Uciskaj te dwa punkty, a zrzucisz wagę w ciągu miesiąca!

Technika masażu chińskiego: 6 punktów na ciele, które pomogą Ci schudnąć

Absolutnie niesprawiedliwie mało popularna w Rosji akupresura jest jedną z technik medycyny chińskiej. To swego rodzaju alternatywa dla akupunktury, ale dużo łatwiejsza i bezpieczniejsza. Zwłaszcza w przypadku samoleczenia. Chińczycy twierdzą, że na ciele jest kilka punktów, dzięki którym masując można szybciej i łatwiej osiągnąć efekty w odchudzaniu. Sprawdzamy, czy tak jest.

Jak działa technika akupresury?

Technika akupresury sprzyja głębokiemu rozluźnieniu ciała lub wręcz przeciwnie, sprawia, że ​​niezbędne narządy działają. Wpływając na kluczowe punkty, możesz osiągnąć stan medytacji, a nawet poczuć przyjemne mrowienie w całym ciele.

Technika masażu chińskiego: 6 punktów na ciele, które pomogą Ci schudnąć

Przeciw napięciu i stresowi: Dlaczego warto ćwiczyć medytację

Wschodnie praktyki pomogą ci łatwiej przetrwać długotrwałą samoizolację.

Aby znaleźć punkty, eksperci używają proporcjonalnych segmentów zwanych tsun. Ich wielkość jest indywidualna, określa ją odległość między końcami fałd skrajnie zgiętego środkowego palca u mężczyzny na lewej ręce, u kobiety po prawej. Części ciała są tradycyjnie podzielone na określoną liczbę tsun, a zwykle punkt znajduje się na granicy tych segmentów i często pokrywa się z rowkiem wyczuwanym przez palec. Skutek może być łagodny lub ostrzejszy, ale w żadnym wypadku nie powinien powodować uszkodzenia skóry.

Technika masażu chińskiego: 6 punktów na ciele, które pomogą Ci schudnąć

Zdjęcie: istockphoto.com

Jakie punkty należy nacisnąć, aby schudnąć?

W dłoni

Uważa się, że masuje obszar tuż pod kciukiem w ciągu trzech minut pobudza tarczycę i przyspiesza metabolizm. Wykazano, że wzrost poziomu cukru we krwi wywołuje głód i apetyt na cukier. Aby uniknąć takich wrażeń, powoli obniżaj się tymi samymi ruchami masażu na nadgarstku. Uaktywni to trzustkę i pomoże utrzymać stały poziom cukru we krwi.

Na szczęce

Umieść palce wskazujące w kącikach szczęki, mniej więcej pod uszami, otwórz i zamknij usta. W którym momencie odczuwa się największe napięcie i aktywny ruch? Masuj to miejsce. Tutaj też wystarczą trzy minuty. Powinno to zmniejszyć apetyt i przyspieszyć metabolizm.

Nad wargą

Kolejny punkt znajduje się między górną wargą a nosem. Uważa się, że samodzielny masaż w tym obszarze pomaga złagodzić stres. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy ciągle mają problemy.

Technika masażu chińskiego: 6 punktów na ciele, które pomogą Ci schudnąć

Zdjęcie: istockphoto.com

Na uchu

Obszar na tragusie (wyrostek obejmujący kanał słuchowy) jest również w pewnym sensie magiczny. Masowanie go przez kilka minut kilka razy dziennie nie tylko przyspieszy metabolizm, ale także zmniejszy ochotę na podjadanie. Do tego w trzeciej minucie takiej ekspozycji można poczuć przypływ plergy.

Technika masażu chińskiego: 6 punktów na ciele, które pomogą Ci schudnąć

Siłownia na twarz. Czy można zmienić swój wygląd bez operacji plastycznej?

Mówimy Ci, co może się stać z Twoją twarzą po utracie lub przybraniu na wadze i jak temu zapobiec.

Pod kolanem

Co zaskakujące, na nogach znajduje się kilka punktów utraty wagi. Jeden z nich znajduje się w rowku tuż pod rzepką. Nazywa się to również punktem długowieczności. W tym miejscu wskazane jest masowanie ruchem okrężnym przez dwie minuty. Ktoś nawet zmierzył, że uderzenie w ten punkt pomaga zrzucić do 500 g dziennie.

Na kostce

Jeśli poczujesz wystającą kość po wewnętrznej stronie kostkę i wzrost o 5 cm, możesz znaleźć kolejny magiczny punkt. Masowanie go, oprócz celów odchudzających, jest bardzo przydatne w przypadku drętwienia kończyn i dyskomfortu w sercu.

Pamiętaj, że masaż nie powinien być bolesny. Zdecydowanie zalecamy wcześniejsze skonsultowanie się ze specjalistą.

30-sekundowe techniki chińskiego masażu odchudzającego

Poprzedni post Jak wyjść z ciężkiego tygodnia w dwa dni? Zalecenia lekarza
Następny post Co dzieje się z ciałem, jeśli śpisz mniej niż 5 godzin dziennie