Jak NATURALNIE zwiększyć poziom TESTOSTERONU?

Prawdziwy mężczyzna. Jak sobie radzić ze spadającym poziomem testosteronu

Co czyni mężczyznę mężczyzną? Nie jest to najłatwiejsze pytanie, na które każdy odpowie na swój sposób. Możesz mówić o czynach i odpowiednich słowach. O opiece, sile, ochronie i pomocy. Nie zapominajmy o wybudowanym domu, posadzonym drzewie i wychowaniu naszego synka. Więcej przyjaciół, rodziny, pracy i hobby. Pani serca i wyczynów. Oprócz tego na pewno zdobędziesz kilka punktów.

Ale nauka odpowiada na to pytanie jednoznacznie. Testosteron czyni mężczyznę takim. To najważniejszy hormon w męskim organizmie. Przede wszystkim wiąże się z hormonem płciowym, który odpowiada za pełną erekcję i libido. Często określa się go mianem męskiego hormonu sukcesu. Ale to tylko jedna z jego funkcji.

Prawdziwy mężczyzna. Jak sobie radzić ze spadającym poziomem testosteronu

Zdjęcie: istockphoto.com

Chcesz osiągnąć dobrą kondycję fizyczną i ulgę? Potrzebujesz testosteronu. Nawet sprawność umysłowa mężczyzny zależy od poziomu tego hormonu w organizmie. Jednak z biegiem lat energia życiowa spada i prawie wszyscy mężczyźni borykają się z tym problemem.

To ciekawe. Według statystyk już w wieku 30-35 lat w organizmie mężczyzny poziom testosteronu zaczyna spadać. Nawet u zdrowych mężczyzn po 30 roku życia naukowcy odnotowują coroczny spadek poziomu hormonu płciowego o 1-1,5%.

Żaden mężczyzna nie chce poczuć pierwszych oznak niedoboru testosteronu, bo temat jest bardzo delikatny. Mówimy o sprawach intymnych. Zmniejsza się częstotliwość erekcji, spada libido. Miłość nie przynosi już takiej samej radości i przyjemności jak wcześniej. Ukochana kobieta cię nie rozpoznaje. Pewność siebie i pewność siebie spada. A potem problemy zaczną się narastać i przeciągać jeden po drugim.

Prawdziwy mężczyzna. Jak sobie radzić ze spadającym poziomem testosteronu

Zdjęcie: istockphoto.com

Waga będzie chodzić i cię zawieść. Zmniejsza się masa mięśniowa, zmniejsza się gęstość kości, natomiast zwiększa się tkanka tłuszczowa. Oprócz zmian zewnętrznych i wewnętrznych stan umysłu może się również poważnie pogorszyć. Nastrój ciągle się zmienia, pojawia się chroniczne zmęczenie, które nieuchronnie prowadzi do depresji. Możesz całkowicie stracić zainteresowanie życiem, światem, w którym żyjesz, swoją rodziną i bliskimi. Szanse na rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego i innych układów organizmu rosną.

Jak kontrolować testosteron?

Aby uniknąć problemów z poziomem testosteronu w organizmie, konieczne jest prawidłowe i zbilansowane odżywianie. To jest podstawa męskiego hormonu. Użyj prostego schematu białko-tłuszcz-węglowodany .

Kiedy organizm otrzymuje niewystarczającą ilość białka, poziom testosteronu zaczyna spadać. Jedz białe mięso, ryby, drób i oczywiście jajka. Aby utrzymać poziom węglowodanów, doskonałe rozwiązania to zboża, różne rodzaje ryżu i gryki. Tłuszcze, które otrzymujesz z pożywienia, muszą być wysokiej jakości. Występują w łososiu, olejach roślinnych i orzechach.

Prawdziwy mężczyzna. Jak sobie radzić ze spadającym poziomem testosteronu

Prosta matematyka: jak obliczyć spożycie białka, tłuszczu i węglowodanów?

Oto jak prawidłowo liczyć kalorie, aby zachować szczupłą i zdrową sylwetkę.

Ważne! Lepiej jest porzucić złe nawyki. Wyeliminuj alkohol i tytoń. Przestań jeść niezdrowe jedzenie i niezdrowe przekąski, takie jak chipsy, krakersy i batoniki czekoladowe.

Spróbuj zmniejszyć poziom stresu. Wszakże stan emocjonalny ma bezpośredni wpływ na poziom testosteronu we krwi. Dlatego lepiej jest praktykować medytację, spędzać więcej czasu w ciszy i spokoju. Pomoże to złagodzić stres we krwi, który gromadzi kortyzol, który hamuje poziom testosteronu. Nie zapominaj o regularnej aktywności fizycznej, która będzie bardzo korzystna.

Prawdziwy mężczyzna. Jak sobie radzić ze spadającym poziomem testosteronu

Zdjęcie: istockphoto.com

Pomoc natury

W warunkach współczesnego rytmu życia, hałaśliwych megamiast, dużej ilości wydarzeń i informacji wokół, dość trudno jest zastosować się do zaleceń, które podaliśmy powyżej. Dlatego, aby podnieść poziom testosteronu i utrzymać go w normie, można zastosować roślinę Tribulus pełzającą (łac. Tríbulus terréstris).

Obecnie na jego bazie dostępne są leki. Naukowcy dokładnie zbadali właściwości rośliny i dostarczyli szczegółowych danych na temat wpływu buzdyganka. Zawierają naturalnie występujące składniki steroidowe. Bezpośrednio przyczyniają się do znacznego wzrostu poziomu testosteronu. W przypadku mężczyzn są przydatne, ponieważ przywracają libido, wydłużają czas erekcji, pobudzają spermatogenezę, zwiększają liczbę plemników.

Prawdziwy mężczyzna. Jak sobie radzić ze spadającym poziomem testosteronu

Zdjęcie: istockphoto .com

Naukowcy odkryli najważniejszą adaptogenną właściwość w pełzającym tribulusie. Po przywróceniu poziomu testosteronu produkcja hormonu nie przekracza normalnego poziomu fizycznego, przynosząc ogromne korzyści męskiemu organizmowi.

Roślina jest często używana jako stymulator przyrostu masy mięśniowej, co jest bezpośrednio związane z poziomem testosteronu. Jednym z udanych odkryć naukowców jest Effex Tribulus firmy Evalar.

Effex Tribulus to lek stworzony na bazie pełzającego tribulusa. Pomaga podnieść poziom testosteronu, leczy zaburzenia erekcji i wydłuża jej czas, obniża poziom cholesterolu, zwiększa odporność i przywraca odczucia, których tak brakowało. Dodatkowo lek stymuluje spermatogenezę, co jest bardzo ważne przy poczęciu dziecka.

Effex - odniesie sukces! Leki Evalar - zdrowie dostępne dla każdego.

Znajdź aptekę w swoim mieście.

Zamów na Apteka.ru.

DOSTĘPNE SĄ PRZECIWWSKAZANIA. SKONSULTOWAĆ SIĘ ZE SPECJALISTĄ.

Żułem gumę codziennie przez miesiąc – zobacz, co się stało

Poprzedni post Trzy proste ćwiczenia na ból pleców, które ułatwiają życie
Następny post Wszystko w głowie: czym są zaburzenia odżywiania i jak sobie z nimi radzić