Zarządzanie zespołem w czasach pandemii | Webinarium NCK

Wszystko jest możliwe: jak zamienić balkon w platformę do crossfitu?

Nie każdy lubi chodzić na siłownię: najpierw trzeba zebrać myśli, potem spakować potrzebne rzeczy, dostać się na samą siłownię, przebrać się, poćwiczyć, czasem stanąć w kolejce do symulatora, znów się przebrać, wziąć prysznic - krótko mówiąc, potrzeba wielu czynności i czas. A ktoś po prostu nie lubi ćwiczyć przy wszystkich. I, co ważne, za dobrą salę trzeba dobrze zapłacić.

Są ludzie, którzy kupują sprzęt do ćwiczeń w domu. Postanowiliśmy dowiedzieć się, jak opłacalne jest przekształcenie części przestrzeni życiowej w siłownię.

Weźmy na przykład sprzęt do CrossFit i balkon jako platformę, aby nie zagracać salonu. Oczywiście sala w domu raczej nie będzie bardzo przestronna. Należy od razu zaznaczyć, że CrossFit wymaga powierzchni około 10m2. To jest na osobę. Spróbujmy dopasować niezbędne zasoby i obliczyć, ile nas to będzie kosztowało.

Patrzymy na sprzęt Amazon.com https://www.amazon.com - dzięki czemu możemy znaleźć jedne z najbardziej przystępnych cenowo opcji.

  • Sztanga 15 kg 7413 rubli
  • Naleśniki (6 sztuk) 3032 rubli
  • Poziomy pasek (ramka) 7082 rubli
  • Lina 3 369 rubli Pierścienie 1954 rubli
  • Wioślarz 42 387 rubli
  • Piłka lekarska (volball) 1348 rubli
  • Rolka do mięśni 1348 rubli
  • Gumki do rozciągania 674 rubli
  • Kettlebell 27 kg 1078 rubli

Razem: 69 685 rubli.

Roczne członkostwo w siłowni CrossFit raczej nie będzie tańsze. Nawet jeśli znajdziesz bardziej budżetową opcję, będzie to strata tylko 12 miesięcy. Możesz używać swojej domowej siłowni znacznie dłużej.

Jako podstawę wykorzystaliśmy elementy wyposażenia do CrossFit ... Jeśli nie interesuje Cię ten obszar i chcesz zrobić mini siłownię do standardowych treningów, łączna kwota może być znacznie mniejsza, w zależności od Twoich potrzeb.

Webinarium ARCHLine.XP Interior - Wszystko o... płytkach

Poprzedni post Opłata za wypis: 10 ćwiczeń, które możesz wykonać w biurze
Następny post Podejście naukowe: 5 doskonałych śniadań ekspresowych