Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Obecnie coraz więcej uwagi poświęca się zaburzeniom związanym z percepcją ludzkiego ciała. Należą do nich zaburzenia odżywiania i różnego rodzaju dysmorfofobia ciała - obsesja na punkcie określonej cechy fizycznej. Być może najpopularniejszym zaburzeniem, o którym wszyscy przynajmniej raz słyszeli, jest anoreksja. Uważa się, że kobiety są do tego bardziej skłonne. Jednak niewiele osób wie o jej męskiej wersji - bigoreksji, z którą wielu mężczyzn się boryka, nie zdając sobie z tego sprawy. Razem z trenerem wellness i ekspertem mistrzostw, Andriejem Semeshovem, rozumiemy, czym jest bigoreksja i skąd się bierze.

Kompleks Adonisa: czym jest bigoreksja

Bigoreksja lub dysmorfia mięśniowa jest jedną z głównych rodzaje dysmorfofobii ciała, w których dana osoba jest nadmiernie zaniepokojona jakąkolwiek wadą lub cechą swojego ciała. To szczególne zaburzenie psychiczne objawia się niezdrowym pragnieniem zbudowania jak największej ilości mięśni. Nazywa się to również anoreksją odwrotną, megareksją lub kompleksem Adonisa - od imienia starożytnego greckiego boga, który wyróżniał się szczególnym pięknem.

Osoby cierpiące na bigoreksję nieustannie przejmują się myślą, że są za mało umięśnione, za małe. Jeśli osoba w anoreksji uważa się za zbyt dużego, to w tym zaburzeniu postrzega siebie jako małego i chudego, niezależnie od jego rzeczywistego rozmiaru.

Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Zdjęcie: istockphoto.com

Jednym z zewnętrznych objawów bigoreksji jest duża masa mięśniowa: ogromne ciało, jakby mięśnie reliefowe wykonane w Photoshopie. Z powodu tego, co niektórzy ludzie domyślnie uważają, że wszyscy mężczyźni na biegunach są podatni na to zaburzenie. Jednak bigoreksji nie należy mylić z kulturystyką. W przypadku kompleksu Adonisa chodzi nie tyle o stan fizyczny, co psychiczny. Problem tutaj nie dotyczy mięśni, ale głowy.

Andrey: Kiedy chęć odżywienia staje się najważniejszym zajęciem w życiu, dla którego zarówno praca, jak i relacje z bliskimi i bliskich, jest powód do ostrożności.

Jak zauważa trener, istnieje duża różnica między kulturystami a tymi, którzy trenują wyłącznie dla siebie. Ciężko ćwiczyć i jeść przy budziku to jedno, bo mięśnie są jego głównym źródłem dochodu, a utrzymanie doskonałej formy to jego praca. Zupełnie inaczej jest, gdy osoba spędza cały swój wolny czas na siłowni, oddala się od rodziny i przyjaciół, zaczyna żyć w błędnym kole trening-jedzenie-sen.

Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Zdjęcie: istockphoto.com

Jaka jest przyczyna bigoreksji?

Obecnie jednym z powodów, dla których coraz więcej mężczyzn boryka się z dysmorfią mięśniową, są stereotypy ... Spopularyzowane poglądy na temat tego, jaki powinien być prawdziwy mężczyzna, często opierają się na figurach profesjonalnych kulturystów i są dalekie od prawdziwych zdrowych parametrów. Można założyć, że moda na duże, muskularne ciało zostało kiedyś ustawione przez takich aktorów jak Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Jean-Claude van Damme, potem Dwayne Johnson, a teraz ich tradycje kontynuują Haftor Björnsson (Gra o tron) i Martin Ford (Wikingowie).

Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Martin Ford: Mogę podnieść do 500 funtów, ale o co chodzi?

Codziennie odwiedza siłownię, aby uzyskać odpowiedni kształt dla każdego kolejnego filmu.

Problem zniekształconej męskości, a co za tym idzie, bigoreksji w XXI wieku stał się szczególnie istotny. Na przykład w 2005 r. Zespół naukowców z Midwestern Wichita State University, Southeastern Louisiana University i West Virginia School of Medicine przeanalizował, jak zmieniły się zabawki dla dzieci w ciągu ostatnich 25 lat. Badanie wykazało, że współczesne figurki do zabawy - kenes, żołnierze, superbohaterowie - są większe i bardziej umięśnione niż ich poprzednicy, a wielu z nich ma takie mięśnie, których w rzeczywistości nie można zwiększyć nawet przy pomocy sterydów.

Sytuacja z bigoreksją jest zaostrzona i coraz popularniejsze filmy o superbohaterach. W porównaniu z rockowymi aktorami, takimi jak Chris Hemsworth i Henry Cavill, każdy może czuć się kruchy i niewystarczająco silny.

Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Moc Thora. Jak Chris Hemsworth trenował, by zostać superbohaterem

Zestaw ćwiczeń, po których z pewnością możesz podnieść Mjolnira.

Kirill Teryoshin: czy to bigoreksja?

Niekontrolowany głód na siłownię i ścisłe odżywianie nie są najgorszymi przejawami bigoreksji. Dla niektórych mężczyzn wyniki, które można osiągnąć naturalnie, nie są wystarczające. W tym przypadku sięgają po sterydy, sterydy anaboliczne i inne wątpliwe triki życiowe. Kirill Teryoshin, lepiej znany w sieci jako Ruki-Bazooki, zrobił to samo.

Teryoshin , podobnie jak wielu innych, zaczął od chodzenia na siłownię, ale prawdopodobnie chciał uzyskać szybki i wizualny efekt - i zaczął wstrzykiwać sobie synthol. W jednym z programów telewizyjnych, w których Ruki-Bazuki wystąpił w 2018 roku, powiedział, że wstrzyknął ponad sześć litrów narkotyku.

Synthol to mieszanina oleju i substancji znieczulających: jest wstrzykiwana w głąb mięśnia, gdzie rozprzestrzenia się między więzadłami włókien, a przy wielokrotnych wstrzyknięciach objętość oleju rośnie i zwiększa mięśnie.

W rezultacie ręce Kirilla naprawdę osiągnął ogromne rozmiary. Jedno ze zdjęć na jego Instagramie pokazuje, że obwód bicepsa ma 62 cm.

Takie eksperymenty są dobre dla zdrowiawpływają negatywnie. Teryoshin już kilkakrotnie zapowiadał, że pozbywa się rąk bazooki: wypompowuje synthol, usuwa zdeformowane mięśnie i wraca do normy. Zarówno lekarze, jak i obserwujący na Instagramie (których ma ponad czterysta tysięcy) wezwali Kirilla do przerwania bezsensownego wyścigu o tomy. Ale pomimo plotek o operacji usunięcia bicepsa wydaje się, że facet nie zamierza przestać. Każde kolejne powikłanie - stan zapalny, pogorszenie stanu zdrowia, drętwienie rąk - wykorzystywał jako kolejny sposób na przypomnienie sobie. A jeśli teraz Cyryl robi to ze względu na szum, to na początku najprawdopodobniej nie obyło się bez bigoreksji.

Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Ramiona Bazooki zniknęły , ale konsekwencje pozostały. Matka karmi Teryoshin łyżeczką

Blogerka zdecydowała się na operację usunięcia słynnego bicepsa, ale teraz cierpi nie mniej.

Bigoreksja występuje prawie u każdego

Przyczyn bigoreksji można doszukiwać się we wzrastającym poziomie stresu oraz w traumie dziecięcej - trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, dlaczego to zaburzenie występuje. Ale trener wellness Andrey Semeshov jest pewien: w takiej czy innej formie niezadowolenie z ich masy mięśniowej występuje u każdego, kto jest na siłowni od ponad trzech do czterech lat.

Andrey: Jeśli według Czechowa Ponieważ Rosjaninowi zawsze brakuje jeszcze jednego pokoju i stu rubli, to zwykły fotel bujany zawsze będzie miał ochotę zbudować jeszcze kilka centymetrów na bicepsach i rzucić mięso w plecy i ramiona.

Ktoś może sobie poradzić z sytuacją, a chęć zdobycia masy nie zamienia się w manię. Są jednak tacy, dla których dążenie do idealnej formy staje się jedynym celem i wypiera wszystkie inne dziedziny życia. Na początku wszystko nie jest takie straszne, ale z czasem niezadowolenie z siebie będzie rosło, zapewnia Andrei.

Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Zdjęcie: istockphoto.com

Andrey: Rozpoczyna się poszukiwanie właściwej ścieżki, która dość szybko prowadzi do dilerów sterydów anabolicznych i innych narkotyków. Co więcej, leki te są często stosowane w dawkach, które zdumiewają nawet posiadaczy tytułu Mr Olympia.

Jeśli ktoś zauważy taką obsesję, z powodu której, oczywiście, wszystkie inne sfery życia opadają, najlepszym wyjściem jest kontakt psycholog. Jednak ludziom często trudno jest zobaczyć prawdziwy obraz i ocenić powagę sytuacji. Ponadto nie każdy będzie mógł przyznać, że naprawdę potrzebuje pomocy specjalisty. W takim przypadku możesz sam sobie poradzić.

Andrey: Duże mięśnie nie poprawią Twojego zdrowia, statusu społecznego ani relacji z płcią przeciwną. Jak to się mówi: I dopiero po ostatecznej utracie wagi i pompowaniu tyłka, zdała sobie sprawę, że mężczyźni jej unikają nie dlatego, że jest gruba, ale dlatego, że jest suką. Z bicepsem o długości 50 centymetrów historia jest dokładnie taka sama.

Kinks są nie tylko negatywne, ale takżez pozoru pozytywnej strony - wszystko jest dobrze z umiarem. Chodzenie na siłownię nie powinno zamieniać się w obowiązkową egzekucję, po prostu dlatego, że jest konieczne, a każdy trening nie powinien kończyć się pomiarem wszystkich objętości. Fitness to zdrowie i odpoczynek moralny, napięcie mięśni i dobre samopoczucie oraz, oczywiście, równowaga. Nie zapominaj o tym.

Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Dmitry Klokov: Nie odbyłbym się bez sportu

Zasady życia mistrza w podnoszeniu ciężarów, odnoszący sukcesy biznesmen i prawdziwy dżentelmen.

Bigoreksja, czyli kompleks Adonisa: jak nie pompować na siłowni

Góra mięśni. 6 najpopularniejszych mitów kulturystycznych, w które powinieneś przestać wierzyć

Że nie musisz używać sterydów, rezygnować z cardio i ulubionych potraw.

Poprzedni post Skuteczny zestaw ćwiczeń na nogi i pośladki. Mięśnie spłoną
Następny post Trenujemy w domu. Efektywne ćwiczenia od trenera fitness