy zrobili kupę w trakcie zawodów, cz. 1

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

W walce z infekcjami wirusowymi najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić dla siebie i naszych bliskich, jest nie panikować i dbać o swoje zdrowie. Oprócz przestrzegania podstawowych środków bezpieczeństwa i zasad higieny osobistej, eksperci zalecają kompleksowe wzmocnienie odporności, w tym przyjmowanie witamin, stwardnienie i tym podobne. Wszystkie te działania mają jednak charakter kumulacyjny długofalowy i wymagają długiego czasu na pojawienie się efektu. Gdy potrzebne jest szybkie działanie, na ratunek przychodzą nowoczesne techniki sprzętowe, na przykład baro- i krioterapia.

Eksperci twierdzą, że przebieg zaledwie 10 zabiegów może znacznie poprawić parametry fizjologiczne, zwiększyć odporność organizmu na negatywne czynniki zewnętrzne i poprawić układ odpornościowy. Razem z lekarzem w centrum rehabilitacji LabRehab i zawodowymi sportowcami dowiemy się, czy tak jest i na czym polega sekret tej magicznej metody.

Czym jest baroterapia?

Baroterapia to zabieg fizjoterapeutyczny, dzięki któremu pod wysokie ciśnienie organizm jest nasycony tlenem. W przypadku jego braku może rozwinąć się głód tlenu - niedotlenienie, które prowadzi do nieprawidłowego działania komórek, a następnie tkanek. Baroterapia leczy choroby układu nerwowego, serca i naczyń krwionośnych, choroby endokrynologiczne, niedobory odporności, patologie ciąży.

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

Życie jest niemożliwe bez tlenu. Jednak każdego dnia odczuwamy degradację środowiska. Nasz organizm odczuwa brak tego pierwiastka, co objawia się pogorszeniem samopoczucia, bólami głowy, zawrotami głowy, zaburzeniami snu, obniżoną wydolnością oraz zaburzeniami pracy narządów wewnętrznych. A jeśli dana osoba ma jakieś choroby przewlekłe, ich przebieg się pogarsza, występują zaostrzenia. Niedobór tlenu prowadzi do progresji chorób układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego, ośrodkowego układu nerwowego, gruczołów dokrewnych itp.

Wszystkim tym procesom można zapobiec lub zminimalizować poprzez hiperbaryczne natlenianie (HBO). Tlen jest kierowany wraz z przepływem krwi, docierając do każdej, nawet najbardziej odległej komórki ciała. Pomaga to komórkom regenerować się i nie ulegać dalszemu rozkładowi. A te komórki, których nie można przywrócić, zostaną zniszczone i zaczną być zastępowane nowymi.

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Przeciw wirusom. Jakie pokarmy pomogą wzmocnić układ odpornościowy

Zatykamy lodówki, aby uniknąć chorób.

Jak działa baroterapia?

Zasada działania HBO polega na tym, że kiedy obniżając ciśnienie zewnętrzne (tzw. terapia próżniowa), różnica między nim a ciśnieniem wewnętrznym w organizmie powoduje napływ krwi do tkanek powierzchniowych i skóry, ich przekrwienie iw efekcie poprawę procesów odżywiania komórek i stymulację procesów metabolicznych.

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

Gdy ciśnienie zewnętrzne wzrasta (w warunkach komory sprężania), rozpuszcza się w nim gazy, w tym toksyczne dla organizmu.
Pod wpływem tlenu hiperbarycznego w organizmie następuje normalizacja bilansu energetycznego oraz regulacja czynności funkcjonalnej i metabolicznej komórki, co sprzyja utrzymaniu funkcji narządów w dopuszczalnych granicach i zwiększeniu odporności organizmu w odpowiedzi na ekstremalne wpływy.

Po zabiegu w komorze ciśnieniowej, organizm pracuje, oszczędniej zużywa energię, uruchamiane są procesy bioenergetyczne, normalizuje się i pobudza układ odpornościowy.

Dlaczego potrzebuję baroterapii?

Baroterapia pomoże, jeśli potrzebujesz ustalić określone procesy w organizmie. Na przykład, aby poprawić sen, zwiększyć odporność, przyspieszyć metabolizm, radzić sobie ze zmęczeniem, poprawić gojenie się ran i urazów.

A także:
• podczas sezonowych ostrych chorób układu oddechowego, w w tym grypa i zapalenie płuc
• na zaburzenia psycho-emocjonalne
• na przewlekłe choroby układu mięśniowo-szkieletowego - osteochondroza, artroza, zapalenie stawów, zespół bólu mięśniowo-powięziowego
• na dystonię wegetatywno-naczyniową
• podczas regeneracji po intensywnym treningu i zawodach
• podczas przetrenowania ciała

Nikolay Kruglov, biathlonista: Mam bardzo konkretne zadanie. Pod koniec ubiegłego roku byłem kontuzjowany, miałem operację, a teraz chciałbym jak najszybciej dojść do siebie i wrócić do swojego zwykłego trybu życia. Dlatego zwróciłem się do procedur. Istnieją nowoczesne technologie, które mogą przyspieszyć niektóre wewnętrzne procesy regeneracyjne. Mam dość bogate doświadczenie górskie, ale obiektywnie w komorze ciśnieniowej trudniej oddychać i moje uszy są zablokowane. Można to porównać do startu lub lądowania samolotu. Ogólnie absolutnie spokojnie.

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

Tak czy są jakieś przeciwwskazania?

Tak, ale na szczęście nie ma ich tak wiele. Wśród nich:

• padaczka (lub inne napady drgawkowe)
• obecność resztkowych jam (jam, ropni i torbieli powietrznych) w płucach
• ciężkie postacie nadciśnienia tętniczego
• przeziębienia, polipy i stany zapalne w nosogardzieli, uchu środkowym, wady rozwojowe itp.
• klaustrofobia
• nadwrażliwość na tlen

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Biohacking: czy można zhakować swoje ciało i zyskać wieczną młodość?

Eksperci wciąż spierają się, czy takie lekarstwo działa, czy też marnuje twoje pieniądze.

Co to jest krioterapia?

Krioterapia to unikalna w działaniu na organizm technika fizjoterapeutyczna polegająca na krótkotrwałym kontakcie skóry z chłodzeniemmieszanina powietrza atmosferycznego i oparów ciekłego azotu do temperatury –130 ° C ... –160 ° C

Dlaczego organizm potrzebuje niskich temperatur?

Słaba ekologia, szybkie tempo życia, ciągły stres i wiele innych czynników negatywnie wpływa na naszą odporność. W rezultacie stajemy się bardziej podatni na przeziębienia i choroby wirusowe, nerwice.

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

Krioterapia budzi naszą odporność, uruchamiając najbardziej złożony kompleks naturalnej obrony. Aktywowane są wszystkie procesy ochronne i regeneracyjne, uwalniane są naturalne substancje znieczulające, krążenie krwi, mikrokrążenie i metabolizm, odżywianie kości, chrząstki, wzrost tkanki mięśniowej. W efekcie wiele schorzeń ustępuje, poprawia się ogólny ton ciała i wzrasta wydolność.

Naukowcy udowodnili, że przeziębienie jest w stanie przywrócić normalne funkcjonowanie układu odpornościowego, dlatego krioterapia jest aktywnie stosowana w medycynie regeneracyjnej (po przebytych chorobach), a także w często chorzy.

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Hartowanie: relikt sowieckiej przeszłości czy najbardziej dostępne spa?

Jak hartować i czy jest to konieczne.

Jak to działa?

Działanie lecznicze polega na tym, że pod wpływem zimna pobudzane są systemy obronne organizmu. W rezultacie, aby uniknąć hipotermii, mobilizuje wszystkie swoje zasoby. Po 2-minutowym zabiegu liczba czerwonych krwinek we krwi wzrasta, przenosząc tlen do komórek. Poprzez stymulację zakończeń nerwowych powietrzem następuje regulacja napięcia mięśniowego, co korzystnie wpływa na samopoczucie człowieka. Taki kurs pomaga uchronić się przed chorobami sezonowymi lub uniknąć ich powikłań.

Swoją drogą, co jest teraz szczególnie ważne, krioterapia pomoże poradzić sobie z chorobą w jej początkowych stadiach (występujących w temperaturach nie wyższych niż 37,5!). Procedura pomaga zmobilizować odporność do walki już przy pierwszej wizycie.

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Zdjęcie: Polina Inozemtseva, Championship

Nawiasem mówiąc, jest to również skuteczny środek przeciwdepresyjny. Po sesji, w odpowiedzi na stres cieplny, następuje silne uwolnienie hormonów przyjemności - endorfin, które są naszymi wewnętrznymi środkami przeciwbólowymi i uspokajającymi.

Anna Sidorova, lokówka: Jestem zawodową sportowcem. Dobrze rozumiem znaczenie całej odbudowy i to nie tylko wtedy, gdy coś się wydarzyło, ale żeby tak się nie stało. Oczywiście, czujesz się odświeżony. Nie mogę powiedzieć, że to jakaś magiczna różdżka. Jeśli masz poważne problemy, nic się nie stanie z tego, że raz przyjedziesz. Ale poczucie spokoju samo w sobie jest przyjemne, biorąc pod uwagę obecne środowisko z wirusem, z powodu którego każdy boi się wyjść z domu.

Jakie są przeciwwskazania do krioterapii?

• ciąża
• wiek poniżej 16 lat
• nadwrażliwość na zimno
• ogólny stan ciężki ciała
• wysokie ciśnienie krwi
• klaustrofobia
• padaczka
• nowotwory złośliwe

Pomoc w nagłych wypadkach. Jak baro- i krioterapia mogą pomóc w ochronie przed wirusem

Zdrowy styl życia według grupy krwi. Jakie rodzaje ćwiczeń i odżywiania są dla Ciebie skuteczne

Badania nad cechami genetycznymi wpływającymi na możliwości organizmu.

Jak często należy wykonywać tę procedurę?

aby uzyskać pozytywny wynik, konieczne jest wykonanie 10-15 zabiegów co sześć miesięcy. Przerwa między nimi nie powinna przekraczać 2-3 dni. Optymalne ukończenie kursu to codzienne procedury.

Paweł Wypychowski: Czy 5G jest szkodliwe, a WiFi nie? odc.15, cz1

Poprzedni post Ekstremalne środki. Kto będzie pracował podczas kwarantanny w Rosji
Następny post Jak wyglądali sławni sportowcy w dzieciństwie? Test