#ZuziaPyta Magdę Castello-Rokicką!

Kalendarz wydarzeń. Jak i gdzie przedłużyć sezon aktywnych rodzinnych wakacji?

Masz dość spędzania weekendów w domu i opierania się złej pogodzie? Następnie zapomnij o wietrze, błocie pośniegowym pod stopami, wybierz odpowiednią imprezę i spędź czas z korzyścią. Niezależnie od tego, czy chcesz przebiec dystans, posłuchać wykładu na temat zdrowej postawy, czy zabrać dziecko na zawody panna football, to zależy od Ciebie.

Nike ALL FOR 1 MOSCOW Final

Kiedy? 13 października
Gdzie? 1930 Moskwa, Moskwa

Już w następną niedzielę, zaczynając o 19:00, na parkiecie sali koncertowej 1930 Moskwa finał konkursu tańca Nike. Celem projektu było zademonstrowanie integracyjnego środowiska tanecznego, w którym wszyscy uczestnicy są równi. Na ostatnim etapie ALL FOR 1 MOSCOW tancerze będą walczyć w showcase'owym formacie i okażą miłość do swojej pracy i chęć zwyciężania. A ci, którzy ją otrzymają, pojadą do Londynu na imprezę taneczną Serious London. Finalistów ocenią doświadczeni wykonawcy i choreografowie: Katya Reshetnikova, Dmitry Cherkozyanov, Banzay BNZ, Vovan Gudym, Atazhan i Aslan Nyrov.

Wydarzenie zachwyci nie tylko tańcami, ale także akompaniamentem muzycznym. Głównym gościem finałów ALL FOR 1 MOSCOW jest popularny artysta hip-hopowy Big Baby Tape.

Możesz odwiedzić go jako gość w wieku 14+.

Więcej informacji na oficjalnej stronie nike.com

PANNA STARS Butovo

Kiedy? 13 października
Gdzie? SEC Butovo Mall, Moskwa

Kalendarz wydarzeń. Jak i gdzie przedłużyć sezon aktywnych rodzinnych wakacji?

Zdjęcie: instagram.com/p/B2w0WIhJnrh/

Czy Twoje dziecko lubi zwody i bez strachu podchodzić do udaru? W takim razie PANNA STARS czeka na niego! Turniej piłki nożnej 1x1 jest odpowiedni dla dzieci w wieku od 8 do 16 lat i oczywiście ich rodziców. Podczas gdy młodsze pokolenie walczy z przeciwnikami w stylu panny na małym ringu, dorośli będą mogli aktywnie wspierać graczy. Zgodnie z wynikami konkursu absolutnie wszyscy uczestnicy otrzymają gwarantowany ładunek pozytywnych emocji i miłych upominków. Główną nagrodą dla zwycięzcy będzie bezprzewodowa akustyka JBL.

Aby wziąć udział wymagana jest płatna rejestracja.
Więcej

Pierwszy Międzynarodowy Maraton Lipiecki

Kiedy? 13 października
Gdzie? Pl. Lenina Sobornaya, Lipieck
Odległość: 42,2 km / 21,1 km / 10 km / 3 km / 600 m / 300 m

Kalendarz wydarzeń. Jak i gdzie przedłużyć sezon aktywnych rodzinnych wakacji?

Start dla dzieci

Zdjęcie: Serwis prasowy Lipetsk Marathon

Nadchodzący weekend pierwszy międzynarodowy maraton odbędzie się w Lipieck. Już 1500 uczestników z trzech różnych krajów i 139 miast Rosji zdołało się zarejestrować. Główną gwiazdą zawodników będzie słynny długodystansowiec, brązowy medalista mistrzostw Europy w maratonie Dmitrij Safronow. Bieg 10 km wraz z mistrzami olimpijskimi, gwiazdami sport, show-biznesu i innych uczestników. Gospodarzem imprezy będzie Dmitry Guberniev.

W zawodach mogą brać udział wszyscy członkowie rodziny, nie tylko dorośli. Dla młodych sportowców przygotowano dwa oddzielne tory o długości 300 i 600 metrów. Ponadto możesz zabrać swojego ulubionego zwierzaka na wyścig. Najważniejsze, że on sam jest na to przygotowany.

Oprócz głównych dystansów uczestnicy będą mieli bieg kostiumowy. 100 biegaczy zademonstruje oryginalne stroje i otrzyma cenne nagrody.

Do udziału wymagana jest płatna rejestracja i zaświadczenie lekarskie.
Więcej

Lekcja otwarta Zdrowa postawa, stawy, kręgosłup

Kiedy? 15 października
Gdzie? Centrum masażu Złotych Dłoni, Moskwa

Lekcja otwarta nauczy Cię, jak prawidłowo i skutecznie zidentyfikować naturę bólu pleców wyeliminować. Lekcję poprowadzi kierownik ośrodka Złote Ręce, terapeuta i masażysta Polad Bayramov. Mistrz swojego rzemiosła z 10-letnim doświadczeniem w medycynie regeneracyjnej podzieli się swoją wiedzą i podpowie, jak poprawić kondycję kręgosłupa i zwiększyć wytrzymałość organizmu. Organizatorzy dbają o to, aby uczestnicy lekcji jak najlepiej wykorzystali swój czas.

Wstęp wolny.
Więcej

Początek szlaku Teatr Czerwone Cyprysy

Kiedy ? 20 października
Gdzie? P. Sukko, Anapa
Dystans: 42 km / 25 km / 10 km / 5 km

Start szlaku Czerwonego Cyprysu odbywa się od kilku lat, ale w 2019 r. wyścig zapowiada się wyjątkowy. Choćby dlatego, że w początkowym i końcowym mieście zabrzmi muzyka klasyczna i odbędzie się pokaz kontemplacji Czerwonych Cyprysów. Zamiast zwykłej odprawy przed zawodami odbędzie się 20-minutowa medytacja. A na ceremonii wręczenia nagród nikt nie zabrania dzielenia się swoją kreatywnością: malowania obrazów czy recytowania poezji. Rzeczywiście, mało prawdopodobny początek jesieni!

Warunkiem uczestnictwa jest płatna rejestracja i zaświadczenie lekarskie.
Więcej

Szlak Krylatsky

Kiedy ? 27 października
Gdzie? Krylatskie Hills Park, Moskwa
Odległość: 4 km / 8 km

Szlak Krylatskoy To zupełnie nowe wydarzenie w kalendarzu Running Community. Nadchodząca trasa biegowa będzie dla Ciebie świetną okazją do urozmaicenia poza sezonem. Uczestnicy będą biegać po asfalcie i ziemi, po wzlotach i upadkach - to wszystko w jednym kręgu po malowniczych Wzgórzach Krylatskich.

Rejestrując się na szlak można również przekazać darowiznę na rzecz Fundacji Life Line, która pomaga ciężko chorym dzieciom.których życie jest zagrożone przez straszne choroby.

Aby wziąć udział w programie wymagana jest płatna rejestracja i zaświadczenie lekarskie.
Więcej

Ale nawet jeśli nic z naszej oferty nie robi na Tobie wrażenia, nie jest to powód, aby zostać w domu ... Wybierz się na rodzinną przejażdżkę rowerem, do parku lub na podwórkowe boisko sportowe. Nie zapomnij ubierać się ciepło. I jesteś w dobrym nastroju!

Hossa trwa w najlepsze Banki rosną! Wysokie obroty na GPW! W gospodarce lepiej? JSW korekta

Poprzedni post Odżywianie i ćwiczenia: co i jak często jeść, aby zobaczyć wyniki?
Następny post Transformacja Jokera. Joaquin Phoenix schudł 24 kilogramy do roli snu