Polski
EnglishDeutschFrançaisItalianoEspañolRomânăLietuviųDanskNederlandsSuomiPolskiPortuguêsIndonesiaViệtnamفارسی中文עבריתবাংলাСрпскиहिन्दीไทยLatviešuعربيČeskýSlovenskýSlovenščinaΕλληνικάEestiMagyar日本語한국어SvenskTürkதமிழ்HrvatskiMelayu

Najważniejsze

90-60-90 nie są już w modzie. Jak dziś wygląda idealna figura

90-60-90 nie są już w modzie. Jak dziś wygląda idealna figura

Merlin Monroe, Twiggy, Cindy Crawford - standardy urody zmieniały się wielokrotnie w ciągu ostatnich stu lat. Pewnego razu dziewczyny wciągały się w gorsety, by dostać ukochaną klepsydrę, eksperymentowały z dietami dla szyku heroiny, znikały na siłowniach, aby uzyskać wysportowaną i wysportowaną...

wrzesień 2020Trendy
Muzyka, sport i technologia: co robić na Alfa Future People 2018?
Muzyka, sport i technologia: co robić na Alfa Future People 2018?czerwiec 2021Trendy
Odważna ekstremalna modelka Angela Nicolau - dziewczyna na szczycie świata
Odważna ekstremalna modelka Angela Nicolau - dziewczyna na szczycie świataczerwiec 2021Podróże
Super śniadanie: jakie dziewczyny z okładki jedzą na początku dnia
Super śniadanie: jakie dziewczyny z okładki jedzą na początku dniaczerwiec 2021Odżywianie
Walcz o piękne ciało. Instrukcje przygotowania do sezonu plażowego
Walcz o piękne ciało. Instrukcje przygotowania do sezonu plażowegoczerwiec 2021Zdatność
Wyścig dla silnych duchem: kalendarz triathlonu rozpoczyna się w 2019 roku
Wyścig dla silnych duchem: kalendarz triathlonu rozpoczyna się w 2019 rokuczerwiec 2021Zdatność
Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życie
Ksenia Shoigu. Hobby, które stało się pracą na całe życieczerwiec 2021Zdatność
Ściśle obliczone: ile kalorii powinno być w Twojej diecie?
Ściśle obliczone: ile kalorii powinno być w Twojej diecie?czerwiec 2021Zdatność
Olimpijski szyk: 10 najbardziej stylowych drużyn
Olimpijski szyk: 10 najbardziej stylowych drużynczerwiec 2021Trendy
Filmy

Zdatność

Odpoczynek, bez którego nie możesz się obejść. Dlaczego potrzebujesz treningu regeneracyjnego?
Czy mam dane, aby wziąć udział w bikini fitness?
Podejście naukowe: 10 nowych gadżetów, które czynią nas lepszymi
Rambo na zawsze. Stallone 73 i jest w świetnej formie
Zostań człowiekiem - mój test siły

Dzieci

Sasha Sobyanin: Lubię wygrywać
Chcę wychować mistrza. Kiedy wysłać dziecko do sportu wyczynowego
Igor Oleinik: w stylu dowolnym nie ma ograniczeń
Jak przygotować dziecko do pierwszego wyścigu: 4 wskazówki dla rodziców
Instrukcje dla rodziców: curling od dzieciństwa

Biegać

Kurs wiosenny: jakie buty do biegania wybierzesz?
Sprawdzone słownictwo: prawdziwy termin czy wymyślone słowo? Spróbuj zgadnąć!
Jesteśmy do biegania: rejestracja na główny półmaraton w kraju jest otwarta
Masz pytanie: czy podczas biegania muszę pić wodę?
Na początku wszyscy mówią, że to łatwe. Następnie są przeciągani do mety

Podróże

Ślepy wspinacz zdobył Everest. A potem jeszcze sześć najwyższych szczytów kontynentów
Odwołanie wycieczek. Które kraje są już zamknięte z powodu koronawirusa?
Surfowanie za granicą. 5 spotów ze sztucznymi falami
Olya Raskina: po co siedzieć w biurze, skoro jest morze i świeci słońce?
Wirusowa kurtyna: do których krajów Rosjanie nadal mogą latać

Zdrowie

10 powodów, dla których warto zacząć grać w badmintona
10 nawyków chudych dziewczyn, które nie pozwalają im przytyć
Zakład jak motyl: pozycja Baddha Konasana, która poprawia zdrowie mężczyzn i kobiet
Ruch podnosi osobę: jak zachować zdrowie w wieku 78 lat i kontynuować pracę
Probiotyki i prebiotyki: które bakterie są dobre dla naszego organizmu

Trendy

Wielka Moskiewska Parada Rowerowa
Alexander Orlov: sport pomaga mi żyć w szybkim tempie
Tonya przeciwko wszystkim: w rzeczywistości wszystko było jeszcze trudniejsze niż w filmie
Bruce Lee w Dawno, dawno temu ... w Hollywood: Co jest nie tak z wojownikiem?
Od pitchingu do tłuszczu iz powrotem. Ciężki eksperyment przyniósł sławę trenerowi fitness