Polski
EnglishDeutschFrançaisItalianoEspañolRomânăLietuviųDanskNederlandsSuomiPolskiPortuguêsIndonesiaViệtnamفارسی中文עבריתবাংলাСрпскиहिन्दीไทยLatviešuعربيČeskýSlovenskýSlovenščinaΕλληνικάEestiMagyar日本語한국어SvenskTürkதமிழ்HrvatskiMelayu

Najważniejsze

Co dzieje się z twoim ciałem, jeśli codziennie jesz orzechy

Co dzieje się z twoim ciałem, jeśli codziennie jesz orzechy

Osoby prowadzące zdrowy tryb życia i przestrzegające diety prawdopodobnie słyszały o zaletach orzechów więcej niż raz. Mówi się, że są zdolne do dodawania energii, zmniejszania ryzyka różnych chorób, a nawet łagodzenia depresji. Ale jednocześnie ten produkt może negatywnie wpłynąć na organizm. R...

wrzesień 2020Trendy
Jeśli lato nie nadchodzi: 5 prostych przepisów na uzupełnienie witamin
Jeśli lato nie nadchodzi: 5 prostych przepisów na uzupełnienie witaminmaj 2021Zdatność
Pić czy nie pić: czy sport i złe nawyki są zgodne?
Pić czy nie pić: czy sport i złe nawyki są zgodne?maj 2021Biegać
Chce się tam wybrać: hotel, w którym można huśtać się na huśtawce nad przepaścią
Chce się tam wybrać: hotel, w którym można huśtać się na huśtawce nad przepaściąmaj 2021Podróże
Wiek nie jest wyrokiem. Tom Hanks i jego żona wyzdrowieli z koronawirusa
Wiek nie jest wyrokiem. Tom Hanks i jego żona wyzdrowieli z koronawirusamaj 2021Trendy
Niebezpieczna piękność. Jak anioły Victoria's Secret głodowały się na super show
Niebezpieczna piękność. Jak anioły Victoria's Secret głodowały się na super showmaj 2021Odżywianie
Wyścig kursów: rekord świata Guinnessa, proroczy sen i magia voodoo
Wyścig kursów: rekord świata Guinnessa, proroczy sen i magia voodoomaj 2021Trendy
System Qigong: proste pozy do utraty wagi i promocji zdrowia
System Qigong: proste pozy do utraty wagi i promocji zdrowiamaj 2021Zdrowie
Parkour żyje. Zawodnicy organizują zapierające dech w piersiach zawody
Parkour żyje. Zawodnicy organizują zapierające dech w piersiach zawodymaj 2021Trendy
Filmy

Odżywianie

Jak nie polepszyć się w krainie pysznego jedzenia? Włoskie przepisy kulinarne
Pomoc do egzaminu: lista pokarmów zwiększających aktywność mózgu
Niebezpieczna piękność. Jak anioły Victoria's Secret głodowały się na super show
Fast food na odchudzanie. Co jeść w McDonald's dla osób na diecie
Jak pozbyć się głodu? 10 pomysłów na zdrową przekąskę

Zdrowie

Brak równowagi wodnej: jak odróżnić odwodnioną od suchej skóry
Udowodnione naukowo: prawidłowa metoda oddychania pomaga przyspieszyć metabolizm
Już nie babcia: jak 97-letnia kobieta udaje się zachować świetną formę
Technika masażu chińskiego: 6 punktów na ciele, które pomogą Ci schudnąć
To jeszcze nie jest bezpieczne: dlaczego nie powinieneś rezygnować z noszenia masek w mieście

Trendy

A my sami zaśpiewamy wam hymn: co radzi reprezentacja Rosji na Instagramie
Które trampki są droższe? Odróżnij model za 2 tysiące dolarów od trampek za 2 tysiące rubli
Nie każdy może wsiąść na motocykl bez hamulców.
Wyścig rowerowy na lodowcu. Nie wszyscy opuścili Hell's Mountain
Osobiste doświadczenie: jak jadłem niezdrowe jedzenie i nie przytyłem

Podróże

Olya Raskina: po co siedzieć w biurze, skoro jest morze i świeci słońce?
Chcę tam lecieć: samolot, w którym można spędzić noc w kokpicie
Na wysokości lotu. Niezwykłe trasy od Dekarza do ekstremalnych podróży po planecie
Niesamowita Toskania: jak zmieścić 5 sportów na jednej wycieczce?
Chcę tam pojechać: 8 najpiękniejszych boisk sportowych na świecie

Biegać

Kalendarz wyścigów 2019: 13 startów, na które już czekasz
W sercu stolicy: malownicze trasy do biegania jesienią
Bieganie w terenie: cechy przygotowania do biegu pod górę
Projekt fotograficzny. Bieganie po moskiewskiej budowie
Catch up: biegacze, którzy inspirują

Dzieci

Jak przygotować dziecko do pierwszego wyścigu: 4 wskazówki dla rodziców
Daj Wani trasę narciarską!
10 niezręcznych pytań i odpowiedzi na temat sekcji dla dzieci
Alina Khomich: Poświęcam się całkowicie dzieciom i piłce nożnej
Dzień dobrych uczynków: Chcę pomóc Ilya Mayorov