5 metod na produktywną pracę z domu – doświadczenie 10 lat – Czas Gentlemanów

Skuteczne usuwanie. Jak pracować w domu

Wiele firm zaczęło przechodzić na obsługę zdalną z powodu rozprzestrzeniania się infekcji koronawirusem. Pracownikom przyzwyczajonym do ciągłego wykonywania zadań w biurze trudno jest odbudować przepływ pracy na nową falę. W końcu w domu jest wiele rzeczy rozpraszających, nikt nie dostosowuje harmonogramu ani nie kontroluje twoich działań. Oto kilka prostych wskazówek, które sprawią, że praca w domu będzie bardziej produktywna.

Ustaw godziny pracy

Oddziel czas pracy i odpoczynku, aby nie wykonywać prac domowych w godzinach pracy i odwrotnie. Zdecyduj sam, kiedy będzie Ci łatwiej wykonywać zadania od pracodawców - rano czy wieczorem i trzymaj się tego schematu.

Radzić sobie z rozrywkami

Tak, rozpoczęcie pracy w domu może być trudniejsze. Przecież nikt nie zobaczy, że zamiast raportu oglądasz film na YouTube lub piszesz komentarze pod naszymi artykułami. Jeśli czujesz, że jakiś czynnik zewnętrzny wyraźnie przeszkadza w produktywności, zbierz siły i daj sobie spokój na chwilę. Na przykład wyłącz telewizor. Nie myśl, że jeśli działa w tle, to cię nie zmyli. Unikaj mediów społecznościowych, ponieważ to najpewniejszy sposób na marnowanie czasu.

Znajdź czas na lunch

W ciągu dnia pracy w domu znajdź czas na popołudniowy posiłek. To dobry powód, aby odpocząć, przełączyć się i rozpocząć zadania z nową energią. Ponadto pełny posiłek zmniejszy liczbę podróży do lodówki i zminimalizuje niekontrolowane przekąski. Jak mówią, wojna to wojna, a obiad zgodnie z harmonogramem.

Skuteczne usuwanie. Jak pracować w domu

Nie przestawaj. Jak trenują sportowcy poddani kwarantannie

#StayAtHomeChallenge, fitness ze zwierzętami i inne niezwykłe sposoby na utrzymanie formy w domu. Dołącz!

Skuteczne usuwanie. Jak pracować w domu

Menu główne. 8 sposobów gotowania potraw z PP z kaszy gryczanej

Proste i niezwykłe przepisy, które urozmaicą Twoją codzienną dietę.

Przygotuj swoje miejsce pracy

Jeden z najważniejszych zasady skutecznego wykonywania biznesplanów w domu - musisz mieć osobne miejsce pracy. Siedzenie w kuchni z laptopem i filiżanką herbaty znacznie utrudni skoncentrowanie się na ważnych rzeczach.

Ćwiczenia

I nie myśl, że jeśli pracujesz w domu, potrzebujesz zmienić się w osobę, która od czasu do czasu siedzi przy komputerze. Możesz na przykład wyjść na zewnątrz i każdego ranka pobiegać. Zapewni to wspaniały zastrzyk energii na cały dzień.

Skuteczne jest również robienie krótkich 5-10 minutowych przerw na ładowanie. Pomoże to utrzymać stonowane mięśnie, a ty - crniesamowita figura.

Skuteczne usuwanie. Jak pracować w domu

Jak pompować pośladki w domu? Aktywny trening

20 minut intensywnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie.

Zapewnij sobie prywatność

Wyjaśnij rodzinie, że nie musisz przeszkadzać w godzinach pracy. Uzgodnij z małżonkiem lub dziećmi, że możesz porozmawiać przy lunchu lub spędzić czas po pracy. Ponadto krewni mogą ci pomóc w tej sytuacji. Poproś ich, aby monitorowali Cię w trakcie pracy i przypominali o ważnych sprawach. Jeśli jesteś rozproszony, Twoja rodzina może odesłać Cię z powrotem do domowego biura.

Nie pracuj w piżamie

Nie pozwalaj sobie siadać w piżamie na łóżku, bo to w ogóle nie przygotowuje Cię do pracy. Oczywiście nie trzeba nosić garnituru, ale zwykłe wygodne ubrania są całkiem możliwe. Zwiększy to samodyscyplinę.

Naukowcy z University of Hertforshire uważają, że odzież ma dla człowieka znaczenie symboliczne. Mózg dostosowuje się do celu ubrania, które nosisz, więc osoba zachowuje się zgodnie z nimi.

Skuteczne usuwanie. Jak pracować w domu

Stołeczne kluby fitness są zamykane. Jak wymienić sprzęt na siłownię w domu

10 elementów wyposażenia wnętrza, które staną się alternatywą dla sprzętu sportowego.

Skuteczne usuwanie. Jak pracować w domu

Natura westchnęła. Okazało się, że koronawirus ma swoje plusy

Obecna sytuacja oczyściła powietrze nad Chinami, a delfiny przypłynęły do ​​Wenecji.

Wszystko Co Złe Wyjdzie Z Twoich Jelit. Oczyszczanie Jelita - Naturalne Piękno

Poprzedni post Jak wyglądali sławni sportowcy w dzieciństwie? Test
Następny post Rzeczy z przeszłości: co nosili w latach 80. i 90