Nowy superbohater?! 5 rzeczy, których nie wiesz - JASON STATHAM!

Bądź jak Statham. Jak trenuje najbardziej brutalny aktor

Jason Statham zawsze wygląda idealnie w kadrze. Mimo swojego wieku utrzymuje się w świetnej formie nie tylko ze względu na filmowanie. Ale jak gwiazda filmowa udaje się zachować kształt i sylwetkę?

Bądź jak Statham. Jak trenuje najbardziej brutalny aktor

Aquaman to nie to samo. Gwiazda filmowa była krytykowana za brzuch tatusia

Jason Momoa został wyśmiany na Instagramie za kilka dodatkowych kilogramów. Hiszpańska prasa stanęła w obronie aktora.

Jason Statham jest związany ze sportem od dzieciństwa. Był zawodowym nurkiem, a nawet grał w reprezentacji Wielkiej Brytanii w tej dyscyplinie. Z dobrą sylwetką dorabiał jako model. To tam został zauważony i zaproszony do kina. Statham zajmował się również sztukami walki.

Kiedyś w branży filmowej, aktor zapewnił sobie rolę brutalnego faceta o doskonałym ciele, więc przez całą swoją karierę musiał dbać o formę.

Przede wszystkim aktor kontroluje swoje jedzenie. Według niego dieta jest zawsze inna, ale jednocześnie Statham nie waha się wypić butelki piwa.

Jeśli chodzi o trening, Statham dużo trenuje, wyposażył nawet siłownię we własnym garażu. Jednocześnie Jason jest wielkim fanem różnorodności w treningu.

Gwiazda filmowa woli trenować z własną wagą. Uwielbia podciągać się, robić pompki na nierównych drążkach i z podłogi. Jego scena podciągania z Death Race jest jedną z najpopularniejszych w jego biografii filmowej, jeśli chodzi o kondycję.

Na pytanie, ile aktor robi pompki, odpowiada, że ​​nie maksymalnie, ale dodaje kilka kilogramów dodatkowego ciężaru.

Dla urozmaicenia i wszechstronnego rozwoju ciała Statham ćwiczy również dość nietypowe muszle: wspina się po linie, a ostatnio opanował i zakochał się w treningu na ringach gimnastycznych.

Aktor łączy kilka rodzajów treningu naraz: najpierw ćwiczy mobilność, potem trenuje uderzenia i ćwiczenia w sztukach walki, a następnie dodaje trening siłowy.

Pracując z dodatkowymi ciężarami, aktor pochyla się w stronę elementów podnoszenia ciężarów ... Uznaje, że klasyka jest najlepsza, więc wykonuje elementy sportowe: podnoszenie sztangi do klatki piersiowej, przysiady ze sztangą nad głową, trening z kettlebellem.

Ale Statham dyskredytuje treningi cardio: jakie cardio, moje treningi cardio, jeśli ciężko trenujesz.

Aktor aktywnie uczestniczy w różnego rodzaju wyzwaniach, nie tak dawno robił pompki na cele charytatywne. Zakrętka do Butelek została wystrzelona głównie dlatego, że Jason był jednym z pierwszych, którzy go podnieśli.

Podsumowując, następnie Stathem woli treningi z masą ciała, ceni sobie różnorodność treningu i przestrzega diety.

Bądź jak Statham. Jak trenuje najbardziej brutalny aktor

Bohater z plakatu: Jak wyglądają gwiazdy filmowe lat 90. teraz

Który z nich był w stanie utrzymać formę? Nie wszystkim się udało.

Bądź jak Statham. Jak trenuje najbardziej brutalny aktor

Zmieniono wagę. Gwiazdy sportu, które znacznie wyzdrowiały po przejściu na emeryturę

Który weteran sportu nie jest gotowy na powrót z powodu nadwagi.

Bądź jak Statham. Jak trenuje najbardziej brutalny aktor

Kalistenika przed i po. Jak budować bez siłowni

Nie potrzebujesz już członkostwa na siłowni, a my powiemy Ci dlaczego.

Jakie męskie sylwetki podobają się kobietom [sonda uliczna]

Poprzedni post Podekscytowany do roli. Siedmiu aktorów, którzy ciężko trenowali przed rozpoczęciem zdjęć
Następny post Powrót do formy: insta piękności, które sprawią, że pójdziesz na siłownię