Polski
EnglishDeutschFrançaisItalianoEspañolRomânăLietuviųDanskNederlandsSuomiPolskiPortuguêsIndonesiaViệtnamفارسی中文עבריתবাংলাСрпскиहिन्दीไทยLatviešuعربيČeskýSlovenskýSlovenščinaΕλληνικάEestiMagyar日本語한국어SvenskTürkதமிழ்HrvatskiMelayu

Najważniejsze

Trenuj z Ronaldo: co decyduje o sukcesie mistrza

Trenuj z Ronaldo: co decyduje o sukcesie mistrza

Cristiano Ronaldo jako 18-letni chudy facet dzięki swojemu niezaprzeczalnemu talentowi piłkarskiemu trafił do Manchesteru United i natychmiast otrzymał koszulkę z numerem 7, której właścicielami byli światowej sławy David Beckham i Brian Robson. Wtedy, w 2003 roku, zdał sobie sprawę, że musi spr...

wrzesień 2020Zdatność
Chinki po pięćdziesiątce wyglądają, jakby pociągały je młodzi mężczyźni. Jak oni to robią?
Chinki po pięćdziesiątce wyglądają, jakby pociągały je młodzi mężczyźni. Jak oni to robią?sierpień 2021Trendy
Jak skomplikować zwykły batonik? 5 sprawdzonych technik trenera fitness
Jak skomplikować zwykły batonik? 5 sprawdzonych technik trenera fitnesssierpień 2021Zdatność
HLS-bastard: 15 fajnych prezentów na Nowy Rok
HLS-bastard: 15 fajnych prezentów na Nowy Roksierpień 2021Zdatność
Żywienie biegaczy: co i kiedy jeść, a czego unikać?
Żywienie biegaczy: co i kiedy jeść, a czego unikać?sierpień 2021Biegać
Taka inna joga. Niezwykłe opcje medytacji
Taka inna joga. Niezwykłe opcje medytacjisierpień 2021Zdatność
Szczupły czy anoreksja? Rosyjskie gwiazdy krytykowano za zbyt chudość
Szczupły czy anoreksja? Rosyjskie gwiazdy krytykowano za zbyt chudośćsierpień 2021Trendy
Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłów
Jak bezpiecznie odpocząć po samoizolacji? 5 najlepszych pomysłówsierpień 2021Trendy
Co jest w tym upale, żebyś poczuł się lepiej? Zalecenia dietetyka
Co jest w tym upale, żebyś poczuł się lepiej? Zalecenia dietetykasierpień 2021Odżywianie
Filmy
\
Zdatność

\

Zdrowie

System Qigong: proste pozy do utraty wagi i promocji zdrowia
Mocowanie od ramion: 5 prostych ćwiczeń na ból szyi
Odliczanie: 8 kroków do zdrowego ciała
12 złych nawyków, które sprawiają, że źle wyglądamy
Co to jest taping i jak może pomóc organizmowi?

Trendy

Oceń najfajniejsze gole fanów na Mistrzostwach Świata FIFA 2018
Główne pytanie zimy: narty czy snowboard?
10 faktów na temat Red Bull Trans-Siberian Extreme, w które trudno uwierzyć
Percepcja głębi: cała esencja snowboardu w jednym filmie
Wszyscy wychodzą z pokoju. Wybór najbardziej mobilnych pokoi zagadek dla firm

Odżywianie

Lista produktów, które pomogą zastąpić cukier. I z korzyściami zdrowotnymi!
Super kasza gryczana: te płatki mogą wiele zdziałać, a nawet spowolnić proces starzenia
Czy zdrowa żywność jest pożywna? Obalenie głównego mitu o dobrym odżywianiu
Paczka jabłek lub trzy tabliczki czekolady: jak wygląda 1500 kalorii?
Najlepsze jest wrogiem dobrego: dlaczego fast foody nie są takie złe?

Dzieci

Zapaśnik niemowlęcia z Nowosybirska. Veronika Kemenova i jej zwycięstwa na tatami
Nowy rok szkolny. Do której sekcji wysłać swoje dziecko?
Alina Khomich: Poświęcam się całkowicie dzieciom i piłce nożnej
Chcę wychować mistrza. Kiedy wysłać dziecko do sportu wyczynowego
Super tatusiowie: 10 najlepszych uroczych zdjęć sportowców i ich dzieci

Podróże

Niesamowita Toskania: jak zmieścić 5 sportów na jednej wycieczce?
Alpy vs Soczi: gdzie Rosjanie będą jeździć na nartach zimą
Na końcu ziemi: 10 niezwykłych pomysłów na podróż
Ślepy wspinacz zdobył Everest. A potem jeszcze sześć najwyższych szczytów kontynentów
Ryba, mięso czy kurczak: co jeść w podróży?

Zdatność

Życie toczy się dalej, Samburskaya się kołysze
Kirill Teryoshin pozostał bez „rąk bazooki”: prawda czy fałsz?
Strzał na bramkę: legenda squasha Hadriann Stiff przybywa do Moskwy
Talia nie wyszczupla się podczas treningu. Co robisz źle
Pokarm ułamkowy na odchudzanie: skuteczny czy nie?